Bøger af Chest Dugger

Está atrapado en casa o no puede acceder a un campo de fútbol? ¿Está preocupado por la práctica y la buena forma física?Este libro es su respuesta.Ya sea una pandemia causada por un patógeno extremadamente infeccioso o un invierno duro que hace que se acumulen 3 metros de nieve en el campo de fútbol, hay veces que el fútbol se queda atrás. Como hemos descubierto, el fútbol no es más importante que la vida o la muerte, a pesar de las afirmaciones de lo contrario.Muchos libros de entrenamiento requieren un equipo complejo, recursos abundantes e instalaciones fantásticas. Al escribir "Practique fútbol desde casa", buscamos ofrecer una guía para esos momentos en los que entrenamos solos, en nuestro patio trasero, con poco más que un balón y nuestro entorno inmediato. Llevar a cabo este trabajo adicional es importante tanto si somos profesionales que buscan perfeccionar nuestra técnica al más alto nivel (¿por qué si no los mejores profesionales construirían gimnasios caseros en sus lujosas casas?) o, más relevante para este libro, aficionados entusiastas o jugadores jóvenes que buscan desarrollar nuestro propio juego.Con trabajos que mantener, escuelas a las que asistir y cosas así, es poco probable que, en el mejor de los casos, tengamos más de dos sesiones de entrenamiento formal por semana, además de un partido el fin de semana. Siendo realistas, es probable que sea sólo una sesión. Para maximizar nuestro potencial, debemos trabajar en nuestras habilidades y resistencia solamente. El lugar más práctico para muchos de nosotros es realizar este entrenamiento en casa. ¿Por qué subirse al coche para ir al gimnasio o al parque si tenemos un patio trasero que podemos usar en su lugar? La respuesta es, por supuesto, ¡qué hacer en el patio trasero y con qué hacerlo! Este libro proporciona algunas respuestas a esas preguntas.Esto es lo que está incluido en este libro: Equipo de entrenamiento que puede necesitar (con equipo sustitución al alcance Ejercicios para individuos, parejas y pequeños grupos para probar en su patio trasero Algunos juegos en solitario, en pareja y en pequeños grupos para hacer el entrenamiento divertido Ejercicios que pueden realizarse en casa y en el patio para mejorar la condición física y la flexibilidad Alguna orientación sobre salud mental Esquemas de técnicas clave de referencia Más de treinta diagramas para ayudar a entender los ejercicios más complejosIncluso si no está sin moverse de casa durante una pandemia o en las profundidades del invierno, ganará mucho con este libro.Desplácese hacia arriba y descargue ahora.

Do you want to improve your individual or soccer team's offensive game?This book is your answer.Soccer is the most popular team sport in the world. It incites passion in players, pundits and supporters and leads to enormous loyalties to followers. It is the simplest of games, but one upon which tactical skills can be layered as we might find in the closest of chess matches.But the aspect of soccer that lifts the crowds to their feet, gets them cheering and, usually, offers the greatest thrills to players and supporters alike is when a team attacks. The superb piece of individual skill, the piercing pass that splits a defence like a bread knife breaking a closely bound loaf, the shot, or header that screams into the net. That is what is at the heart of soccer.And the game is definitely changing to see offensive philosophies overtake more defensive formations as the principals by which top teams orchestrate their play. From the great Arsenal sides of the late 1990s and early 2000s, under the tutelage of Arsene Wenger, through the development of tikka-taka play of the noughties' Barcelona team, through the high pressing, strong attacking style of the likes of Pep Guardiola, who of course started with the Spanish giants, and Jurgen Klopp, the best club sides have built their success on offensive play, trusting themselves to outscore the opposition in any given game.And that has all been to the benefit of the fan, who see more goals - the tactical 0-0 or hope for a goal from a set piece to barely enliven a boring, safe soccer display are largely now removed to the closet of soccer's history.This book will look at offensive plays. It will offer insight to coaches, players and supporters, young and old, and provide drills and analysis that can both help us to better understand the game and produce higher quality in attacking moves ourselves, or with our teams.We hope that you find it interesting, and informative. And that it makes your team, your coaching or your own offensive play more effective.Here's What's Included In This Book: Importance of Offensive SoccerHow to Transition into OffenseSet PlaysOffensive Tactics - Creating Space as a TeamScroll up and download now.