Bøger af Dra Altagracia Hernández

Si hace tiempo te sientes que te has estancado en el mismo peso o en la misma enfermedad, si sientes que a pesar de hacer mil dietas no llegas a tu peso ideal o vuelves a recuperarlo. Si estás buscando algo que te permita llegar a ese peso que deseas de manera saludable sin pastillas y sin efecto rebote este libro es para ti. Naturalmente saludable es un decálogo de vida que te guiará a experimentar grandes cambios a nivel físico, mental y emocional para que te sientas mucho mejor por dentro y por fuera.Un libro que te ayudará a tener una vida saludable porque te mereces estar y sentirte bien. Explicado de forma sencilla y clara, la Dra. Altagracia Hernández expone cómo incorporar los rituales y los hábitos que nuestro cuerpo necesita, no solo para saciar las necesidades energéticas, sino para sentirnos bien con nosotros mismos.Recomendaciones sanas, planes de alimentación saludables, consejos alimentarios, rutinas y opciones de productos serán tu compañía saludable en cada página que abras.Una lectura obligatoria para aquellos que estén dispuestos a mejorar su calidad de vida.¡Porque estar sanos es lo natural! Esta es la Guía básica para que te alimentes de mucho más que de comida y te nutras de mucho más que de los alimentos.Déjate guiar por la mano experta y vive Naturalmente saludable.