Bøger af Helle Kjær

Livsglædedagbogen er ingen almindelig dagbog, men en bog som hjælper dig til dagligt at opnå mere livsglæde og overskud. Med denne bog vil vi tage dig i hånden, og guide dig igennem dagbogens 6 temaer; taknemmelighed, selvkærlighed, energi og balance, dit drømmeliv, gavmildhed og glæde for alle sanser.Når du dagligt bruger et par minutter på at læse i og udfylde bogens dagbogssider, så træner du samtidig dit fokus og mindset i din hverdag, til at have mere fokus på det, som gør dig glad og er selvkærligt, på det du kan være taknemmelig for, og på hvilket liv du drømmer om at have.Vi guider dig også til at opleve mere energi i hverdagen, og til at være opmærksom på hvad der sluger din energi, og hvad der fylder dig op.Bogen består af introduktion til de forskellige temaer, samt inspirerende citater, smukke billeder og dagbogsider til 6 måneder - og er skrevet med udgangspunkt i forskning, psykologisk teori og egne erfaringer.Forfatterne er Helle Kjær, psykolog og underviser, og Tina Seirup Nielsen, foredragsholder og kunstner. De er også kvinderne bag Livsglaede.com, som udbyder kurser, workshops og foredrag i livsglæde, arbejdsglæde og i Ledelse med glæde.

I Danmark fylder rusmidler i hverdag og til fest, men der er en glidende overgang fra forbrug til misbrug. For mange er det kammet over, og forbruget af alkohol og stoffer er blevet problematisk eller har udviklet sig til en afhængighed.Man kan møde mennesker med misbrug alle steder, og det gør indtryk. Det rammer os, provokerer eller gør os magtesløse. Man vil gerne hjælpe, men også holde afstand og trække sig.MISBRUG I PSYKOLOGISK PERSPEKTIV kortlægger misbrugets logik og beskriver den faglige medmenneskelighed og professionelle relationskompetence, der er central i mødet med mennesket bag rusen. Bogens kapitler fokuserer på både voksne og unge med misbrugsproblemer, psykiske vanskeligheder og den svære situation for de pårørende. Bogen er forankret i den danske rusmiddelbehandling, i forskningen og i forfatternes faglige erfaringer, som foldes ud i de mange cases.Forfatterne er psykologer og har mange års erfaring med rusmiddelbehandling. De giver en psykologisk forståelse af afhængighed og gode råd til, hvordan man møder mennesket og problemerne på en konstruktiv og medmenneskelig måde. Det kan være svært at forstå den ambivalens, som følger med misbruget: Hvorfor stopper man ikke sit misbrug, når det har så store og ødelæggende konsekvenser – både for en selv og de nærmeste?Bogen er til de mange, der møder mennesker med misbrug i deres arbejde – fagfolk i sundhedsvæsenet, socialsektoren, i politiet, på skoler og uddannelsesinstitutioner mv. Bogen er også til alle dem, der privat er tæt på et menneske med misbrug.

Denne dagbog er ingen almindelig dagbog, men en arbejdsbog som systematisk guider dig til at opnå mere glæde og overskud i dit arbejdsliv såvel som i dit private liv. Livsglæde og arbejdsglæde går hånd i hånd og er hinandens forudsætning og derfor vil denne dagbog også guide dig i selvledelse og livsbalance.Du tages i hånden og føres igennem dagbogens 6 temaer; hvad er arbejdsglæde, energi og balance, personligt lederskab, træn dit fokus, skab dit drømmeliv, og det gode kollegaskab. Når du dagligt anvender et par minutter på at læse i og udfylde bogens dagbogssider, så træner du samtidig dit mindset og dit fokus på det, som gør dig glad og bringer dig mere energi og overskud i hverdagen.Bogen kan både anvendes af den enkelte medarbejder eller leder, som ønsker at skabe mere arbejdsglæde, livsglæde og en bedre livsbalance i sit eget liv, men kan også indføres som et værktøj i en personalegruppe eller en virksomhed, hvor man ønsker at sætte trivsel, arbejdsglæde og det gode arbejdsmiljø på dagsordenen. Bogen indeholder konkrete forslag til hvordan man styrker det gode kollegaskab og stemningen på arbejdspladsen.Bogen består af introduktion til de forskellige temaer, samt inspirerende citater, smukke billeder og dagbogsider til 6 måneder - og er skrevet med udgangspunkt i forskning, psykologisk teori og egne erfaringer.Forfatterne er:Helle Kjær, Aut. Psykolog, underviser, forfatter og leder gennem 22 år og Tina Seirup Nielsen, mangeårig leder, iværksætter, foredragsholder og kunstner. De er også kvinderne bag virksomheden Livsglaede.com, som udbyder kurser, workshops og foredrag i livsglæde og arbejdsglæde samt i ledelse med glæde.