Bøger af Henning Daverne

Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den? Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab. Bogen giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag – og den gode begrundelse for at gå i gang med at meditere. Bare 4x5 minutter om dagen kan gøre en forskel. Bogen indeholder også en cd – og så er hjælpen til at komme i gang lige for. Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa. Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne Bogen henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet. Se Henning Daverne i Go'morgen Danmark Se Henning Daverne, og hør reaktioner på et af hans foredrag.

Interessen for meditation og mindfulness stiger eksplosivt i disse år. Men hvad er den grundlæggende filosofi egentlig bag disse populære begreber? Og hvordan får du tid til et mere mindfuldt liv i din i forvejen travle tilværelse?Henning Daverne er en af Danmarks førende eksperter på området, og han giver dig i denne bog en dybere indsigt i, hvad der oprindeligt ligger til grund for Østens tusindårige visdom.I et letforståeligt sprog bliver du guidet igennem begreberne ved hjælp af illustrative eksempler og cases. Bogens øvelser og teknikker gør det nemt for dig at tilegne dig den ny viden, så du kan anvende den med effekt i hverdagen. Her får du den definitive guide til meditation og mindfulness for det moderne menneske.Henning Daverne har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Henning har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for erhvervsmeditation med en række bestsellere bag sig.

"Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.De tre øvelser med afspænding og meditation giver kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag. Bare 4x5 minutters meditation om dagen kan gøre en forskel.Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning DaverneØvelserne henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet.Øvelserne er indtalt af forfatteren."

Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.Bogen giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag – og den gode begrundelse for at gå i gang med at meditere. Bare 4x5 minutter om dagen kan gøre en forskel. Bogen indeholder også QR-koder med adgang til meditationsøvelser - og så er det bare at gå i gang!Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning DaverneBogen henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet. Se Henning Daverne i Go'morgen DanmarkSe Henning Daverne, og hør reaktioner på et af hans foredrag. 

Hvad gør jeg her? Hvad skal jeg her? Er jeg glad for mit arbejde? For min familie? Hvad er meningen med livet? Hvad er meningen med det hele? De fleste af os har ikke tid til at stoppe op og finde svar på spørgsmålene, som derfor tumler ubesvarede rundt i hovedet, mens vi haster på arbejde; henter børnene; sender dem til fritidssysler; når at løbe en tur, inden aftensmaden skal på bordet; ungerne skal i seng; og vi skal lige tjekke de sidste mails, inden vi udmattede falder i søvn. Den travle hverdag køres med automatgear.Uanset om motoren bryder sammen eller fortsætter med at brænde benzin af, vil mange mennesker på et eller andet tidspunkt, hvordan de selv kan bestemme vejen.Henning Daverne beder læseren om at stoppe op og overveje: Hvor står du i livet? Mærk efter! Er det muligt for dig at finde din gnist? Gnisten er de magiske øjeblikke, hvor vi føler lykke koblet med mening. Vi oplever, at vi virkelig lever og ikke mangler noget.Daverne giver læseren en forståelse for, hvordan vi hver især kan finde frem til vores egen gnist. Vi kan alle blive bedre til at finde vores rette vej, hvis vi tør. Man kan nemlig lære at blive bedre til at spotte, når muligheden byder sig.Bogen guider en til at forstå meningen med livet gennem illustrative eksempler, praktiske øvelser samt lettilgængelig tekst.