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This book portrays the challenges one faces during different life stages, and presents the scientifically proven remedies to overcome them. It teaches readers to live a creative and healthy life even in the old age.
डा. जीवनकुमार प्रसाईं संयुक्त राज्य अमेरिकाको बर्मिङ्घमस्थित युनिभर्सिटी अफ अल्बामामा सहप्राध्यापकका रुपमा कार्यरत छन् । जडीबुटी एवम् खाद्य पदार्थमा रहेका रोग निरोधक सक्रिय तत्वहरुको करिब तीन दशकदेखि अध्ययन र अनुसन्धान गर्दै आएका उनी अन्तर्राष्ट्रिय स्तरका अनुसन्धानकर्ता हुन् । खानपान, जीवनशैली र वातावरणमा आधारित उनका पुस्तकहरु 'जीवन जिउने काइदा', 'सधैं तन्नेरी' र 'वरिपरि नै सर्वोपरि' नेपा-लयबाट यसअघि प्रकाशित भएका छन् ।
The book deals with ways of living a long and healthy life. The author argues that although people often attribute a long and healthy life to genes and portray the genetic makeup as the sole determiner of health, that need not be the case. Eating healthy and in moderation, exercising regularly, and living in a clean environment, according to the author, do not just make a person healthy, but also undo or dilute the effects of certain harmful genetic mutations.
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