Bøger af Lisa Bradshaw

The most authoritative and comprehensive book on Pilates matwork ever written, drawing on the latest medical research, from the world's best-known Pilates author.

Tener 50 (y más) y sentirse fabulosa, ¡hoy es día es más que posible!¿Te gustaría saber cómo se cuidan las famosas? ¿Qué ejercicios hacen para estar tan estupendas? ¿Qué rutinas de belleza diaria practican? ¿Sus trucos de maquillaje? ¡Este es tu libro! Los secretos revelados en este libro pueden ser aplicados por cualquiera. Nada de tratamientos carísimos, intervenciones quirúrgicas o cremas de 300€. Vamos a concentrarnos en aquellas pautas al alcance de la mano de todos los mortales y de todos los bolsillos. Descubrirás tratamientos, planes de alimentación, ejercicios y más rutinas que podrás aplicar a tu plan de belleza y cuidado inmediatamente. Disfruta entrando imaginariamente en los baños, cocinas y gimnasios de estas fabulosas mujeres que tanto nos fascinan.