Bøger af Manfred Herrmann

Gelebte Mindfulness ist gerade in der heutigen Zeit ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Während TV, Radio und Internet uns unentwegt mit Warnungen vor allem Möglichen überfluten, erleben wir kaum noch den Augenblick und verlieren uns stattdessen in Sorgen und Befürchtungen. Dieses Buch beschreibt Prinzipien der Achtsamkeit am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen. Mit Übungen und Überlegungen lädt es dazu ein, die Achtsamkeit wieder stärker in das Leben zu integrieren. Dabei kann jeder - auch ohne selbst Bogen zu schießen - ein achtsamer Bogenmensch werden. So mancher wird nach der Lektüre vielleicht auch selbst mit dem - achtsamen - Bogenschießen beginnen wollen.Für bereits aktive Bogenschießende kann Mindfulness dem Bogenschießen eine neue Qualität verleihen sowie als Hilfe gegen Target Panic dienen.

Intuitive archery depends extremely on the art to not stand in your own way. It is not the one and only technique to hit a target, nor is it the perfect arrow or bow. It´s more the archers ability to keep repeating his shooting performance again and again in the same way. And at the same time he must train his intuition, which tells him how far the target is away and in which angle he has to hold his bow. Therefore archery is is a very difficult matter - small causes have big impacts.This book addresses the advances archer, who already knows how to hold a bow, tense a string and shoot and who has a basic idea about the equipment.It provides him means to train his intuition and helps to understand why he hits or not.The author discovered his love for intuitive archery in 2006. He combines different techniques from meditation and autogenous training with archery. His is sharing his experience and expertise in individual coachings and on his youtube-channel with likeminded people.

Zielen beim Bogenschießen ohne VisierWer einen Bogen ohne Visier verwendet, muss deshalb nicht auf das Zielen verzichten. Dieses Buch erklärt die verschiedenen Methoden, mit denen beim Bogenschießen genau gezielt werden kann. Interessierte können verstehen, wie genau das Prinzip funktioniert und welche Faktoren das Zielen beeinflussen. Mithilfe der genauen Beschreibungen können sie sich ihre individuelle Zielmethode erarbeiten. Bilder im Bildanhang erleichtern das Verständnis der erläuterten Methoden.Inhalt: Zielen beim Bogenschießen ohne VisierWas sagen die Regelwerke zum Zielen?Zielen verstehenWichtige Hinweise für AnfängerGrundsätze zum ZielenSystematisches Point of Aim und Gap-ShootingFacewalkingStringwalkingDie intuitive ZielmethodeZielen mit verschiedenen Referenzpunkten je nach EntfernungEntfernungen schätzenTäuschungsquellen bezüglich der Entfernung erkennenEinfluss des Schusswinkels auf das ZielenHäufige Schwierigkeiten und LösungsansätzeAlle ins Gold, alle ins BlattBildanhang

Wenn wir beim intuitiven Bogenschießen einen Schuss auf eine bestimmte Distanz und in einem bestimmten Winkel schon oft getroffen haben, dazwischen aber dennoch immer wieder daneben schießen, kann eigentlich nur noch unser Kopf daran schuld sein. "Einfach schießen" ist der häufigste Rat den Schützen dann zu hören bekommen. Aber genau dieses "einfach schießen" gelingt eben sehr oft nicht. Deswegen dreht sich dieses Buch alleine um die mentalen Aspekte beim Bogenschießen. Es führt dem Leser auf humorvolle Weise vor Augen, wie seine eigenen Gedanken den Schuss beeinflussen können und zeigt natürlich auch Mittel und Wege für einen sinnvollen Umgang mit dieser Herausforderung auf. Dieses Buch richtet sich gleichermaßen an neue und an erfahrene "Bogenmenschen".

3D Bogenschießen am Parcours stellt den Schützen vor eine ganze Reihe zusätzlicher Herausforderungen. Durch das Gelände erschwerte Körperhaltungen, steile Winkelschüsse, Täuschungen bezüglich der Entfernung und Lage der Trefferzone, sowie eine ganze Reihe mentaler Herausforderungen, machen das 3D Bogenschießen zu einer einzigartigen Disziplin im Bogensport. Dieses Handbuch führt Bogenschützen an die besonderen Anforderungen des 3D Bogenschießens am Parcours heran und behandelt unten stehende Themen. Es eignet sich für alle Schützen, die bereits eine Grundtechnik zum Bogenschießen beherrschen oder gerade erlernen. Inhalt: Allgemeines zum 3D BogenschießenSicherheitsregeln und Hinweise für einen flüssigen und angenehmen SchießbetriebDer Stand im GeländeDer Winkelschuss - Ballistik und mentale FaktorenEntfernungswahrnehmung und Entfernungsschätzung3D Ziele "ansprechen" - Trefferzone und Haltepunkt findenWetter und GeländeeinflüsseWeitere mentale Faktoren beim 3D BogenschießenTrainingstipps für das 3D Bogenschießen