Bøger af Marianne Fjordgård

Det positive i denne bog er, at vi altid selv kan gøre en indsats. I stedet for at lade sig behandle og være passiv i sygdomsprocessen, kan vi vælge at tage aktiv del i sundhedsprocessen. Bestemte madvarer og sammensætningen af vores måltider, danner de samme processer i hjernen som lykkepiller og anden nervemedicin.Kostfaktorer, vitamin- og mineralmangel er ofte oversete årsager til depression.

Morgenmad uden mælk og gluten. 50 forskellige forslag fra ernæringsterapeut Marianne Fjordgård. Jeg viser dig hvilke råvarer du kan anvende og hvordan du på en kreativ måde kan lave en dejlig, farvestrålende, nærings rig og velsmagende morgenmad, selv om du fravælger mælk og gluten. Du får 58 siders inspiration med mange billeder. Så er det bare at gå i gang med dagens vigtigste måltid. Velbekomme!