Bøger af Marianne Schjøtt Rohweder

Vi kender den ikke til bunds. Søvnen. Men vi ved, at ingen kan leve uden den.En tredjedel af vores liv er viet et elegant revitaliserende søvnsamarbejde mellem hjerne og krop. Eller rettere, sådan burde det være, men alt for mange mennesker sover for lidt og for dårligt. Vi skærer ned på søvnen, når vi har for travlt. Vi har svært ved at falde i søvn, når vi mangler ro i hovedet, livet eller soveværelset. Vi er søvnløse, plaget af søvnforstyrrelser, har uro i benene eller mange små opvågninger på grund af apnøer. Om dagen er vi udmattede, utidige og ukoncentrerede.Søvnproblemerne og dårlig søvnhygiejne går ud over vores trivsel, velvære og præstationer. Søvn af dårlig kvalitet kan udløse, forstærke og følger ofte i kølvandet på fysiske og psykiske sygdomme. KEND DIN SØVN er fortællingen om et virtuost samspil mellem krop og hjerne, der både er livsnødvendigt og sårbart. Den handler om de faktorer og sygdomme, der kan gribe ind i døgnrytme og søvnmønstre. Om hvordan vi imødekommer dem og sikrer børn og voksne, syge og raske den bedst mulige søvn.

MUSIKEREN FRANK CLIFFORTH blev for alvor kendt, da han i 2016 deltog i X Factor sammen med Torben Hein. Clifforth & Hein udstrålede både råhed og følsomhed. Med musikalitet, indlevelse og ikke mindst hver sin barske historie om årelangt misbrug gik de i danskernes hjerter med træsko på. … og selvom vejen den var lang handler om livet, der gik forud. Frank voksede op på Københavns vestegn i en familie, der tilsyneladende ikke manglede noget. Men et stort alkoholforbrug satte sit præg på dagligdagen. Fra den ene slurk til den næste kunne filmen knække fuldstændigt, og forældrene miste kontrollen over sig selv. Uforudsigeligheden og utrygheden slog rod i Frank, og meget tidligt begyndte han at bruge stoffer, sprut og vold til at dulme usikkerheden. Misbruget fortsatte langt ind i voksenlivet – helt ud til grænsen mellem liv og død, hvor han til sidst måtte træffe et valg.Frank Clifforths historie er fortællingen om at skifte spor trods alle odds. Frank er kommet tilbage til livet, har etableret sig som musiker og foredragsholder, og han har fået en lille datter. Nu er han ”kommet hjem”, som han synger med Sanne Salomonsens ord i det, der er blevet hans signatur-nummer. Han har fundet troen på, at når han fokuserer på det positive, sker det gode.