Bøger af Nicole Teschner

+++++ Video zum Buch auf der Autorenseite +++++ Das Notfall-Buch gegen Stress und Überforderung jeglicher Art: Stress senken, Work-Life-Balance verbessern, störende Muster auflösen, Burnout oder Panikattacken in den Griff bekommen: Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil das Leben oft schneller als Sie selbst ist? Kommen Sie häufig in eine Überforderung und kennen so etwas wie eine gesunde Work-Life-Balance nicht? Haben Sie große Schwierigkeiten, im Stress Lösungen und wieder mehr Entspannung und Ruhe zu finden? Oder leiden Sie sogar schon an Ängsten, Burnout, Depression oder Panikattacken, weil der alltägliche Stress Sie einfach kaputt macht? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Ihnen dieser Ratgeber helfen kann: Wenn Stress Ihr permanenter Begleiter ist und Sie wegen häufiger Überforderung oft keine Idee mehr haben, wie Sie ihn wieder loswerden können, hilft Ihnen dieses Buch: Kurz und knapp finden Sie hier professionelle Stressbewältigungsstrategien, die Sie direkt anwenden können und die Ihnen in Belastungsmomenten leicht umsetzbar helfen, Stress und Überforderung wieder loszuwerden. Die praktischen und präzisen Methoden liefern Ihnen Lösungen, um körperlich und geistig wieder zurechtzukommen, zu regenerieren, sich zu verändern und wieder mehr Ruhe, Entspannung und Erholung zu finden. Zusätzlich helfen langfristig angelegte Strategien und Coachings, sich erfolgreich weiterzuentwickeln. Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch Ihre persönliche Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft Ihnen genau dann weiter, wenn Sie selbst nicht mehr weiterwissen. Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen: Wie Sie besser mit Stress umgehen könnenWie Sie Stress vermeiden könnenWie Sie Neinsagen lernenWie Sie mehr Achtsamkeit beim Fühlen findenWie Sie Konflikte in sich aufspürenWie Sie Ihre Persönlichkeit stärken könnenWie Sie Ihr Mindset und schlechte Gewohnheiten ändernWie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommenWie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessernWie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärkenWie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken mildern können.Beginnen Sie noch heute mit "Für jeden Stress eine Lösung" Ihre Persönlichkeitsentwicklung und entdecken Sie mit diesem Ratgeber in Selbsthilfe eine völlig neue Art zu leben: mit neuer Gelassenheit, neuer Energie und hoffnungsvoller Zukunft. Dieser Ratgeber wird Ihnen durch Ihren Stress helfen, egal von woher er kommt!

Werden Sie endlich Fein mit Ihrem NEIN! und beenden Sie Ihr Dauer-Jasagen! Was Sie mit diesem Intensivbuch zum Neinsagen lernen: Warum Dauer-Ja sagen Sie krank und kaputt machtWie Sie Ihre Work-Life-Balance durch Nein sagen verbessernIhre Ursachen für ewiges Ja sagenWie Sie mehr Selbstwertgefühl bekommen, um leichter Nein sagen zu könnenWie Sie Selbstliebe lernen, um sich künftig selbstbewusst abgrenzen zu könnenWie Sie die Angst vor Ablehnung verlieren und nicht mehr permanent Ja sagen müssenWie Sie die Prägung hinter dem Dauer-Ja loswerdenWie Sie durch Neinsagen mehr Leichtigkeit und Entspannung ins Leben bringenWie Sie Ihre Lebensqualität durch Neinsagen steigern können und nicht erst in Depression oder Frustration verfallen müssenWie Sie Ihr Mindset zum Neinsager verändernPfiffige Strategien für das Nein sagenWie Sie allmählich immer mehr Nein sagen lernenWarum es für Ihre Kinder wichtig ist, dass Sie nein sagenErfolgsstrategien für das Neinsagen und sich abgrenzenExklusive Highlights: Selbstliebe lernenSpiegelarbeit zur SelbstliebeSelbstliebeprozessSich aus familiären Jasagen-Mustern lösenWarum ein Nein bei Kindern so wichtig istHeilung der Jasagen-Anteile und inneren KinderInnere Antreiber loswerden und Nein zu sich selbst sagenNicole Teschners Bücher verändern effektiv. Mit "Fein mit NEIN!" gibt es neben dem erfolgreichen Überwinden von Perfektionismus, Stress und Trauer nun auch ein Buch zum Überwinden von Dauer-Jasagen und erfolgreichem Lernen des Neinsagens - und es ist sehr wirksam! Aus dem Inhalt: Viele Menschen haben ein großes Problem damit, an sinnvollen Stellen ihres Lebens Nein zu sagen. Selbst bei ungesunden Anforderungen und starker Überlastung sind sie in einer Dauer-Jasagen-Schleife gefangen, weil verschiedenste Gründe verhindern, dass ein Nein über Ihre Lippen kommt. Auf Dauer ist das jedoch ungesund und dazu überaus anstrengend. Doch immerzu Jasagen muss nicht sein: Dieses Intensivbuch zum Neinsagen lernen zeigt Ihnen, warum Sie immer wieder Ja sagen müssen und hilft Ihnen, dies abzustellen. Zusätzlich gibt es Ihnen erfolgreiche Techniken zum Neinsagen an die Hand, um bald zum Neinsagen-Profi zu werden. Am Ende erhalten Sie Ihre Wahlfreiheit zurück und können bald ganz nach Ihren Wünschen selbstbewusst auch Nein sagen.