Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
With detailed descriptions, step-by-step instruction and stunning full-colour anatomical illustrations, this title takes you inside the exercises and programmes that tone the body, stabilise the core, improve balance and increase flexibility.
Covering mat work and apparatus movements, Pilates, Third Edition, details more than 200 exercises, complete with step-by-step instructions, photo sequences, difficulty ratings, variations, modifications, progressions, and recommended resistance ranges. It is the definitive Pilates resource.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.