Bøger af Sara Ask

Antallet af danskere som ikke spiser kød er eksplosivt stigende og hvis man regner dem med, som kun spiser kød engang i mellem, så er det efterhånden en meget stor del af befolkningen, som hver aften skal lave en ret mad, som ikke drejer sig om kødet. Og hvad skal man så finde på, når ungerne er skrigende sultne? Det giver Mega vega en lang og lækker stribe bud på.Mega vega er en altdækkende bog til familien, som vil spise mere grøn mad. Den har en genial inddeling og opskrifter nok til at dække hele familiens behov for vegetarisk og vegansk mad. Bogen er inddelt i kapitler som ”Kaos – 36 hurtige retter”, til når maden skal lynhurtigt på bordet, ”Almindelig hverdag – 42 lækre opskrifter” og ”Endelig weekend – 33 retter som tager tid at lave”. Desuden er der kapitler om vegetarisk mad til små penge, brunch, grill, juleaften, skovtur og mellemmåltider – med andre ord; alt hvad man overhovedet kan ønske sig. Og bogen er desuden fuld af nyttige tips til, hvordan man får sine børn til at spise grøntsager, hvordan man laver mad af rester, og hvordan man bliver en køkkenninja.Kunne du tænke dig en libanesisk wrap med Tabboule og friteret tofu? Eller hvad med friske forårsruller med avocado og jordnøddedip? Måske en lasagne med spinat og røde linser kunne friste? Mega vega er fuld af lækre opskrifter og med 80.000 solgte eksemplarer i Sverige, er der ingen tvivl om, at bogen kan blive hele familiens grønne mad-bibel.

Kræsne børn! Forskellige smagspræferencer i familien! Tidsmangel i hverdagen! Sara Ask og Lisa Björbo, der også har skrevet bogen Mega vega, har skabt en bog, der er halvt kogebog og halvt forældrepædagogik om børn og mad. Hvordan omvender man en grøntsagshader? Hvad gør man, hvis man er bange for, ens barn får for lidt at spise? Og hvordan kan man servere maden, så alle i familien bliver mætte og glade?Med humor, genkendelige situationer og stor viden tager de sig af almindelige problemer omkring hverdagsmaden i en familie og giver forslag til løsninger og masser af opskrifter, du kan lave næste gang, aftensmaden skal på bordet. Måske kan grøntsagsnuggets, knasende sprøde fiskepinde eller teriyakiwraps med tofu blive nye favoritter rundt om middagsbordet hjemme hos jer.Sara Ask og Lisa Bjärbo har skrevet flere bøger sammen om lækker og børnevenlig hverdagsmad. Deres farverige univers har altid plads til at eksperimentere med maden og smagene, så man kan få selv det mest kræsne barn til at smage på lækre nye retter, og til denne bog har de fået hjælp til at illustrere den familievenlige mad af illustrator Louise Winblad.