Bøger af Serene Publications

- Sind Sie besorgt über die Fähigkeit Ihres Teenagers, mit seinen Emotionen gesund umzugehen? - Möchten Sie Ihren Teenager mit den Fähigkeiten ausstatten, die er braucht, um seine Emotionen zu regulieren und Widerstandsfähigkeit aufzubauen? - Sind Sie auf der Suche nach einem Hilfsmittel, das Ihrem Teenager hilft, sein aggressives Verhalten zu kontrollieren und sein psychisches Wohlbefinden zu verbessern? - Wenn Sie das Leben Ihres Teenagers verändern wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Die Adoleszenz ist entscheidend für die Schaffung und Aufrechterhaltung der sozialen und emotionalen Routinen, die für die psychische Gesundheit notwendig sind. Die unterrichteten CBT- und DBT-Methoden werden Ihrem Teenager den Übergang ins Erwachsenenalter erheblich erleichtern.Ihre Teenager brauchen Fähigkeiten, um: - Schwierige Situationen zu überwinden.- Ein optimales emotionales Wohlbefinden zu erreichen.- Das mentale Gleichgewicht zwischen herausfordernden negativen Gedanken.- Zwischenmenschliche Interaktionen erfolgreich zu bewältigen.- Achtsamkeit zu kultivieren, um in der Gegenwart zu bleiben.- Wut kontrollieren.- Sich selbst und seine Umstände zu akzeptieren.Emotionale Verordnung Fähigkeiten für Teenager'' vermittelt all diese einfachen, aber wertvollen Fähigkeiten!Wir haben uns auch viel Mühe mit Illustrationen und einem ansprechenden Design gegeben, um die Faszination und das Interesse des Lesers aufrechtzuerhalten.Das Arbeitsbuch führt Ihren Teenager durch verschiedene Aufgaben, damit er die wesentlichen CBT- und DBT-Fähigkeiten meistern kann.Dieses Arbeitsbuch umfasst Folgendes: - Bewusst werden, wie die eigenen Emotionen wirken.- Das Dreieck von Gedanken, Emotionen und Verhalten verstehen.- Lernen, wie man sich achtsam auf seine Atmung konzentriert.- Überwindung eines überwältigenden emotionalen Zustands wie Wut.

Sind Sie es leid, sich in der Vergangenheit festgefahren zu fühlen? Möchtest du dich von den Schmerzen und Traumata deiner Kindheit befreien und das Leben in vollen Zügen genießen? Suchen Sie nicht weiter als " KINDHEIT FURCHT FÜR KINDER 8-12"!Dieses spannende und fesselnde Buch ist vollgepackt mit Aktivitäten und Übungen, die Ihnen helfen werden, Ihre vergangenen Wunden zu meistern und posttraumatische Belastungsstörung zu überwinden. Von Tagesbuchanregungen bis hin zu Achtsamkeitsübungen bietet dieses Arbeitsbuch einen unterhaltsamen und interaktiven Ansatz zur Heilung, der speziell für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren entwickelt wurde.Mit nachvollziehbaren Arbeitsblättern, Beispielen und fachkundiger Anleitung bietet " KINDHEIT FURCHT FÜR KINDER 8-12" eine Roadmap, die Ihnen hilft, vom bloßen Überleben zum Gedeihen überzugehen. Mit der Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie vermittelt Ihnen dieses Buch die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihr Trauma zu überwinden und eine bessere Zukunft aufzubauen. Sie finden auch kreative Aktivitäten wie Zeichnen Sie Ihre Emotionen und Erstellen eines Dankbarkeitstagebuchs sowie Praktische Übungen wie tiefes Atmen und MuskelentspannungWarum also warten? Machen Sie noch heute den ersten Schritt zur Heilung und beginnen Sie Ihre Reise vom Überleben zum Gedeihen mit " KINDHEIT FURCHT FÜR KINDER 8-12 "!

· ¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? · ¿Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? · ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? · Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, ¡este libro es para usted!La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos CBT y DBT que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su adolescente a la edad adulta.Sus adolescentes necesitan habilidades para:· Superar situaciones difíciles.· Alcanzar un bienestar emocional óptimo.· El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes.· Manejar con éxito las interacciones interpersonales.· Cultivar la atención plena para mantenerse orientado al presente.· Controlar la ira.· Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias.COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades.También hemos puesto mucho empeño en las ilustraciones y el diseño agradable a la vista para que resulte más fascinante y mantenga el interés del lector.El cuaderno de trabajo guía a tu adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC.Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente· Tomar conciencia de cómo son sus emociones.· Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento.· Aprender a centrarse en la respiración de forma consciente.· Superar una condición emocional abrumadora como la ira.

Vous vous inquiétez de la capacité de votre adolescent à gérer ses émotions de manière saine? Voulez-vous lui donner les moyens de réguler ses émotions et de développer sa résilience? Cherchez-vous une ressource pour aider votre adolescent à contrôler son comportement agressif et à améliorer son bien-être mental? Si vous voulez transformer la vie de votre adolescent, ce livre est fait pour vous!L'adolescence est une période critique pour la création et le maintien des routines sociales et émotionnelles nécessaires à la santé mentale. Les méthodes de TCC et de TCD qui sont enseignées faciliteront considérablement la transition de votre adolescent vers l'âge adulte.Vos adolescents ont besoin de compétences pour :surmonter les situations difficilesAtteindre un bien-être émotionnel optimal.Trouver l'équilibre mental entre les pensées négatives et la remise en question.Gérer avec succès les interactions interpersonnelles.Cultiver la pleine conscience pour rester orienté vers le présent.Maîtriser la colère.S'accepter soi-même et accepter les circonstances.''COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' fournit toutes ces capacités simples mais précieuses!Nous avons également consacré beaucoup d'efforts aux illustrations et à la conception agréable à l'¿il afin de rendre le livre encore plus fascinant et de maintenir l'intérêt du lecteur.Le cahier d'exercices guide votre adolescent à travers diverses quêtes afin qu'il puisse maîtriser les compétences essentielles de la TCC et de la TCD.Ce cahier d'exercices comprend les éléments suivants :Prendre conscience de ses émotions.Comprendre le triangle des pensées, des émotions et du comportement.Apprendre à se concentrer sur sa respiration en pleine conscience.Surmonter un état émotionnel accablant tel que la colère.

Has your partner ever described you as anxious, desperate, insecure, or jealous?Do you often feel anxiety in your love relationships and crave to develop solid and stable relationships?Are you ready to delve into the emotional landscapes of your romantic relationships and uncover the challenges and joys? If your answer is 'Yes, ' then ''Life of Anxiously Attached Couples'' is for you.An anxious attachment style can make relationships difficult and emotionally draining for couples. Anxious people are more likely to exhibit insecurities, codependence, and other traits that make it difficult to fall in love and keep it going. This book offers readers guidance on comprehending the fundamentals of their attachment type and developing the inner fortitude and self-love that will help them have more secure and fulfilling relationships.If you have compassion for yourself, you can successfully investigate ingrained beliefs and behaviors that cause anxiety without being overwhelmed or immobilized by them. Understanding your attachment anxiety will help you learn how to build lifelong, secure partnerships.This book can teach you how to find and maintain the love you deserve if you're willing to quit repeating the same destructive relationship patterns and end the cycle of pain.You will discover how to: Learn how to identify your attachment style.Develop a relationship with your partner to feel secure and protected.Find out what a healthy, secure, and interdependent relationship is and how to create one with their current or potential spouse.Through activities like meditation exercises, where you can get more insight into your interior terrain, you can find a compassionate road to healing.To overcome nervous attachment issues and find healthier, more satisfying relationships, this book ''Life of Anxiously Attached Couples, '' provides a realistic and all-encompassing strategy.In this book, you will discover a technique called compassionate self-awareness that can help you recognize your negative thoughts or harmful behavioral patterns and respond to them in a supportive way rather than beating yourself up. This strategy can help you overcome attachment anxiety.''Life of Anxiously Attached Couples'' will help you discover how insecurity can impair open communication with your spouse (or future partner) and acquire the skills necessary to prevent you from falling back into your old habits.BUY NOW, and take advantage of this opportunity for a balanced, secure relationship.

Êtes-vous fatigué de vous sentir coincé dans le passé? Voulez-vous vous libérer de la douleur et du traumatisme de votre enfance et commencer à vivre pleinement votre vie? Ne cherchez pas plus loin que L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 ¿!Ce livre passionnant et engageant regorge d'activités et d'exercices qui vous aideront à maîtriser vos blessures passées et à surmonter le Trouble de stress post-traumatique. Des invites de journalisation aux exercices de pleine conscience, ce cahier offre une approche amusante et interactive de la guérison spécialement conçue pour les enfants âgés de 8 à 12 ans.Avec des feuilles de travail, des exemples et des conseils d'experts, L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 offre une feuille de route pour vous aider à passer de la simple survie à l'épanouissement. En utilisant la puissance de la thérapie cognitivo-comportementale, ce livre vous enseignera les compétences dont vous avez besoin pour surmonter votre traumatisme et construire un meilleur avenir. Vous trouverez également des activités créatives comme Dessiner vos émotions et Créer un journal de gratitude, ainsi que Exercices pratiques comme la respiration profonde et la relaxation musculaireAlors pourquoi attendre¿? Faites le premier pas vers la guérison aujourd'hui et commencez votre voyage de la survie à la prospérité avec L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 ¿!

¿Estás cansado de sentirte atrapado en el pasado? ¿Quieres liberarte del dolor y el trauma de tu infancia y comenzar a vivir la vida al máximo? ¡No busque más allá de "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12"!Este libro emocionante y atractivo está repleto de actividades y ejercicios que lo ayudarán a dominar sus heridas pasadas y superar el Trastorno de estrés postraumático. Desde indicaciones de diario hasta ejercicios de atención plena, este libro de trabajo ofrece un enfoque divertido e interactivo para la curación que está diseñado específicamente para niños de 8 a 12 años.Con hojas de trabajo relaciónale, ejemplos y orientación de expertos, "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12" ofrece una hoja de ruta para ayudarlo a pasar de la mera supervivencia a prosperar. Usando el poder de la terapia cognitiva conductual, este libro le enseñará las habilidades que necesita para superar su trauma y construir un futuro más brillante. También encontrarás actividades creativas como Dibujando tus emociones y Crear un diario de gratitud, así como Ejercicios prácticos como respiración profunda y relajación muscularEntonces, ¿por qué esperar? ¡Dé el primer paso hacia la curación hoy y comience su viaje de sobrevivir, a prosperar con "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12"!

Are you worried about your teen's ability to handle their emotions healthily? Do you want to empower your teen with the skills to regulate their emotions and build resilience? Are you looking for a resource to help your teen control their aggressive behavior and improve their mental well-being? If you want to transform your teen's life, this book is for you!Adolescence is critical for creating and sustaining the social and emotional routines necessary for mental health. The CBT and DBT methods that are taught will significantly ease your teen's transition into adulthood.Your teens need skills to: Overcome difficult situations.Achieve optimal emotional well-being.The mental balance between challenging negative thoughts.Manage interpersonal interactions successfully.Cultivate mindfulness to stay present-oriented.Control anger.Accept oneself and one's circumstances.''Emotional Regulation Skills for Teens'' provides all these straightforward yet valuable abilities!We also put much effort into illustrations and design pleasing to the eye to keep it extra fascinating and keep the reader interested.The workbook guides your teen through various quests so they can master the essential CBT and DBT skills.This workbook includes the following: Becoming conscious of how your emotions.Understanding the triangle of thoughts, emotions, and behavior.Learn how to focus on your breathing mindfully.Overcoming an overwhelming emotional condition like anger.