Bøger af Silvia Congost

La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos días antes de iros de viaje al lugar más romántico y bonito que puedas imaginarte? A través de la historia de alguien que tiene que sanar y empezar de cero después del mayor golpe de su vida, la autora muestra todas las etapas del proceso de duelo tras una ruptura, analiza cada una de las fases por las que uno transita y te da los conocimientos y las herramientas necesarias para fluir, encontrar la luz tras la tormenta y descubrir que el fi n del amor debe ser el principio de una nueva relación contigo. La psicóloga Silvia Congost construye un libro singular y delicioso que mezcla la ficción con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberíamos normalizar. ENGLISH DESCRIPTION Successful psychologist Silvia Congost, great expert in romantic relationships, gives us the keys to overcome that part of love that is hardest to accept: the ending. What would you do if the person you thought was the love of your life left you a few days before going on a trip to the most beautiful and romantic place imaginable? Through the story of a person who has had to heal and start from scratch after the greatest blow in her life, the author depicts every step of the grieving process following a breakup, analyzes each face one goes through, and provides the knowledge and necessary tools to flow, find the light after the storm, and learn that the end of love should be the beginning of a new relationship with yourself. Psychologist Silvia Congost builds a singular and delicious book that combines fiction with her teachings and reflections in order to help us understand that love ends plenty of times, and even though nobody prepares us for that, we should undoubtedly normalize it.

"Este libro te aportarâa la claridad, la comprensiâon y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tâoxicas, ademâas de ofrecerte herramientas que te ayudarâan a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te estâe daänando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad"--

To remain in silence listening to our body, connecting with the beating of our heart, with the noise of our breathing or observing the shape and content of our thoughts. To cross the tortuous paths of solitude until we reach our own liberation, that which is only achieved when we go head-on, without stopping moving forward. "- Publisher

La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongasSi analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.ENGLISH DESCRIPTIONThe definitive guide to learn to believe in yourself and be able to achieve all the challenges you set for yourselfIf we analyze most of the psychological problems that cause us insecurity, stress and even depression, we will see that they are based on a lack of self-esteem. Having good self-esteem is not believing that we are better than others or being more confident in defending our positions or interests, but it is based on believing that we have the skills and resources necessary to be able to successfully address the challenges that life poses to us.This book proposes a simple and effective method to improve our self-esteem, learn to be assertive and be able to develop our full potential. With clear explanations, multiple pieces of advice and countless testimonies, the author proposes the path to live a fuller and more fulfilled life.