Bøger af Stefanie Lorenz

Die Notizen und Bilder des Tages haben in diesem Taschenbuch Ihren Platz. Punkteraster ermöglichen eine leichte OrdnungEin Notizbuch mit schönem Einband im handlichen Format, 6 x 9 ( 15,24 cm x 22,86 cm) und im Innenleben gibte es die Seiten im Punkteraster Design, 120 Seiten in weiß.Somit gibt es keine Vorgaben, denn jeder Tag verläuft anders und benötigt Raum zur Kreativität.Ein schönes Geschenk für Ihr Kind, Enkel und Enkelin, oder einfach für Bekannte und Freunde.

Hand aufs Herz: Wo legst du deinen Fokus?Liegt deine Energie h├ñufig auf den negativen Dingen, bleibt wenig bis kein Raum mehr, die Sch├╢nheit des Momentes zu sch├ñtzen.Diese negativen Gedanken ├╢ffnen T├╝r und Tor f├╝r ├ängste aller Art:Tauchen immer v├╢llig unbegr├╝ndete ├ängste auf, ist es wichtig, einer Angstst├╢rung entgegenzuwirken. Denn die entwickelt sich schleichend ├╝ber Jahre. Mittlerweile sind rund 15 % der Frauen im mittleren Lebensalter mindestens einmal in ihrem Leben von massiven Angstzust├ñnden betroffen.87 % der Deutschen leiden permanent unter Stress. Die Krankenkassen melden vermehrt stressbedingte Erkrankungen. W├ñhrend die einen spielend die H├╝rden des Lebens meistern, wirft andere das kleinste Missgeschick komplett aus der Bahn.Die Wissenschaft hat festgestellt, dass 99 % aller Sorgen unbegr├╝ndet sind. Dabei haben die eine Menge Power, was Verspannungen, Schlafst├╢rungen, Ohnmachtsgef├╝hle und Selbstzweifel dokumentieren. Bis zu 120 Stunden kann es dauern, bis Emotionen nach solchen Gr├╝belattacken wieder im Lot sind. Das f├╝hrt zu dauerhafter Unzufriedenheit.Du hast dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkannt? Dann ist es an der Zeit, das Ruder herumzurei├ƒen und dich auf deine St├ñrken zu besinnen.Wie das funktioniert, zeigt dir Stefanie Lorenz in diesem einmaligen Sammelband. Angst besiegen, resilient werden, Gedanken umprogrammieren und das Leben genie├ƒen r├╝cken mit diesem Buch in greifbare N├ñhe!Das erwartet dich in diesem Sammelband:Angst vor der Angst oder echte Angst? Praxiserprobte Tipps bei echten Bedrohungen und Wege aus Momenten, in denen aus M├╝cken Elefanten gemacht werden.Aus der Angst innere St├ñrke entwickeln - was zun├ñchst unglaublich klingt, ist eine F├ñhigkeit, die du mit diesem Buch spielend meistern wirst. Folge der Kompaktanleitung und staune - wirksam sogar bei ausgemachten Kontrollfreaks!Wie du bessere Verbindungen im Berufsleben und im Privatleben eingehst. Ohne falsche Kompromisse und immer ganz im Kontakt mit dir selbst!Du hast einen l├ñstigen Routinejob oder reibst dich im Haushalt auf? Die ├╝ber Jahre erprobten Achtsamkeitstechniken der Autorin schaffen neue Strukturen und sorgen daf├╝r, dass du unabh├ñngig von der T├ñtigkeit Erf├╝llung findest! !Dein ganz individuelles Resilienz Training: Arbeite mit professionellen Methoden wie den "Sieben S├ñulen der Resilienz" und schaffe dir selbst eine hocheffektive Methode der Stressbew├ñltigung! Sei nicht mehr ferngesteuert, sondern treffe bewusst deine Entscheidungen f├╝r eigene Wege!Krisen als Chancen begreifen - mit diesem Buch steigst du zielgerichtet aus der Opferrolle aus! Stefanie Lorenz unterst├╝tzt dich dabei, verbale und nonverbale Kommunikation aufzubauen, den Mechanismus der Selbstvorw├╝rfe zu durchbrechen und deine Zukunft in positive Bahnen zu lenken!Denken, Sprechen und Verhalten - dieses Buch erkl├ñrt pr├ñzise und trotzdem leicht verst├ñndlich, woher die Macht der Gedanken kommt - lass dich ├╝ber typische Gedankenfallen aufkl├ñren und vermeide diese in Zukunft gezielt!Positiv denken, aber wie? Jeder Typ ben├╢tigt eine andere Technik, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Erarbeite deine pers├╢nliche Strategie, die garantiert wirkt und wandele deine Gedanken t├ñglich mehr ins Positive!Dieser Sammelband hat alles, was du f├╝r ein bewussteres, zufriedeneres Leben brauchst! Sichere dir jetzt dein Exemplar!