Bøger udgivet af 978-3-9504754

Was genau brauchen wir, um glücklich zu sein? Einen Partner? Viel Geld? Ein Haus? Die Sicherheit eines Arbeitsplatzes?Das alles scheint nur so. Als ich mit 20 Jahren in Kenia war, sah ich dort Menschen, die hatten buchstäblich fast nichts. Aber sie waren glücklich. Sie lachten viel und genossen das Leben. Sie erfreuten sich an so vielen kleinen Dingen, die mir damals nicht einmal mehr auffielen.Was ist es also, was uns glücklich macht?Es ist eine innere Einstellung. Dann eine Körperhaltung. Ein Lächeln auf den Lippen, das immer häufiger da bleibt. Zuerst bewusst und schließlich einfach aus Gewohnheit.So mischen wir uns einen ganz bestimmten Glückshormoncocktail. Unsere körpereigene Glücksdroge. Das hat den Vorteil, dass uns unser Körper immer wieder von selbst ans Glück erinnert, sobald wir einige Zeit nicht die übliche Hormondosis herstellen.Es ist so einfach!Und genau aus diesem Grund haben wir dieses Buch für dich erschaffen. Wie auch schon im Achtsamkeitsbuch findest du hier 24 kleine Übungen, die dich berühren und dir helfen, Glücksmomente im Leben zu kultivieren. Dazu gibt es auch die Bildergeschichte unserer Maxine, dem Maskottchen.Nur 24 Übungen - doch diese haben es in sich. Jede Übung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Berührung. Wenn du dich auf sie einlässt. Das gesamte Buch haben wir mehrschichtig aufgebaut. So wie das Leben ist.Glücklich zu SEIN ist ein immerwährender Prozess. Dieses Buch dient dir dazu, diesen Prozess bewusst zu beginnen.Wie geht dieses Buch?Durch die Mehrschichtigkeit nimmst du den Inhalt dieser unserer Bücher - und das Thema Glück - aus unterschiedlichen Perspektiven wahr.So entdeckst du neue Welten und kommst dabei der eigenen immer näher.Was heißt das? Reines Durchblättern bringt dich mit den tieferen Schichten deines Selbst nicht in Berührung. Doch ein Glückszustand braucht genau das!Er braucht stete Wiederholung. Damit dein "innerer Glücksmuskel" wachsen kann.Doch manchmal kommt unser innerer Wächter ins Spiel. Nichts geht mehr. Genau hier kommt die vierte Schicht zum Tragen: Dir steht unser Autorenteam zu Verfügung. Nimm Kontakt auf, frage sie, lass dich unterstützen!Dein einzigartiges Buch Außerdem lädt dich das Buch ein, kleine Auszeiten aus deinem Alltag zu nehmen. Und es möchte zu deinem Buch werden.Wie das geht? Um dein Buch so individuell zu machen, so einzigartig, wie du bist - schreibe hinein, male es aus - zeichne deine Ideen und Gedanken, klebe Fotos dazu ... mach das Buch so wie du bist: Wunderbar. Glitzernd. Glücklich. Viel Freude und zahlreiche glückliche Momente wünschen wir dir!Eva LaspasHerausgeberin & Co-Autoren: Ausseer Wassermann, Sylvia Annette Bräuning, Bernadette Bruckner, Gabrielle M. Buresch-Teichmann, Brigitte Dörler-Ecker, Annett Fiedler, Barbara Glasemann, Cécilia Graf, Tanja Hug, Melanie Kosutnik, Eva Laspas, Franziska Mälzer, Thomas Manhartsberger, Mechthild R. von Scheurl-DefersdorfGlück ist JETZT.

Was ist richtig? Was ist falsch? Und: Gibt es 'die' Wahrheit und 'die' Wirklichkeit überhaupt? Oder ist alles nur Wahrnehmung?Menschen haben unterschiedliche Wahrnehmungen. Sie legen ihr Augenmerk auf Dinge, die ihnen persönlich wichtig sind. Jeder von uns trifft in Sekundenschnelle die Wahl, was er wahrnimmt und wie.Die Frage ist, anhand welcher Kriterien wir das tun. Denn es genügt eine kleine Sinneswahrnehmung und unser gesamtes System reagiert auf eine ganz bestimmte - uns eigene - Art und Weise. Flucht, Neugierde, sich tot stellen, Lachen - jede mögliche Reaktion ist individuell und macht uns aus. Und sie ist richtig. Für uns.Genau diese Art und Weise der Wahrnehmung gestaltet unsere Wirklichkeit. Deine Wahrnehmung von der Welt sagt dir, wie deine Welt ist. Meine sagt mir, wie meine ist. Und wenn wir beide zusammen in einer Kultur leben, haben wir uns darüber abgestimmt, wie wir manche Dinge sehen wollen. Sonst wäre ein Zusammenleben nicht möglich.Wie stark ein Sinneseindruck uns also unsere individuelle Welt zeigt, verdeutlichen wir dir in diesem Buch. Sieben Autorinnen haben dir eine Geschichte zu ein und derselben Situation geschrieben. Eine einzige Situation, gebannt auf Papier, ein Bild. Daraus entstanden unterschiedliche Geschichten, geprägt von der Wahrnehmung jeder Autorin.Wie siehst du das Bild?Wir laden dich auch ein, deine eigene Sicht auf die Welt zu erkennen und die erste Geschichte selber zu schreiben. Ehe du also die Geschichten der anderen liest, schreibe deine eigene! Direkt ins Buch, wir haben dir dazu Raum gelassen. Vergleiche deine Geschichte dann mit den Perspektiven der anderen. Mit diesem Schritt wird dir klar, wie unterschiedliche wir Menschen "ticken", denn alle sieben Ansichten haben ihre Gültigkeit.Dieser in diesem Buch eindrücklich gestaltete Perspektivenwechsel zeigt uns: Jeder Mensch hat eine unterschiedliche Sicht auf die Welt - und jede ist gleich gültig. Diese Erkenntnis erleichtert den Umgang mit anderen Menschen, sie hilft uns, leichter Lösungen für Probleme zu finden und sie öffnet uns die Türen zu neuen Möglichkeiten im Leben.