Bøger udgivet af ANDREW JONES

Id-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati issa hija wäda mill-aktar forom popolari ta' dieta. Anke fil-qasam tal-isports ta 're¿istenza, id-dieta paleo hija sü¿ett importanti.Imma x'inhu l-benefi¿¿ju reali tad-dieta paleo?Il-¿isem jikkonverti l-ener¿ija ¿ejda f'xäam.¿afna nies li jdumu paleo jsostnu li l-konver¿joni tal-karboidrati f'sustanza b¿az-zokkor i¿id il-livelli taz-zokkor fid-demm.Sabiex dan jer¿a 'jnaqqas, il-¿isem tal-bniedem jipprodüi insulina, li tnaqqas il-¿ruq tax-xäam. Fl-istess ¿in, is-sensazzjoni ta '¿ü ter¿a' lura.