Bøger udgivet af Ásta Jökulsdóttir

Auðveldustu Smoothie Uppskriftirnar 2023¿Ljúffengar smoothieuppskriftir fyrir fljótt þyngdartap, öldrun, góða heilsu og afeitrun auðveld dagsáætlun sem mun hjálpa þér að grennast náttúrulega"Ljúffengar, næringarpakkaðar smoothieuppskriftir til að hjálpa þér að bæta heilsu þínaÞyngdarminnkun smoothies sem breyta líkamanum í ofur-skilvirka fitubrennsluvél er hægt að blanda með því að smella á hnapp.Rækilega valdir smoothies í þessari handbók munu hjálpa þér að léttast auka efnaskipti, tóna og skilgreina vöðvana og slökkva á genunum sem valda fitugeymslu og margvíslegum langvinnum heilsufarsvandamálum.Efnaskiptahvetjandi smoothie mun hjálpa þér að hámarka ávinninginn af líkamsþjálfun þinni og auka náttúrulega þyngdartapsútkomu þína.Þú munt uppgötva inni:¿ Uppskriftir sem gefa munnvatni --- með bestu uppskriftunum sem eru í jafnvægi og miða að þyngdartapi og detox¿ Ábendingar og brellur --- til að aðstoða skipulagningu þína og þekkingargrunn þinn við að skilja grundvallaratriðin.¿ Gagnlegar staðreyndir --- um mikilvægi basa í líkamanum og mikilvægum ferlum hans.¿ Smoothie mataráætlun --- Þú munt líða hamingjusamari og heilbrigðari þar sem þú fylgir auðveldlega smoothie lífsstíl.Ef þú ert að leita að gómsætum smoothies sem eru án sykur, glúten og mjólkurvörur skaltu velja þessa slimming smoothies sem eru pakkaðir af trefjum og heilum matarefnum til að hjálpa þér að byrja á mataræðinu eftir frí.