Bøger udgivet af Evolvia

DOBBELTALBUM 90 min. afslappende julefortællinger - Lad dit barn finde ro midt i juletravlheden 8 afslappende julefortællinger af Stig Seberg, baseret på mindfulness. 90 min. ro midt i juletravlheden. En af historierne handler om en 8-årig dreng som hos lægen får konstateret at han har nisseblod i årene. Mange børn og voksne kæmper med at finde ro, idet vi bombarderes med input som gør, at det kan være svært at finde den indre ro. Derfor har coach og mindfulnesskonsulent Stig Seberg udviklet en række nye historier, som inviterer den lyttende indenfor i et roligt univers. Børnehistorierne er blevet testet på skoler på børn i alderen 5-9 år, og lærerne fortæller, at børnene har fundet mere ro i hverdagen. Historierne er skabt ud fra principper kendt fra mindfulness, og de er designet, så de skaber ro og nærvær hos den, der lytter. Der er ingen forstyrrende musik eller billeder, kun den rene fortælling – ligesom i gamle dage.Hør interview med børn og børnehaveklasselærer her: http://historienom.dk/category/podcast/"Fil størrelse

”Historien om …” og “Historien om…2″ er nu på gaden og indeholder fire børnehistorier på i alt ca. 55 minutter. Børnehistorierne er blevet testet på skoler på børn i alderen 5-9 år, og lærerne fortæller, at børnene har fundet mere ro i hverdagen. Historierne er skabt ud fra principper kendt fra mindfulness, og de er designet, så de skaber ro og nærvær hos den, der lytter. Der er ingen forstyrrende musik eller billeder, kun den rene fortælling – ligesom i gamle dage

”Historien om …” og “Historien om…2″ er nu på gaden og indeholder fire børnehistorier på i alt ca. 55 minutter. Børnehistorierne er blevet testet på skoler på børn i alderen 5-9 år, og lærerne fortæller, at børnene har fundet mere ro i hverdagen. Historierne er skabt ud fra principper kendt fra mindfulness, og de er designet, så de skaber ro og nærvær hos den, der lytter. Der er ingen forstyrrende musik eller billeder, kun den rene fortælling – ligesom i gamle dage.

Med “Bodyskanning – indre ro og velvære” får du indre styrke til at prioritere og foretage de rette valg i tilværelsen, til at navigere mere trygt gennem det hav af informationer og valgmuligheder, som du dagligtpræsenteres for.“Bodyskanning – indre ro og velvære” har en gavnlig virkning i forhold til stress – både oplevelsesmæssigt og fysiologisk idet regelmæssig anvendelse af “Bodyskanning – indre ro og velvære” resulterer i et bedre immunsystem og virker med til at kroppen helbreder sig selv.Ved bevidst – igen og igen – at træne opmærksomheden i at vende tilbage til det man koncentrerer sig om,optrænes “opmærksomhedsmusklen”, og du bliver efterhånden bedre til at fokusere.Allerede efter nogle ugers træning oplever du, at du opbygger en reserve af ro i dit sind og at du hviler i dig selv, og du kommer i tættere kontakt med dine egentlige behov og bliver bedre i stand til at skille væsentligt fra uvæsentligt.

To niveauer - én historie Download prøve på historienom.dk/undervisningsmateriale. Arbejds- og kopihæftet indeholder fysiske øvelser samt øvelser der udvikler elevernes sprog, følelser, kreativitet, fantasi, fortælleevne m.v. Læsebogen The Sad Snail Sandy er skabt i en skov i Værløse og handler om en snegl, der leder efter en ven på skovbunden. Sandy får hjælp af nogle dyr undervejs og møder til sidst Samson The Happy Snail. Eleverne får spørgsmål undervejs i historien som de skal forholde sig til. Læsebogen favner elever på flere niveauer idet samme bog indeholder 2 niveauer, så læreren kan facilitere differentieret undervisning.

The Sad Snail Sandy er skabt i en skov i Værløse og handler om en snegl, der leder efter en ven på skovbunden. Sandy får hjælp af nogle dyr undervejs og møder til sidst Samson The Happy Snail. Med spørgsmål undervejs i historien som man kan forholde sig til. To niveauer - én historie. Download evt. prøve på historienom.dk.

Nogle gange har vi brug for et øjeblik...Nogle gange går det alt for stærkt, og man glemmer at stoppe op, mens livet passerer. Kender du det?Jeg tror på, at vi alle har godt af at trække stikket en gang imellem, blot for at kunne absorbere livet, og måske samtidig zoome ind på vores kerneværdier. I mine øjne er det er aldrig for sent - det blot på tide.Har du lyst, så hør mine 8 fortællinger, heriblandt historien om En gammel arbejdsløs nisse, Den sidste rejse, Langsom kaffe, og Den gode kontormand GK - om at please andre, men glemme sig selv. God fornøjelse.Venlig hilsen Stig Seberg

Nærvær er en mangelvare. Vi tror vi har det, men når vi er til stede, er vi der ofte ikke. Vi er steget af nærværstoget og står alene på perronen - lige indtil vi genopdager os selv og andre - som vi er og ikke som vi tror vi er. Stig Seber tog på en stilhedstur til Bornholm i den mørkeste tid på året. Ud af dette kom “Nærvær” - baseret på de 8 mindfulnessprincipper om at være nærværende, samt bonustracket - en bækmeditation fra en kilde der løb ned ad bakken ved Hammershus.

4 historier der fortælles med en rolig og afslappende stemmeføring, idet der gøres brug af teknikker kendt fra mindfulness. Mere end 40 skoler i landet har taget vel imod Stig Seberg’s fortællinger, som hjælper 0-3. klasses elever med at slappe af. Målet med fortællingerne er at give børn en god, rolig nattesøvn, eller en pause i løbet af dagen, så hjernen slapper lidt af. Find flere afslappende lydbøger i serien ”Historien om…” af Stig Seberg.

9 Afslappende meditationer baseret på principperne i mindfulness

14 optagelser der hjælper dig med at finde ro i hverdagen

"Du skal nok klare det, Sandy". Sandy er ked af det og i stedet for at blive inden døre, beslutter hun sig for at lede efter en ven i skoven. Undervejs for hun hjælp af en myre, en flue og en ugle, der alle hjælper hende med at tro på sig selv. Mon hun finder en ven i skovbunden? Findes også i en længere version (2) samt på engelsk (The Sad Snail Sandy)

"Du skal nok klare det, Sandy". Sandy er ked af det og i stedet for at blive inden døre, beslutter hun sig for at lede efter en ven i skoven. Undervejs for hun hjælp af en myre, en flue og en ugle, der alle hjælper hende med at tro på sig selv. Mon hun finder en ven i skovbunden? Findes også i en kortere version (1) samt på engelsk (The Sad Snail Sandy)

"Du skal nok klare det, Sandy". Sandy er ked af det og i stedet for at blive inden døre, beslutter hun sig for at lede efter en ven i skoven. Undervejs for hun hjælp af en myre, en flue og en ugle, der alle hjælper hende med at tro på sig selv. Mon hun finder en ven i skovbunden? Findes også adskilt i version 1 og version 2 samt på engelsk (The Sad Snail Sandy).