Bøger udgivet af Exlibris Media

Når man har gjort den store investering, som en moderne båd er, vil enhver bådejerønske, at vedligeholde den så godt som han kan. Men hvordan skal man gribe det an? Hvor meget vedligehold er for meget og omvendt for lidt? Hvordan kan man undgå problemer? Hvordan ved du, om det du gør, er det rigtige?Hjælpen er lige her. Denne væsentlige nye bog fra guruen i bådvedligeholdelse,Andrew Simpson, kommer med svar på det, du søger både over og under dæk, inden og udenbords. Med en omfattende spændvidde, farvelagte illustrationer og fotos og uovertruffen sagkyndig rådgivning om, hvordan man skal pleje hele bådens inventar og alle fittings, kan du tillidsfuldt takle enhver opgave.

VHF Håndbog indeholder vigtigt baggrundsviden som enhver, der tager eller ønsker at tage prøven til VHF/SRC certifikat har glæde af.Bogen opfylder Søfartsstyrelsens krav til undervisningsmateriale til kurset. Kombinationen af letlæst tekst, råd fra eksperter, gode farveillustrationer og opdaterede dækningskort sikre at stoffet bliver enkelt og interessant.Bogen udkommer i serien med titler fra Royal Yachting Association (RYA)

I og med at afhængigheden af elektriske systemer vokser, er det betryggende at vide, at man har en god indsigt i, hvordan man undgår fejl, og også hvordan man reparerer disse på sit 12 volts anlæg om bord. Denne bog giver en grundig vejledning i, hvordan du installerer, bruger og vedligeholder det elektriske system. Strøm om bord kigger også på problemløsning, strømbesparelse, landstrøm og korrosionsbeskyttelse.RYA (Royal Yachting Organization) er Englands førende interesseorganisation for ejere af fritidsbåde og andre, der benytter havet som sport og rekreation. RYA driver en udstrakt uddannelses- og kursusvirksomhed og er anerkendt over hele verden for sine gode bøger om sømandsskab, vedligeholdelse og færdsel på havet.

Denne bog om maritime dieselmotorer er en del af RYA’s (Royal Yachting Organization) storsælgende serie af håndbøger, som er skrevet for lystsejleren. Den er letlæst med detaljerede farveillustrationer, som sætter læseren i stand til at tilegne sig den kundskab og de hemmeligheder, som alle bådejere bør kende.

God sejltrim er fundamental for tursejlads og ikke blot en slags ´sortekunst´, der praktiseres af kapsejlere. Alle både vil kunne drage fordel af at have de rette sejl sat korrekt - det vil gøre sejlturen mere sikker, mere behagelig og give mere fart i båden. Sejltrim for tursejlere indeholder al den information, du skal bruge for nemt og enkelt at forstå de mange typer sejl og de materialer, de er lavet af, så du kan vælge og trimme på bedste måde for din båd og de forhold du sejler under. Med den viden, du får fra denne bog, får du lettere ved at nå frem til havnen og sejlklubben i god tid!

Psykologi på 30 sekunder forklarer de 50 mest betydningsfulde, spændende og komplicerede psykologiske teorier på et halvt minut – på højst to sider, 300 ord og et billede. Udover at give et indblik i, hvordan vores hjerne og sind fungerer, introducerer denne bog dig også til mange af psykologiens store tænkere, bl.a. William James, Aaron Beck og (selvfølgelig) Sigmund Freud. Så tag dine indre dæmoner i hånden, og begiv dig ud på et eventyr fyldt med alt lige fra behaviorisme til kognitivisme.

LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT- Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer- Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag- Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder- Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet- Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet- Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider

Forestil dig frokost i en typisk parisisk ’Bouillon’-restaurant. Deltag i en forestilling på Opéra Garnier. Forstå Haussmannsk arkitektur. Eller hvad med at drikke te i den store moské i Paris … Der er gåture i Buttes-Chaumont-parken. Og du kan udforske arkitekturen i det ikoniske Paris. Men du kan også opleve de berømte museer i Frankrigs hovedstad. Måske endda mens du går tur blandt boghandlerne langs Seines bredder … · Bogen giver et fint overblik over de forskellige kvarterer i Paris, så man kan undersøge de forskellige steder og lære dem bedre at kende. Flotte bogopslag opdelt i emner, så du kan opdage, møde og forstå byen.Oversigter over de vigtigste steder, du skal opleve, når du er i Paris.Ruter som du kan gå og også dermed opdage de forskellige kvarterer og arrondissementer med hver deres forskelligheder og særkender.

Optimisten er blevet en af de mest kendte og største klasser af sejlbåde i verden. Der er registreret over 150.000 (og der er lavet mange flere), og der sejles i over 110 lande.´Opti'en´ har været begynderbåd for unge sejlere, der har udviklet en livslang kærlighed til sejlsport, hvoraf nogle er blevet guldmedaljevindere og har fået succes inden for sejlsport verden over.Den første del i denne bog vil hjælpe unge sejlere til at forstå de grundlæggende teknikker i optimistsejlads, og med hjælp fra tips og gode råd får de mulighed for at udvikle deres færdigheder og selvtillid.Den anden del går videre med de mere avancerede teknikker og kapsejlads.

Den anti-inflammatoriske kost er mere populær end nogensinde. Med godgrund, for de gavnlige effekter af ingefær, laks, avocado, blåbær, grønkål ogalle de andre fantastiske madvarer er overbevisende og veldokumenterede:Et robust immunforsvar med færre sygedage. Større modstandskraft overfor stress. Dæmpede smerter. Forøget energi. Højt humør. Kort sagt, en sundog stærk krop rustet til hverdagens udfordringer.Spis dig sund og stærk er for alle – både for dig, der ønsker at komme godt frastart, og dig, der allerede føler dig hjemme i det anti-inflammatoriske køkken.Med naturlige, uforarbejdede ingredienser fra det lokale supermarked byderbogen på en sand perlerække af lettilgængelige opskrifter til alle dagensmåltider: Morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad og dessert.Størstedelen af opskrifterne er optimeret til en travl hverdag, så du kan nydeet måltid supersund, hjemmelavet mad på 40 minutter eller mindre.• Guide til de kraftfulde råvarer• Tips til det anti-inflammatoriske køkken• 82 opskrifter på lækker anti-inflammatorisk mad

Dette er beretningen om, hvordan vi har mistet vores sunde forhold til tid og fordelene ved at vinde det tilbage.Vi taler om tid konstant, og det er et af de navneord, vi bruger allermest. Alligevel har vi en meget begrænset forståelse af, hvad tid egentlig er, og det er svært for os at forklare det. Vi er blevet uendelig dygtige til at måle tid og derudover blevet enige om fælles globale standarder fortid. Det har vist sig særdeles nyttigt i vores indretning af både privat- og arbejdsliv, og det er helt grundlæggende for en række teknologiske innovationer, kommunikation, transport og meget mere. Men tid giver også frustration og stress - vi har aldrig nok tid i vores travle hverdag, vi ærgrer os over, at vores biologiske ur tikker derudaf, og vi bekymrer os over beslutningstagernes mangel på langsigtede overvejelser. Men hvad nu, hvis vi kunne bevare de gode aspekter ved tid og lære at håndtere de dårlige ved at få en bedre forståelse af, hvad tid egentlig er? Denne bog ser på begrebet tid gennem 10 forskellige linser, bl.a. fysik, filosofi, kunst og litteratur, forretningsliv og neurovidenskab. Formålet er at give læseren en bedre forståelse af tid samt at illustrere fordelene ved at komme vores selvforvoldte, dårlige tidsvaner til livs.

LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT- Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer- Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag- Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder- Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet- Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet- Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider

I denne smarte lommeguide får du beskrivelser af mere end 40 ­fiskearter, der holder til i saltvand. Guiden indeholder ­informationer om de enkelte arters levesteder, føde, størrelse, agn og madding, fiskeudstyr samt fangstmetoder. Du får også ­oplysninger om mindstemål, danske fiskerekorder for den enkelte art, tips til opbevaring, om de enkelte fisk egner sig til at spise, og eventuelt, hvordan de tilberedes. Endelig er der også oplysninger om regler for saltvandsfiskeri i Danmark.

Lad ikke længere dit grøntaffald ende sine dage som skrald. I denne bog får du al den viden, du har brug for, til at få gulerodsenden, korianderkvisten, salaten, kålstokken og avokadokernen vakt til live og forsyne dit middagsbord med sund og grøn gensynsglæde. Altid dejlige friske grønsager og urter. Reducér madspild. Spar tid og penge. Bliv lidt klogere på havepleje. Foretag grønne eksperimenter med dine børn. Følg trin-for-trin vejledningerne, der både indeholder tekst og fotos, og oplev, hvordan det grøntaffald, du normalt blot ville kassere, nu spirer og vokser til nyt liv og herlig velsmag for øjnene af dig!

Denne bog om maritime dieselmotorer er en del af RYAs storsælgende serie af håndbøger, som er skrevet for lystsejleren. Den er letskrevet med detaljerede farveillustrationer, som sætter læseren i stand til at tilegne sig den kundskab og de hemmeligheder, som alle bådejere bør kende.

Dette er en uundværlig bog for dig, som vil udforske mulighederne inden for tovarbejde. Hvad enten du er erfaren eller nybegynder, vil du have stor glæde af denne bog. Gennem tydelige illustrationer og enkle forklaringer lærer du trin for trin, hvordan du skal lave blandt andet løkker, løbeknob og øjer, splejsninger, bændsler og surringer. Bagerst i bogen finder du en omfattende ordliste, som vil være til hjælp.RYA (Royal Yachting Association) er Storbritanniens ledende interesseorganisation for ejere af fritidsbåde og andre, som benytter vandet til sport og fritid. RYA driver en udstrakt oplærings- og kursusvirksomhed og er anerkendt over hele verden for sine gode bøger om sømandskab, bådehold og færdsel til søs.

Når man har gjort den store investering, som en moderne båd er, vil enhver bådejer ønske, at vedligeholde den så godt som han kan. Men hvordan skal man gribe det an? Hvor meget vedligehold er for meget og omvendt for lidt? Hvordan kan man undgå problemer? Hvordan ved du, om det du gør, er det rigtige?Hjælpen er lige her. Denne væsentlige nye bog fra guruen i bådvedligeholdelse, Andrew Simpson, kommer med svar på det, du søger både over og under dæk, inden- og udenbords. Med en omfattende spændvidde, farvelagte illustrationer og fotos og uovertruffen sagkyndig rådgivning om, hvordan man skal pleje hele bådens inventar ogalle fittings, kan du tillidsfuldt takle enhver opgave.

Optimisten er blevet en af de mest kendte og største klasser af sejlbåde i verden. Den første del i denne bog vil hjælpe unge sejlere til at forstå de grundlæggende teknikker i optimistsejlads, og med hjælp fra tips og gode råd får de mulighed for at udvikle deres færdigheder og selvtillid. Den anden del går videre med de mere avancerede teknikker og kapsejlads.RYA (Royal Yachting Association) er Storbritanniens ledende interesseorganisation for ejere af fritidsbåde og andre, som benytter vandet til sport og fritid. RYA driver en udstrakt oplærings- og kursusvirksomhed og er anerkendt over hele verden for sine gode bøger om sømandskab, bådehold og færdsel til søs.

Hvis du spørger mennesker, som ønsker at tage et VHF-kursus, om begrundelsen for at de gør det, vil et overvældende flertal svare, at de gør det på grund af sikkerhed. Spørger du lidt mere indgående, vil de svare, at de ønsker at være i stand til at bede om hjælp.Foruden at være endnu en bog i bestseller-serien af RYA’s håndbøger, indeholder RYA's håndbog om "VHF" vigtig baggrundsviden, som enhver, der har taget eller ønsker at tage prøven til VHF/SRC-certifikat, har glæde af. Kombinationen af letlæst tekst, råd fra eksperter og gode farve-illustrationer sikrer, at dette lidt tunge og tørre tema bliver enkelt og interessant.

God sejltrim er fundamental for tursejlads og ikke blot en slags ”sortekunst”, der praktiseres af kapsejlere. Alle både vil kunnedrage fordel af at have de rette sejl sat korrekt – det vil gøre sejlturen mere sikker, mere behagelig og give mere fart i båden."Sejltrim for tursejlere" indeholder al den information, du skal bruge for nemt og enkelt at forstå de mange typer sejl og de materialer, de er lavet af, så du kan vælge og trimme på bedste måde for din båd og de forhold, du sejler under. Med den viden, du får fra denne bog, får du lettere ved at nå frem til havnen og sejlklubben i god tid!

Dyk ned i det spændende Libanesiske, Marokanske og Vietnamesiske køkken med disse 90 essentielle opskrifter, som kan laves inden for 30 minutter. Imponer dine gæster med alt de spændende landes køkken og lær at mestre ikoniske retter og krydderier, der vil udvide dine kulinariske evner.

Guiden er forsynet med kort og giver et fint overblik over de forskellige kvarterer i Paris, så du bedre kan lære dem at kende. De flotte opslagssider er opdelt i emner, så du bedre kan opdage, møde og forstå Frankrigs berømte hovedstad. Der er oversigter over hovedstadens vigtigste og mest berømte steder og seværdigheder, som er værd at se under dit ophold i Paris. Med forslag til gåture så du i ro og mag kan gå på opdagelse i de forskellige kvarterer og opleve dem fra forskellige synsvinkler. Du kan for eksempel nyde et lækkert måltid i en typisk parisisk bouillon-restaurant, opleve en operaforestilling i Palais Garnier, lære om Haussmann-stilen inden for arkitektur, drikke te i la Grande Mosquée de Paris, gå en tur i le Parc des Buttes-Chaumont, udforske arkitekturen i Grand Paris, gå på opdagelse i museerne i Frankrigs berømte hovedstad og slentre rundt blandt boghandlerne langs Seinens bredder.

Få en libanesisk madoplevelse derhjemme - hurtigere lavet end takeaway! Hummus, falafler, kebbeh, fattouche, shawarma, krydderier... Med 30 lækre opskrifter fra Libanon, der tilberedes med et minimum af ingredienser - på ingen tid.

Vilde frugter og bær er en praktisk felthåndbog med beskrivelser og tegninger af 24 spiselige frugter og bær, som du kan finde vildtvoksende i den danske natur. Den hjælper dig med at identificere, hvilke frugter og bær, der kan plukkes på hvilke tidspunkter og sikre, at de ikke er giftige. De giftige frugter og bær finder du i en illustreret oversigt bagerst i bogen.

Få en marokkansk madoplevelse derhjemme - hurtigere lavet end takeaway! Taginer, couscous, chorba, pastilla, desserter...Med 30 herlige opskrifter fra Marokko, der kan tilberedes med et minimum af ingredienser - på ingen tid.

Få en vietnamesisk madoplevelse derhjemme - hurtigere lavet end takeaway! Bo bun, beignets med rejer, nems med svinekød, bo loc lac, hurtig phô, ravioli, bánh mi... Med 30 herlige opskrifter, der kan tilberedes med et minimum af ingredienser - på ingen tid.

Fugle i skoven er en praktisk felthåndbog med beskrivelser og tegninger af 50 fuglearter, som du kan møde i de danske skove. Guiden angiver for hver art de vigtigste kendetegn, forvekslingsmuligheder, hvornår de kan opleves og deres levevis. Endelig er der nogle generelle tips til, hvordan man kommer i gang med at kigge på fugle, og hvilke kendetegn ved fuglene, som man skal lægge særligt mærke til.

Dyk ned i det spændende Libanesiske køkken med disse 30 essentielle opskrifter, som kan laves inden for 30 minutter. Imponer dine gæster med alt fra hummus til Fattoush og lær at mestre ikoniske retter og krydderier, der vil udvide dine kulinariske evner.

Dyk ned i det spændende Marokkanske køkken, med disse 30 essentielle opskrifter, som kan laves inden for 30 minutter. Imponer dine gæster med alt fra chorba til pastilla og lær at mestre ikoniske retter og desserter, der vil udvide dine kulinariske evner.

Dyk ned i det spændende vietnamesiske køkken med disse 30 essentielle opskrifter, som kan laves inden for 30 minutter. Imponer dine gæster med alt fra forårsruller til bành mi og lær at mestre ikoniske retter og desserter, der vil udvide dine kulinariske evner.