Bøger udgivet af Health in Your Hands

COMPLETE, EASY-TO-FOLLOW GUIDE FOR MANAGING YOUR SCOLIOSIS DURING PREGNANCY! Expert advice to survive pregnancy while suffering from scoliosis. "An Essential Guide for Scoliosis and a Healthy Pregnancy" is a month-by-month guide on covering everything you need to know about taking care of your spine and your baby. The book supports your feelings and empathizes with you throughout your amazing journey towards delivering a healthy baby.

Stärken Sie Ihre Wirbelsäule, eine Mahlzeit nach der anderen! Die Behandlung von Skoliose benötigt einen ganzheitlichen Ansatz, der die natürliche Ausrichtung Ihres Körpers wiederherstellt und zudem der unvermeidbaren Degeneration der Wirbelsäule, die im Alter geschieht, vorbeugt."Ihr Kochbuch für die Skoliose Behandlung" - ein einzigartiger, noch nie dagewesener Leitfaden, um Ihre Ernährungsweise mit über 100 leckeren Rezepten, die Ihre Wirbelsäule aufbaut und gegen Ihre Skoliose kämpft, anzupassen! Dieses Buch ist ein einfach zu folgender Leitfaden und liefert Ihnen fantastische Rezepte, die sich bewährt haben und die optimale Ernährung für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule bieten. Folgen Sie einfach unseren Schritt-für-Schritt Anleitungen, um die Lebensmittel, die für Ihren Metabolismus und Ihre Gene geeignet sind, zu finden. Danach müssen Sie einfach nur die Rezepte, die Ihrem Geschmack entsprechen, und die Zutaten, die zu Ihrem metabolischem Typ passen, auswählen.Entdecken, kochen und schlemmen Sie also einfach!Dies können Sie durch den Genuss der leckeren Rezepte in diesem Buch erwarten: Verminderter Skoliose-verbundener SchmerzVerbessertes Wachstum und Entwicklung der WirbelsäuleVerstärkung der MuskelnEntspannung von verspannten MuskelnWiederherstellung des hormonellen GleichgewichtsErhöhtes EnergieniveauVorbeugung gegen Degeneration der WirbelsäuleHilfe beim Erreichen Ihres IdealgewichtsVerstärktes ImmunsystemVerbesserter Schlaf

Renforcez votre colonne, un repas à la fois !Le traitement de la scoliose demande une approche compréhensive, une qui restaurera l'alignement naturel de votre corps, en même temps qu'elle préviendra la dégénération inévitable due à l'âge. Votre traitement de la scoliose par la cuisine - unique en son genre, le premier guide pour personnaliser votre régime avec plus de 100 délicieuses recettes qui renforceront votre colonne pour traiter votre scoliose ! Ce livre vous apporte les secrets surprenants, et qui ont fait leurs preuves dans le temps, de l'alimentation optimale pour la santé de la colonne sous forme d'un guide facile à suivre. Suivez simplement pas à pas les instructions pour trouver les aliments appropriés à vos métabolisme et gènes. Une fois cela accomplis, la seule chose que vous ayez à faire est de choisir la recette de votre goût et les ingrédients suivant les résultats de votre Type de métabolisme.Explorez, cuisinez et faites la fête !Qu'attendre de manger les délicieuses recettes de ce livre: Réduire la douleur liée à la scoliose Augmenter la croissance et le développement de la colonne Renforcer vos muscles Détendre les muscles Équilibrer vos hormonesAméliorer votre niveau d'énergiePrévenir la dégénération de la colonneVous aider à atteindre la taille idéale de votre corpsRenforcer votre système immunitaireAméliorer votre sommeil

So, you think you've tried all options in your crusade against scoliosis? By now, you might have gone through the entire arsenal of bracing, exercise and even surgery. Unfortunately, your curve might still come back to haunt and cause more discomfort than before!Before you think, scoliosis correction is all about restoring your spine's curve; it's time to review the deformity again! Treating scoliosis requires a comprehensive approach, one which will restore your body's natural alignment, along with preventing the inevitable spinal degeneration that comes with age.Nature intended all mechanisms of the human body to function in unison and perfect harmony with each other. With even one of them not working in tandem, abnormalities and deformities are bound to occur.Food we eat!A wise man once said, "We are what we eat!" True to the core, it is! Our gut and digestive system form the base for a healthy body and mind. On the contrary, when our food intake comprises of food products that might not be right for our body, the results can be absolutely disastrous! Not only this, even if those food products are otherwise appropriate, they might not just suit your body.That is where individual body typing comes in! Known as metabolic typing in the specialists' jargon, it helps you to categorize your own, individual body type into three different categories and plan your food intake accordingly. Through the metabolic typing, you will know all about... Foods and ingredients that are best suite your own genes Food items that otherwise might be healthy, but are not right for you Specific food groups that might enhance or deplete your energy levels Foods that might facilitate your specific health goals, such as weight loss or gain and muscle toning With such immense benefits of body typing in view, here comes 'Your Scoliosis Cookbook' - a one of its kind, never-before guide to customizing your diet and a vast collection of delicious, healthy recipes to suit your palette and treat scoliosis, all at the same time! The book brings to you the amazing and time-tested secrets of the optimal nutrition for spinal health in the form of an easy-to-follow guide. Just follow our step-by-step instructions on how to find out your own body type. Once you are done, all you need to do is to pick up the recipe to suit your taste buds and choose the ingredients according to the results of your Metabolic Type.Whether you are the carbohydrate, protein or the mixed types, there is something in there, especially for you! So, just explore, cook and feast!Just so that you know the great results you are in for, here's what this book will help you in: Reduce pain and inflammation related to scoliosisEnhance spinal growth and developmentStrengthen your musclesNormalize muscle tightness'sRebalance your hormonesBoost you energy levelsPrevent spinal degenerationHelp you achieve your ideal body sizeReduces your allergic reactionsGive you a higher immunityImproved sleep

DOKUMENTIEREN SIE IHREN FORTSCHRITT ZUR OPTIMALEN GESUNDHEIT In diesem Begleitbuch zum Bestseller von Amazon.com "Ihr Plan für eine natürlicheBehandlung und Vorbeugung von Skoliose", bietet Ihnen Dr. Kevin Lau alles, was Sie wissen müssen, um auf Ihrem 12-Wochen-Pfad zur optimalen Gesundheit erfolgreich zu sein. Basierend auf der umfangreichen Forschungsarbeit und Entwicklung von Dr. Kevin Lau, bietet Ihnen dieses Buch geprüfte Skoliose-Behandlungsmethoden, die sicher, nicht invasiv und außerdem auch noch einfach sind. Folgen Sie den Anweisungen Schritt für Schritt und fördern Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Schritt 1: Ermitteln Sie den Stand Ihrer SkolioseSchritt 2: Ermitteln Sie Ihre persönlichen ErnährungsbedürfnisseSchritt 3: Motivieren Sie sich mit Dr. Laus erwiesenem Übungsprogramm, das umfassende Übungstabellen und Fitnessressourcen bietetSchritt 4: Seien Sie konzentriert und inspiriert dank des Fortschritts, den Sie jeden Tag machen und sehen werden Schritt 5: Erleben Sie mit, wie sich Ihre Skoliose verbessert, Ihre Schmerzen gelindert werden und Ihr Rücken stärker wirdDr. Laus Programm wurde so erstellt, dass alle Menschen, die unter Skoliose leiden davon profitieren können. Ob jung oder alt, unabhängig davon wie leicht oder stark Ihre Skoliose auch ist, wirklich jeder kann von diesem Programm profitieren.Dieses ausführliche und tiefgehende Handbuch beinhaltet alles was sie wissen müssen, zum Beispiel: Fragebögen um Ihre persönliche Therapie festzulegen und Ihnen zu helfen, die besten Resultate mit dem Übungsprogramm zu erzielen Tägliche Formulare, die dazu dienen Ihre Ernährung, Ihr Training und Ihren Fortschritt zu dokumentieren Ernährungspläne und Rezepte, die Ihre Wirbelsäule gesund halten werden.Fangen Sie noch heute an und machen Sie den ersten Schritt zu einer geraderen Wirbelsäule, einem gesünderen Lebensstil und einem glücklicheren Leben!Rezensionen: "Mein Leben hat sich für immer verändert, dank Dr. Lau und diesem einfachen und unkomplizierten Programm. Das Handbuch beschreibt jeden Schritt genau und man kann den Übungen problemlos folgen. Ich stehe für immer in Ihrer Schuld, Dr. Lau!" - Marrisa"Vor zehn Jahren wurde bei mir Skoliose diagnostiziert, all diese Jahre konnte ich nur dasitzen und zusehen wie sich meine Lage von Jahr zu Jahr verschlimmerte, ich glaubte es sei so etwas wie mein Schicksal, etwas das ich einfach akzeptieren müsste. Doch dann habe ich Dr. Laus Skoliose-Behandlungsplan entdeckt und in nur wenigen Monaten konnte ich den Fortschritt bereits erkennen! Es ist einfach unglaublich!" - Richard

Mengobati skoliosis memerlukan pendekatan yang komprehensif, salah satu cara yang akan mengembalikan keselarasan alami tubuh anda, selain itu juga untuk mencegah degenerasi tulang belakang yang tak terelakkan seiring bertambahnya usia. 'Buku Masakan untuk Pengobatan Skoliosis Anda' - merupakan salah satu jenis buku yang tidak pernah ada sebelumnya, karena dapat menyesuaikan pola makan anda dengan lebih dari 100 kelezatan resep, resep yang akan membentuk tulang belakang untuk mengobati skoliasis anda! Buku ini akan membawa anda pada rahasia yang menakjubkan dan sudah teruji waktu, rahasia dari nutrisi yang optimal bagi kesehatan tulang belakang yang tersaji dalam bentuk panduan yang mudah untuk diikuti. Anda cukup mengikuti langkah demi langkah petunjuk tentang cara untuk mengetahui makanan yang tepat untuk metabolisme dan gen. Setelah selesai, hal yang perlu anda lakukan adalah mengambil/ membuat resep sesuai dengan selera anda dan memilih bahan yang sesuai dengan hasil dari Jenis Metabolis anda. Jadi, telusuri, masak dan pesta! Apa yang dapat anda harapkan dengan mengkonsumsi resep lezat di dalam buku ini adalah: Mengurangi rasa sakit terkait dengan skoliosis Meningkatkan pertumbuhan tulang belakang dan perkembangannya Memperkuat otot anda Mengendurkan kekakuan otot Menyeimbangkan hormon anda Meningkatkan tingkat energi anda Mencegah degenerasi tulang belakang Membantu mencapai ukuran tubuh ideal anda Memperkuat sistem kekebalan tubuh Peningkatan tidur

Rinforza la tua schiena, pasto dopo pasto! La cura della scoliosi richiede un approccio complessivo, che ripristini l'allineamento naturale del corpo e al tempo stesso prevenga l'inevitabile degenerazione vertebrale che l'età comporta. "Il tuo libro di cucina per curare la scoliosi" - una guida unica ed esclusiva per personalizzare la tua dieta con più di 100 squisite ricette, che rafforzano la colonna vertebrale per curare la tua scoliosi! Il libro ti svela tutti gli straordinari e ben collaudati segreti dell'alimentazione ottimale per la salute vertebrale, sotto forma di una semplice guida. Basta seguire le istruzioni passo per passo per scoprire quali sono i cibi adatti al tuo metabolismo e ai tuoi geni. Fatto questo, scegli la ricetta che ti piace di più e preparala con gli ingredienti adatti al tuo Tipo Metabolico. Quindi scopri, cucina e gusta! Ciò che puoi aspettarti mangiando le squisite ricette di questo libro: Riduzione del dolore legato alla scoliosi Miglioramento della crescita e dello sviluppo vertebrale Distensione dell'irrigidimento muscolare Riequilibrio ormonale Aumento dei tuoi livelli energetici Prevenzione della degenerazione vertebrale Un aiuto per raggiungere la tua taglia ideale Miglioramento della qualità del sonno

Japanese Edition! An In-Depth and Unbiased Look Into What to Expect Before and During Scoliosis Surgery Scoliosis surgery doesn't have to be a daunting, problematic and anxiety-ridden experience. In fact, with the proper information, advice and knowledge you can have the ability to make confident and informed decisions about the best and most suitable treatment options. Dr. Kevin Lau's latest book will help you to discover current and crucial information that will guide you in making informed decisions about your future spinal health. You will discover: 7 Questions To Ask Yourself - The truth is that while surgery is suitable to some patients, it isn't necessarily right for all. Consider these seven simple questions to help you determine if surgery is your best option. Find Out - All about different options if treatment you might have for scoliosis Affording Your Surgery - Learn about the different costs associated with surgery and find out what factors determine the final price of your corrected spine, such as age, health and the severity of your curve. Factors That Contribute to the Progression of Scoliosis - Did you know that simple factors like vitamin deficiencies, elevated enzyme levels and hormone levels can all contribute to a worsening of your scoliosis? It's not just heredity, injury or genetic markers that can spur your condition on. Find out what you can do and how your imbalances may be affecting you. Different Types of Scoliosis Surgery - Including understanding components of the surgery itself such as why the rods put inside in your body during surgery (fusion) are meant to remain there. Possible Complications - Surgery is a big decision and does not come without the risk of complications. Sometimes the complications are minor, like longer recovery times, but sometimes they can be life threatening or debilitating. Find out what factors lead to complications, how to minimize possible problems and how professionals go about testing you for these complications during surgery. Real Life Stories - Learn from real case studies, the successes and hardships surgery patients encounter on the road to a normal, healthy life. How to Evaluate the Risks associated with the many types of scoliosis surgery. Practical Tips On - How to afford your surgery and how to choose the best time, place and surgeon for your needs. Dr. Kevin Lau has made it his life's work to explore, investigate and share the truths about scoliosis. In The Complete Scoliosis Surgery Handbook for Patients, Dr. Lau explores the ins and outs of the scoliosis including the condition itself, surgery, and when a patient would benefit most from surgery. Dr. Lau reveals poignant and life-changing wisdom that no scoliosis sufferer should go without. Treat this book as your best friend and your guide on the journey to effective spinal health. This book is a compilation of the wisdom of many spinal professionals, including surgery physicians, orthopedic doctors, physiotherapists and chiropractors and includes valuable insights from real-life sufferers. Carefully examining each treatment avenue a patient may consider, it allows individuals to feel confident and informed throughout the decision making process.

Una panoramica approfondita e imparziale di ciò che ci si deve aspettare quando si affronta un intervento per la scoliosi Un intervento chirurgico per la scoliosi non deve essere un'esperienza spaventosa, traumatica e segnata dalla preoccupazione. In effetti, avendo a disposizione adeguate informazioni e conoscenze, puoi prendere decisioni serene e basate sui fatti sulle possibilità di trattamento migliori e maggiormente consigliabili. L'ultimo libro del dott. Kevin Lau ti aiuterà a scoprire le informazioni fondamentali più aggiornate per fare scelte consapevoli per la salute della tua colonna vertebrale. Scoprirai: 7 domande da porre a te stesso - La verità è che il trattamento chirurgico della scoliosi è consigliabile per alcuni pazienti, ma non necessariamente per tutti. Rispondere a queste sette semplici domande ti sarà utile per capire se la chirurgia è la scelta migliore per te. Tipi di intervento per la scoliosi - Una spiegazione puntuale dei vari elementi dell'intervento, compreso il motivo per cui nella fusione spinale devono essere inserite barre permanenti. Racconti delle esperienze dei pazienti - Apprendi da casi reali i successi e le difficoltà incontrati da chi ha subito un intervento di chirurgia spinale, nel proprio percorso verso una vita sana e normale. Come valutare i rischi associati ai diversi tipi di chirurgia della scoliosi. Vi troverai informazioni sulle diverse opzioni di intervento, con i relativi rischi associati. Consigli pratici - Come affrontare il tuo intervento e come scegliere il momento, il luogo e il chirurgo migliori in base alle tue necessità. Il dott. Kevin Lau ha dedicato la propria vita e il proprio lavoro alla scoperta, allo studio e alla diffusione della verità sulla scoliosi. All'interno del libro Il trattamento chirurgico della scoliosi: una guida completa per il paziente, il dott. Lau passa in rassegna tutti gli aspetti pratici della scoliosi, a partire dalla patologia stessa, alla chirurgia correttiva e al momento in cui sottoporvisi per ottenere il massimo beneficio. Il dott. Lau svela conoscenze profonde e fondamentali per la vita di chiunque sia affetto da scoliosi. Considera questo libro come il tuo miglior amico e la tua guida nel percorso verso l'effettiva salute della colonna vertebrale. Questo libro è una raccolta delle conoscenze di vari professionisti del trattamento spinale, fra cui chirurghi, medici ortopedici, fisioterapisti e chiropratici; comprende inoltre preziose testimonianze di pazienti affetti da scoliosi. Il volume analizza tutti i percorsi di trattamento che il paziente può prendere in considerazione, consentendogli di prendere decisioni serene e consapevoli. Nonostante il dott. Lau creda nelle cure non chirurgiche e le insegni ai propri pazienti, riconosce i vari benefici della chirurgia spinale e si impegna per rendere i propri lettori consapevoli di ogni valida possibilità di trattamento efficace della scoliosi. Una scelta consapevole è il modo migliore per assicurare il successo di qualsiasi impresa e la preparazione mentale del paziente è importante almeno quanto lo è l'intervento stesso. Sapere cosa ci si deve aspettare e come contenere il dispendio di denaro, di tempo e lo sforzo richiesto ti aiuterà a costruire solide basi emotive, nonché a ridurre le paure, le preoccupazioni e le sorprese lungo il percorso. È più facile affrontare ciò che si conosce: questo libro ti aiuterà a sentirti più preparato, consapevole e ad avere il pieno controllo della situazione.

Un regard impartial en profondeur: qu'attendre avant et pendant l'opération de la scoliose Une opération de la scoliose n'a pas besoin d'être une expérience problématique et pleine d'anxiété. En fait, avec la bonne connaissance et une information correcte, vous pouvez prendre en toute confidence et bien informé les décisions sur les meilleures options de traitement. Le dernier ouvrage de Dr. Kevin Lau vous aidera à découvrir des informations cruciales et actuelles qui vous guideront pour prendre les décisions au sujet de la santé de votre colonne vertébrale.Vous découvrirez: 7 questions à vous poser - La vérité est que, bien que la chirurgie soit appropriée pour certains patients, ce n'est pas nécessairement le cas pour tous. Considérez ces 7 simples questions pour vous aider à déterminer si la chirurgie est la meilleure option. Les différents types de chirurgie de la scoliose - Incluant comprendre les composants de la chirurgie comme pourquoi les broches posées dans votre corps pendant l'opération doivent-elle y rester. Des histoires de la vie réelle - Apprenez de plusieurs études de cas, les succès et les épreuves subies par les patients sur le chemin d'une vie normale et saine. Comment évaluer les risques associés avec les nombreux types de chirurgie de la scoliose. Des astuces pratiques - Comment vous permettre votre opération et comment choisir le meilleur moment, la place et le chirurgien.. Dr. Kevin Lau a fait le travail de sa vie d'explorer, d'enquêter et de partager la vérité sur la scoliose. Dans Le manuel complet sur la scoliose et la chirurgie pour les patients, Dr. Lau explore les tenants et les aboutissants de la scoliose, incluant la condition elle-même, la chirurgie, et quel patient bénéficierait le plus d'une opération. Dr. Lau révèle une sagesse poignante et bouleversante que pas un patient souffrant de scoliose ne devrait ignorer. Traitez cet ouvrage comme votre meilleur ami et votre guide sur le chemin efficace de la santé de la colonne vertébrale. Cet ouvrage est une compilation de la connaissance de nombreux spécialistes de la colonne vertébrale, incluant des chirurgiens, des docteurs orthopédiques, des physiothérapeutes et des chiropraticiens et comprend des témoignages de valeur de victimes réelles. Examinant soigneusement chaque possibilité de traitement qu'un patient peut considérer, il permet aux individus de se sentir confiant et informé pendant le processus de prise de décision. Alors que Dr. Lau croit et enseigne les pratiques non chirurgicales, il reconnaît les nombreux avantages de la chirurgie de la scoliose et s'efforce de garder ses lecteurs et patients instruits de chaque avenue viable pour le traitement efficace de la scoliose. La prise de décision éclairée est la meilleure façon d'assurer n'importe quel succès et la préparation mentale est au moins aussi importante que la chirurgie elle-même. Savoir à quoi vous attendre et comment atténuer la perte d'argent, de temps et d'effort vous aideront à construire une base émotionnelle stable, minimisant la crainte, l'anxiété et des surprises en chemin. Nous nous sentons tous mieux de savoir à quoi s'attendre et ce livre vous aidera à vous sentir préparé, bien informé et en contrôle de la situation.