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An in-depth look at the many various aspects of alternative medicine and how they might benefit you. Concise, easy to read, and comprehensive. This guide covers many different alternative therapies, such as:- Hypnosis - Color therapy - Yoga - Meditation - Herbal remedies - Vitamin therapy - And many more! Here is just some of what you will learn by reading this amazing book:- The differences between conventional and alternative treatment methods - plus, how to know if an alternative treatment is right for you!- The history of alternative medicine - you may be very surprised by what you read here!- The type of alternative medicine that 25% of the world's population practices - along with its five most popular treatment methods and what each can do for you!- A type of alternative medicine that relies almost solely on herbal remedies - this treatment method has been around for over 2,500 years and could be just what you need to begin feeling better in no time!- The alternative medicine techniques of Native American Indians - these techniques have been used effectively for over 40,000 years, according to many experts ... and they work just as well today as they ever have!- Why practitioners of Ayurvedic Medicine believe the body must be balanced - and how that can be accomplished quickly and easily!- The most popular form of alternative medicine - and five reasons why you should try it to begin feeling better immediately!- Herbal remedies for common ailments - find out how to naturally cure acne, anxiety, burns, warts and much more here!- How to cure numerous ailments including arthritis, constipation, depression and the flu with herbal tea - you'll be amazed at how easy it is to do when you follow these simple tips!- How five products produced by bees could have you feeling better fast - you'll be simply amazed when you read this!- And much, much more. Get your copy today!
El libro de registro de jardinería es una forma perfecta de llevar un registro de los objetivos de jardinería, tanto para principiantes como para jardineros experimentados.El libro de registro de 120 páginas está diseñado para ser útil tanto para la jardinería de interior como de exterior de Frutas, Flores, Hortalizas y Hierbas. Este libro de registro sencillo y directo incluye las siguientes secciones: - Información sobre suministros de jardinería- Información sobre fertilizantes- Fechas de germinación, plantación y cosecha- Instrucciones de plantación y cuidado- Lista de la compra para cada mes- Necesidades de agua y mucho másPuede organizar y llevar un registro de todos sus proyectos de jardinería, registrar lo que funciona y tal vez lo que no funcionó también para ayudarle con sus futuros planes de jardinería también. Libro de jardinería:- Tamaño perfecto 6 x 9 pulgadas- Libro con 120 páginas- Cubierta elegante y brillante
Semplice, pratico e facile da usare, il diario dei progetti di cucito, con una copertina dal design moderno e di qualità, è stato progettato in modo professionale per aiutarvi a tenere un registro dettagliato dei progetti di cucito:- Nome del progetto- Tipo di progetto (Abbigliamento - Decorazioni per la casa - Altro)- Modello di cucito- Fatto per, Iniziato, Finito- Set-up(Macchina - Impostazioni - Ago usato - Filo usato)- Peso, tecnica, macchina, cottura- Misure, SchizzoMateriali Anteprima dell'interno cliccando sulla funzione Guarda dentro o, se siete su cellulare, potete controllare l'immagine della quarta di copertina. Acquistate la vostra copia oggi stesso!Libro di bordo del progetto di cucito:¿ 120 pagine¿ Copertina lucida con design premium e moderno¿ Interno: Carta bianca di buona qualità¿ Formato 6 x 9 pollici
Tämä loki on suunniteltu huolellisesti auttamaan sinua päänsäryn ja migreenin kirjaamisessa terveydenhuollon ammattilaisten suositusten mukaisesti. Kun pystyt tunnistamaan, missä kipusi on, se voi auttaa sinua selvittämään, miksi sinulla on kipua. Päiväkirja voi auttaa sinua seuraamaan oireitasi ja auttaa sinua löytämään tehokasta helpotusta tai päättämään, onko sinun hakeuduttava lääkärin hoitoon.Tämän päiväkirjan avulla voit oppia tunnistamaan päänsärkysi tyypit, oireet, syyt, diagnoosin ja hoidon. Päänsärkyjä on useita eri lajeja, ja jokaisella näyttää olevan omat aiheuttajansa, oireensa ja hoitovaihtoehtonsa. Erilaiset päänsäryt liittyvät myös tiettyihin kohtiin niskassa ja päässä. Jotkin yleisimmistä päänsärkytyypeistä - kuten jännityspäänsärky - voivat esiintyä koko päässä, kun taas toiset tyypit - kuten sinus- tai klusteripäänsärky - esiintyvät yleensä tietyllä alueella.Tämä migreenipäiväkirja on suunniteltu erityisesti sinua varten, jotta voit seurata tarkasti päänsärkyäsi ja migreenikohtauksiasi, ja siinä on seuraavat ominaisuudet: - Tallennus:* Päivä ja kellonaika, jolloin päänsärky tapahtui* Mikä on laukaissut päänsäryn* Päänsäryn voimakkuus* Päänsäryn tyyppi ja sijainti* Kokeilemasi helpotustoimenpiteet Migreeni Lokikirja:- 120 sivua - 6x9 tuumaa - täydellinen koko kuljettaa mukanasi.- täydellinen sidonta- laadukas kiiltävä kansi, jossa on ensiluokkainen muotoilu
Building Management Project Logbook, Help you To Record Construction Project Name,Visitors, Schedule, Problems, Safety Issues, Summary of Work, Employee and many many more ... Our Log designed for Foremen, Construction Site Managers, or supervisors to provides a clear, consistent, complete format to make record-keeping easier. Ideal to keep everything recorded in one place.¿ Date, Day¿ Foreman¿ Contarct No¿ Hours Lost Due to Bad Wheater¿ Wheater conditions¿ Visitors¿ Problems, delays¿ Schedule - completion date, days ahead of schedute,days behind schedute ¿ Safety issues¿ Accidents¿ Summary of Work Performed Today¿ Equipment on Site Building Management Project Logbook:¿ Good quality paper with glossy modern cover¿ Double-sided pages, to improve thinness and handling¿ Size 6 x 9 inches¿ Book with 120 Pages
Dieses Protokoll wurde sorgfältig erstellt, um Sie bei der Aufzeichnung von Kopfschmerzen und Migräne zu unterstützen, wie es von Medizinern empfohlen wird.Wenn Sie feststellen können, wo Ihre Schmerzen auftreten, kann dies ein Schlüssel sein, um herauszufinden, warum Sie diese Schmerzen haben. Dieses Tagebuch kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verfolgen und Ihnen dabei helfen, wirksame Linderung zu finden oder zu entscheiden, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Mit diesem Tagebuch können Sie lernen, die Arten, Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung Ihrer Kopfschmerzen zu erkennen. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, und jede scheint ihre eigenen Auslöser, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu haben. Verschiedene Kopfschmerzen sind auch mit bestimmten Stellen im Nacken und Kopf verbunden. Einige der häufigeren Kopfschmerzarten - wie Spannungskopfschmerzen - können im gesamten Kopf auftreten, während andere Arten - wie Sinus- oder Clusterkopfschmerzen - typischerweise in einem bestimmten Bereich auftreten.Dieses Migräne-Tagebuch wurde speziell für Sie entwickelt, damit Sie Ihre Kopfschmerzen und Migräneanfälle genau überwachen können, und verfügt über die folgenden Funktionen: ¿ Aufzeichnung von: * Datum und Uhrzeit des Auftretens der Kopfschmerzen * Was hat die Kopfschmerzen ausgelöst * Schwere Ihrer Kopfschmerzen * Die Art und der Ort Ihrer Kopfschmerzen * Linderungsmaßnahmen, die Sie ausprobiert haben Migräne-Logbuch: ¿ 120 Seiten - 6 x 9 Zoll - perfekte Größe zum Mitnehmen ¿ perfekte Bindung ¿ Hochwertiges, mattes Cover mit Premium-Design
Ce livre de commandes de couture simple, pratique et facile à utiliser, avec une couverture moderne et de qualité supérieure, a été conçu par des professionnels pour vous aider à conserver des informations détaillées sur les commandes de couture : - Nom du projet- Type de projet (Vêtements - Décoration - Autre)- Modèle de couture- Fait pour, Commencé, Terminé- Installation (Machine - réglages - aiguille utilisée - fil utilisé)- Poids, Technique, Machine, Cuisson- Mesure, CroquisMatériaux Prévisualisez l'intérieur en cliquant sur la fonction "look inside" ou si vous êtes sur mobile, vous pouvez consulter l'image de la quatrième de couverture. Obtenez votre exemplaire dès aujourd'hui ! Livre de bord des commandes de couture:¿ 120 pages¿ Couverture brillante avec un design de couverture premium et moderne¿ Intérieur : Papier blanc de bonne qualité¿ Taille 6 x 9 pouces
Dieses einfache, handliche und leicht zu bedienende Schmerztagebuch ist professionell gestaltet und hilft Ihnen, detaillierte Aufzeichnungen zu führen:- Datum, Energie- Aktivität, Schlaf- Schmerzniveau/-bereich- Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks)- Zeit, Symptome, Auslöser- Schmerzverlauf (Schmerzniveau - Tageszeit) Holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute! Tägliches Schmerz-Logbuch:- Hochwertiges, säurefreies weißes Papier- Größe 6'x9', perfekte Größe für Handtasche, Hosentasche oder Tasche für den einfachen Gebrauch unterwegs- Buch mit 120 Seiten mit viel Platz zum Ausfüllen- Mattes, elegantes Cover
Questo libro di bordo vi aiuterà a tenere traccia dell'alimentazione quotidiana, delle emozioni, dell'assunzione di vitamine e integratori, delle ore di sonno, dell'assunzione di proteine, del consumo di acqua e molto altro ancora. Questo libro di bordo vi aiuterà nel vostro percorso di perdita di peso e di salute. Registrate il vostro umore, la qualità del sonno, il peso, l'acqua e l'assunzione di cibo. Vi consentirà di presentare le informazioni in modo chiaro e di rivelare schemi che forse non avevate mai notato prima! Adatto a persone prima e dopo un intervento chirurgico.Dettagli personali:- Inseguitore dell'umore- Tracciamento del sonno- Livello di energia- Livello di attività- Farmaci- Integratori- Tracciamento del peso- Assunzione di acqua- Tracciamento del cibo- Tracciamento dei fattori scatenanti- E molto altro ancora! Perfetto per uso personale o come regalo a una persona cara che deve sottoporsi a un intervento di bypass gastrico.
Libro de registro del proyecto de construcción Ayuda a registrar el nombre del proyecto de construcción, los visitantes, el calendario, los problemas, las cuestiones de seguridad, resumen de trabajo, empleado y muchos muchos más ...Nuestro Libro de Registro, diseñado para capataces, jefes de obra o supervisores, ofrece un formato claro, coherente y completo para facilitar el mantenimiento de registros. Libro de registro del proyecto de construcción:¿ Papel de buena calidad con cubierta moderna mate¿ Páginas a doble cara, para mejorar la finura y el manejo¿ Tamaño 6 x 9 pulgadas¿ Libro con 120 páginas
Logbog for havearbejde er en fantastisk måde at spore dine havebrugsmål for begyndere og erfarne gartnere.Den 120 sider lange logbog er designet til at være nyttig til både indendørs og udendørs havearbejde med frugter, blomster, grøntsager og urter.Denne enkle og ligetil logbog indeholder følgende afsnit: ¿ Havearbejde Supply info ¿ Information om gødning ¿ Spirings-, plante- og høstdatoer ¿ Plante- og plejevejledning ¿ Indkøbsliste for hver måned ¿ Vandkrav og meget mere Du kan organisere og holde styr på alle dine haveprojekter, registrere, hvad der virker og måske ikke fungerede lige så godt for at hjælpe dig med dine fremtidige haveplaner. Få dit eksemplar i dag! Logbog for havearbejde: ¿ Størrelse 6 x 9 tommer ¿ Blank premium cover ¿ Bog med 120 sider
Livre de bord d'un chantier de construction, vous aide à enregistrer le nom du projet de construction, les visiteurs, le calendrier, les problèmes, les problèmes de sécurité, le résumé des travaux, l'employé et plus encore ... Le livre de bord, conçu pour les contremaîtres, les chefs de chantier ou les superviseurs, offre un format clair, cohérent et complet qui facilite la tenue des registres. Livre de bord d'un chantier de construction:¿ 120 feuilles de score¿ Papier de bonne qualité avec couverture brillante¿ Pages recto-verso, pour améliorer la finesse et la maniabilité¿ Format 6 x 9 pouces
Unser Logbuch für Gartenarbeit ist die perfekte Möglichkeit für Anfänger und erfahrene Gärtner, ihre Ziele im Garten zu verfolgen.Das 120-seitige Logbuch ist sowohl für den Innen- als auch für den Außenanbau von Früchten, Blumen, Gemüse und Kräutern gedacht. Dieses einfache und übersichtliche Logbuch enthält die folgenden Abschnitte: - Informationen zum Gartenbedarf- Informationen zu Düngemitteln- Keimung, Pflanz- und Erntedaten- Pflanz- und Pflegeanweisungen- Einkaufsliste für jeden Monat- Wasserbedarf und vieles mehrSie können alle Ihre Gartenprojekte organisieren und im Auge behalten, aufzeichnen, was funktioniert hat und vielleicht auch, was nicht funktioniert hat, um Ihnen auch bei Ihren zukünftigen Gartenplänen zu helfen. Holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute! Logbuch für Gartenarbeit:- Größe 6 x 9 Zoll- Buch mit 120 Seiten- Matte Premiumhülle
This is the most recent book on health and lifestyle, and it contains a wealth of practical advice on how to improve your physical and mental health through simple lifestyle adjustments and habits. The book is packed with actionable insights and easy-to-follow advice, based on years of research and experience by prominent experts in the fields of health and wellness.This book contains something for everyone, whether you want to boost your energy, lose weight, improve your sleep quality, reduce stress, or simply live a healthy life. It covers a wide range of issues, from nutrition and exercise to stress management and mental health, and offers practical guidance on how to make long-term lifestyle changes. One of the book's main topics is the significance of developing good habits that stick. The authors outline the essential stages of habit development and offer practical solutions for overcoming barriers and staying motivated.The book also discusses sleep hygiene, stress management, and mental wellbeing. The authors use the most recent research in these areas to provide practical recommendations on how to improve your sleep quality, successfully manage stress, and maintain good mental health. In conclusion, this book offers a thorough approach to enhancing your health and lifestyle through simple, long-term improvements. Whether you are a busy professional, a stay-at-home mom, or a student, the information and tactics in this book can help you reach your health and wellness objectives. Get your copy today!
Questo libro è stato concepito per aiutarvi a registrare le vostre cefalee ed emicranie, come raccomandato dai professionisti della salute. uando si riesce a identificare il punto in cui si avverte il dolore, può essere un aiuto fondamentale per capire il motivo di tale dolore. Questo diario può aiutare a tenere traccia dei sintomi e a trovare un sollievo efficace o a decidere se è necessario rivolgersi a un medico. Con questo diario potrete imparare a riconoscere i tipi, i sintomi, le cause, la diagnosi e il trattamento del vostro mal di testa. Esistono diversi tipi di mal di testa e ognuno di essi sembra avere i propri fattori scatenanti, i propri sintomi e le proprie opzioni di trattamento. I diversi tipi di mal di testa sono anche associati a specifici punti del collo e della testa.Alcuni dei tipi di cefalea più comuni, come la cefalea tensiva, possono manifestarsi in tutta la testa, mentre altri tipi, come la sinusite o la cefalea a grappolo, compaiono tipicamente in un'area più specifica.Questo Diario dell'emicrania è stato appositamente studiato per consentirvi di monitorare con precisione i vostri mal di testa e gli attacchi di emicrania e presenta le seguenti caratteristiche: - Registrazione di:* Data e ora in cui si è verificato il mal di testa* Cosa ha scatenato il mal di testa* Gravità del mal di testa* Tipo e localizzazione del mal di testa* Misure di sollievo provate Libro di bordo giornaliero dell'emicrania:- 120 pagine - 6x9 pollici - formato perfetto da portare con sé- rilegatura perfetta- copertina opaca di qualità con design premium
Mental illness confounds a lot of people, and many would assert that such conditions do not exist and that those who suffer from them are to blame. It might be challenging to assess whether a diagnosis is accurate, though, as counselors regularly diagnose individuals with mental disease disorders. A lot of controversy surrounds these conditions as a result of this.Life in general depends on good mental health. The majority of people are able to function normally throughout their lives, yet some appear to constantly be interrupted. We can tell that there is a problem because of these interrupts, which indicate that there is something wrong with these people's brains.To comprehend the disruptions that occur in the brain, we must examine a variety of illnesses and symptoms. Bipolar depression is a good illustration, for instance. In today's society, this is one of the conditions that are most frequently diagnosed. In fact, it's likely that you know someone who suffers from bipolar depression but are unaware of it. Although bipolar disorder is fairly common, many individuals are unaware of its full scope. Get your copy today!
Il nostro semplice, pratico e facile da usare libro di bordo per il tiro sportivo, con una copertina dal design moderno e di qualità per tiratori, tiratori scelti e tiratrici, è stato progettato professionalmente per aiutarvi a tenere un registro dettagliato di data, ora, luogo, arma da fuoco, tipo di cannocchiale, munizioni, profondità di posizionamento, distanza, polvere, innesco, ottone, pagine di diagrammi. Richiedete la vostra copia oggi stesso! Libro dei dati del tiro sportivo:¿ 120 pagine¿ Copertina opaca con design moderno¿ Interno: Carta bianca di buona qualità¿ Formato 6 x 9 pollici¿ Idea regalo perfetta
Businesses that focus on the value they provide to customers, rather than the price they charge, have the freedom to set virtually any price they like. Business owners may learn how to break free from standard pricing practices and charge what they're really worth in Pricing for Profit.Readers will be able to put a dollar amount on the worth of their products or services, differentiate between price and value purchasers, bundle offers to get an edge in the market and delight customers, and craft a compelling marketing strategy that effectively communicates value.The cheap prices small businesses feel compelled to give hinder their ability to turn a profit and also make it harder for them to adapt to the needs of their clientele. This accessible and practical advice is a must-read for anyone who wants to boost unit sales, close more deals overall at higher prices, and make more money with less unnecessary work. It's loaded with useful formulas, script examples, clear explanations, interactive activities, and more.
Large-scale destruction and disruption from natural disasters are global phenomena. Unpreparedness can make these circumstances more stressful and unpleasant. Being ready for emergencies is crucial.Having the right supplies and knowing how to react in various scenarios can boost your chances of surviving a catastrophic event. When faced with a crisis, knowledge and training pay dividends. This improves the family's odds of survival and reduces the impact the disaster will have on them.Preparing for disasters and calamities can be done in a variety of ways. Make sure you have a plan in place for any unexpected events. If you get separated from your loved ones, you should have a plan on how to get out of the house and get in touch with them.Put together a survival kit with items like non-perishable food, water, a flashlight, and a first aid kit in case of an emergency.How about a complete guide to emergency preparedness? Done! Applying the information and advice contained in this book can help you and your loved ones remain safe in the event of an emergency.Keeping an open mind and a supply of emergency supplies is essential in these uncertain times. In our book, we discuss everything from developing emergency plans and kits to keeping your cool and making good decisions in a dire situation.Expert advice on putting together a survival kit for your household is included inside.Establish a method of constant contact and a means of rapid egress.Advice for staying safe during seismic events, hurricanes, and tornadoesIssues like water scarcity and power outages need to be addressed.What to do if you become lost or hurt in an emergencytools and references for gathering data.The Importance of Starting Early The time to start protecting your loved ones is now, so get a copy.
Questo diario del dolore, semplice, pratico e facile da usare, è stato progettato in modo professionale per aiutarvi a tenere un registro dettagliato di tutti i vostri infortuni: - Data, Energia- Attività, Sonno- Livello/area del dolore- Pasti (colazione, pranzo, cena, spuntini)- Ora, sintomi, fattori scatenanti- Progressione del dolore (livello del dolore - giorno) Libro di bordo del dolore:- Carta bianca senza acidi di qualità superiore- Formato 6'x9', perfetto per adattarsi a una borsa, una tasca o un sacchetto per un facile utilizzo in viaggio- Libro con 120 pagine con molto spazio da riempire- Copertina elegante e lucida
Este libro de registro le ayudará a desarrollar hábitos saludables para toda la vida. Este libro de registro le ayudará a realizar un seguimiento de su alimentación diaria, las emociones, la ingesta de vitaminas y suplementos, las horas de sueño, la ingesta de proteínas, el consumo de agua y muchos más. Este registro le ayudará en su viaje hacia la pérdida de peso y la salud. Lleve un registro de su estado de ánimo, la calidad del sueño, el peso, el agua y la ingesta de alimentos. Le permitirá presentar la información de forma sencilla y revelar patrones que quizá no haya notado antes. Adecuado para personas antes y después de una intervención quirúrgica.Datos personales:- Seguimiento del estado de ánimo- Seguimiento del sueño- Nivel de energía- Nivel de actividad- Medicación- Suplementos- Control de peso- Consumo de agua- Seguimiento de alimentos- Seguimiento de desencadenantes- ¡Y mucho más!¡ Consiga su ejemplar hoy mismo. ! Perfecto para uso personal o como regalo para un ser querido que vaya a someterse a una operación de bypass gástrico.
Building Site Logbook, Help you To Record Construction Project Name,Visitors, Schedule, Problems, Safety Issues, Summary of Work, Employee and many many more ...¿¿Our Log designed for Foremen, Construction Site Managers, or supervisors to provides a clear, consistent, complete format to make record-keeping easier.¿Get your copy today! Features Building Site Logbook:¿ Good quality paper with matte modern cover¿ Double-sided pages, to improve thinness and handling¿ Size 6 x 9 inches¿ Book with 120 Pages
Ce livre de tir sportif de qualité supérieure, pratique et facile à utiliser, avec une couverture moderne et de qualité supérieure pour les tireurs, les tireurs d'élite et les tireuses d'élite, est conçu de manière professionnelle pour vous aider à tenir un registre détaillé de la date, de l'heure, du lieu, de l'arme à feu, du type de lunette, des munitions, de la profondeur d'assise, de la distance, de la poudre, de l'amorce, du laiton, des pages de diagramme. Livre de bord du tir sportif:Livre de 120 pagesCouverture brillante avec design de couverture haut de gammeIntérieur : Papier blanc de bonne qualitéTaille 6 x 9 pouces
Unser modernes, handliches und einfach zu bedienendes Wartungs- und Reparaturlogbuch ist professionell gestaltet und verfügt über ein hochwertiges Coverdesign, das Ihnen hilft, detaillierte Aufzeichnungen zu führen: - Wartung für- Datum- Telefon- Skizze Detail- System Gerät- Problem- Vorbereitung- Wie es gelöst wurdeKlicken Sie auf die Innenansicht, um eine Vorschau auf das Innere des Buches zu erhalten. Wenn Sie ein Mobiltelefon benutzen, können Sie auch das Bild auf der Rückseite des Covers ansehen.Logbuch für Instandhaltung und Reparaturen zu Hause:¿ Glänzender Einband mit hochwertigem Coverdesign¿ Innen: Weißes Papier von guter Qualität¿ Format 8,5 x 11 Zoll¿ Buch mit 120 Seiten
Un libro de registro de proyectos de costura sencillo, práctico y fácil de usar, con un diseño de portada moderno y de primera calidad, diseñado profesionalmente para ayudarle a llevar un registro detallado de sus proyectos de costura: - Nombre del proyecto- Tipo de proyecto(Ropa - Decoración - Otros)- Patrón de costura- Hecho para, Empezado, Terminado- Preparación(Máquina - Ajustes - Aguja utilizada - Hilo utilizado)- Peso, Técnica, Máquina, Cocción- Medida, BocetoMateriales Vista previa del interior haciendo clic en la función de mirar dentro o si estás en el móvil puedes ver la imagen de la contraportada. Libro de proyectos de costura:¿ 120 páginas¿ Cubierta brillante con diseño de portada premium y moderno¿ Interior: Papel Blanco de Buena Calidad¿ Tamaño 6 x 9 pulgadas
Projectlogboek voor bouwbeheer, helpt u bij het vastleggen van de naam van het bouwproject, bezoekers, planning, problemen, veiligheidskwesties, samenvatting van het werk, werknemer en nog veel meer ... Het logboek dat is ontworpen voor voormannen, bouwplaatsmanagers of supervisors, biedt een duidelijk, consistent en volledig formaat om het bijhouden van gegevens te vergemakkelijken. Kenmerken bouwmanagement projectlogboek: ¿ Papier van goede kwaliteit met glanzende moderne omslag ¿ Dubbelzijdige pagina's, om de dunheid en hantering te verbeteren ¿ Maat 6 x 9 inch ¿ Boek met 120 pagina's
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