Bøger udgivet af Mette Bender TXT

SÅDAN BYGGER I EN NY FAMILIE Dette er bogen er til de mange voksne, der bygger ny familie med børn fra tidligere forhold. En opgave, der, når den første interesse og høflighed har lagt sig, ofte viser sig at være overraskende stor. Især fordi urealistiske forventninger baseret på erfaringer fra kernefamilien har det med at spænde ben. Pludselig er dét hjem, der skulle være jeres trygge base, et minefelt af svære følelser, rivalisering og sammenstød. Bogen tager fat på børn og voksnes nye roller, de svære stedrelationer, behovet for fælles spilleregler, utryghed, jalousi og samarbejdet med børnenes andre familier. Den giver tips til at blive en aktiv og synlig voksen for din partners børn og til som forælder at turde lukke din nye partner ind i dit og børnenes liv. 'Mere end pap og bonus - sådan bygger I en ny familie’ er proppet med professionelle og personlige erfaringer og råd, der hjælper til at justere forventningerne og bevidst styre den nye familie mod at blive et kærligt, dynamisk og fleksibelt fællesskab.

GØR NOGET GODT FOR DIG SELV Denne lille, lettilgængelige bog sætter dig i gang med at bruge chia som en effektiv vej til at stabilisere mave, vægt, blodsukker og humør. De små frø er fulde af proteiner og smarte som hurtigt mellemmåltid blandet i vand eller juice. De nærer hud, hår og slimhinder og forsyner kroppen med fedtsyrer, aminosyrer, antioxidanter og mineraler i rigt mål. Bogen indeholder inspirerende opskrifter med chia og fortæller, hvordan du uden besvær kan integrere frøene i hverdagen. Sæt bare en bøtte på køkkenbordet og kom i gang.