Bøger udgivet af NatuReal

2 BOOKS IN 1! YOU WILL FIND 4 FREE BONUS AT THE END OF THIS BOOK! Get them while you can!Bonus 1: Self-care exercisesBonus 2: Finding and creating a supportive communityBonus 3: Your Personalized Self-Care Plan: A Guide to Creating Your Own Plan, Templates and ExamplesBonus 4 Link to the Black Women's Wellness Foundation platform. Experience the life-changing power of over 100 practical exercises and thought-provoking questions that are guaranteed to transform your life forever. ¿¿¿¿¿¿¿Discover the ways to take control of your happiness and inner serenity and overcome any challenge.Tired of feeling like you can never relax? Do you often face many problems and obstacles that require your perseverance? Are you ready to end the cycle of wrath, fear, frustration, and overwhelm? Imagine effortlessly escaping your issues and regaining control. Being a black woman today is a unique path with many hurdles that others overlook. Not to mention your many other roles as a wife, mother, daughter, professional, neighbor, and citizen. It's normal to feel annoyed and stressed. Still, hope exists. Although your challenges may seem insurmountable, you can conquer them. How you handle these problems will determine your success. Utilizing your impulses and emotions will help you overcome any challenge. Understanding and using these internal forces can help you meet your needs and overcome any obstacle. In this compelling and moving book, written by a wonderful black lady who has overcome life's hardships you will learn more about:How to unlock your full potential through self-reflection when it comes to emotions.Understanding the causes of our emotions. It will help us understand ourselves and others.Exploring the body and mind: Emotional bonding powerChallenge thought distortions to gain powerMeeting deep needDiscovering the power of inner calmFeeling emotional freedom. Experience the freedom of embracing your emotions and releasing blocked feelings.Tools for Resilience's transforming power!Experiencing life's genuine delight and sincerity. Enjoy moments that make you smile and warm your heart. And much more! Accepting and managing your emotions takes courage. You must take this vital step to live a real and happy life. Discover how candid insights into your emotional world may improve your life and open a plethora of suggestions and skills to achieve happiness, inner calm, and steadfast resilience. You'll have all you need to overcome any obstacles with grace and confidence. Now is the time to prioritize your mental health and give yourself the attention you deserve. Scroll up to see the amazing perks. Click that tempting "Add to Cart" button with confidence. Take this chance to get the thing that will improve your life. Don't wait-make the happy, satisfying choice!

¡AL FINAL DE ESTE LIBRO ENCONTRARÁS 1 BONUS DE REGALO!¿¿¡Consíguelo mientras puedas!¿¿¿¿ Autohipnosis: Libertad en palabrasPuede que hayas intentado dejar de fumar en el pasado, pero no estabas totalmente convencido.Tal vez conseguiste dejarlo durante un tiempo, pero desgraciadamente tuviste una recaída.Quizá sientes que has fracasado en tu intento de dejar de fumar y que no hay nada que puedas hacer.En este libro comparto contigo las claves y técnicas para transformar tu vida a mejor dejando de fumar para siempre.Prepárate, porque al adoptar este método para dejar tu dependencia del tabaco, serás testigo de una gran mejora en tu bienestar y calidad de vida en todos los sentidos.Con este libro:Conocerás los motivos y los riesgos de fumar: sé consciente de lo que puede ocurrir si sigues fumando.Aprenderás cuáles son los beneficios de dejar de fumar: tu vida mejorará por completo.Comprenderás tus razones: identifica tus detonantes y aprende a evitar los antojos o recaídas para dejar de fumar para siempre.Descubrirás cómo prepararte para dejar el tabaco: diferentes estrategias y consejos de nutrición para garantizar el éxito de tu proceso sin subir de peso.Podrás definir tu cronograma para conseguirlo: aplica los pasos explicados en tu calendario para tener el resultado que deseas.Conseguirás dejar de fumar para siempre: aplica diferentes técnicas prácticas para dejar de fumar y no recaer nunca más y reducir tu estrés a largo plazo.Siente la libertad de una vida sin fumar sin el miedo a una recaída y disfruta de la increíble satisfacción que supone liberarse del hábito dañino de fumar.Es fácil dejar de fumar si tienes una guía como "Dejar de Fumar con Éxito y Sin Sufrimiento".

YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK!Get them while you can!Affirmations for Self-Transformation.Steps to building healthy relationships.Practical techniques for cultivating emotional resilience.Visualization and personal transformation exercises.----------------------------------------------------------------------------------Stop overthinking for good and open the door to a happier, more productive, and more meaningful life!Are you tired of constantly worrying about the future and missing out on the joy of living in the present moment?Are you tired of feeling stuck, stressed and overwhelmed, constantly turning over the same thoughts in your mind?Are you tired of feeling stuck and indecisive, unable to make decisions and move forward in life?If you answered "Yes" to any of these questions, it is crucial that you free yourself from the limiting mindset that has been holding you back.Imagine a life free from the shackles of your own thoughts, where stress, worry and self-doubt are mere distant memories.This exceptional resource will expertly guide you through each essential step necessary to achieve your ultimate aspirations. "Stop Overthinking Start Living" is an exceptional book you need to get your hands on.Embrace the power to break free from the confines of your mind and experience a new sense of liberation and peace. If you truly desire to transform your life into one filled with positivity, productivity and purpose, allow me to introduce you to an invaluable guide.Experience a transformative journey that will change your life forever:¿Identify the causes and apply techniques to break the cycle of overthinking.¿Discover the many tools and techniques to relieve stress and obsessive thinking at your disposal.¿Learn the different strategies you can implement to have a calmer, more positive and meaningful life.¿Unlock the power to live a drama-free, fulfilling and wellness-filled life.¿Understand the negative effect of overthinking on your health.And much more!Too often, we find ourselves stuck in a state of limbo, unable to progress because of our incessant thoughts. But it doesn't have to be this way. By freeing yourself from the shackles of overthinking, you can unlock a world of bliss.Imagine a life where you are free from the shackles of overthinking, where you can make decisions with confidence and move forward with ease.With the powerful methods described in this book, you have the incredible opportunity to break free from this damaging cycle, take control of your own mind and transform your life for the better.Unlock the power of a happier life today by getting your copy of "Stop Overthinking Start Living".Seize the opportunity to take the first step toward a more joyful and fulfilling existence.Don't miss out on this life-changing resource: take action now!

ENCONTRARÁS 4 REGALOS GRATIS AL FINAL DE ESTE LIBRO! ¡Consíguelos mientras puedas! ¿¿¿¿ Afirmaciones para la auto-transformación. ¿¿¿¿ Pasos para construir relaciones saludables. ¿¿¿¿ Técnicas prácticas para cultivar la resiliencia emocional. ¿¿¿¿ Ejercicios de visualización y transformación personal. --------------------------------------------------------------------------------------------¡Desbloquea Tu Verdadero Yo: Esta Poderosa Guía Te Ayudará a Descubrir el Poder del Eneagrama y A Transformar Tu Vida!¿Estás confundido por tus reacciones impulsivas a diferentes situaciones o emociones?¿Estás cansado de ser afectado por ciertas cosas sin entender por qué?¿Estás buscando una manera de identificar tus comportamientos reactivos, reducir tu estrés y recuperar el control sobre sus reacciones? Descubre en profundidad las enseñanzas transformadoras del Eneagrama con "El Regreso a Ti Mismo: Descubriendo Tu Verdadero Ser Gracias al Eneagrama". En un mundo donde la autoconciencia es la clave para el crecimiento personal, el Eneagrama se presenta como la solución final para desvelar los misterios de nuestros comportamientos y motivaciones. Con "El Regreso a Ti Mismo" en tus manos, podrás:Comprenderte a ti mismo a un nivel más completo al obtener una comprensión profunda de tu tipo de personalidad y las fuerzas impulsoras detrás de su comportamiento.Hacer elecciones conscientes sabiendo cómo responderás a las situaciones, identificando tus patrones de reacción únicos y aprendiendo a navegar por ellos de manera efectiva.Liberarte de los viejos patrones y cultivar un cambio positivo en tus relaciones y en tu vida personal descubriendo el poder transformador de la autoconciencia y la atención plena.Obtener una visión integral para comprenderte a ti mismo y a los demás explorando los nueve tipos de personalidad enneagramas distintos y sus motivaciones básicas.Fomentar conexiones más profundas y relaciones armoniosas mediante el desarrollo de una mayor empatía y compasión por los diferentes tipos de personalidad.Aprovechar la sabiduría del Eneagrama para desbloquear tu verdadero potencial, abrazar el crecimiento personal y vivir una vida más plena y auténtica. ¡Y mucho más! Con "El Regreso a Ti Mismo" como tu guía, conseguirás una visión completa de tus detonantes y comportamientos reactivos, lo cual te permitirá liberarte de los viejos patrones y elegir una forma de ser más equilibrada y empoderada. Imagina la libertad de comprenderte a ti mismo y a los demás a un nivel más profundo, aventurándote en las relaciones con claridad y compasión. Abraza el poder transformador del Eneagrama y embárcate en un viaje de autodescubrimiento, de transformación y crecimiento personal. Haz clic y ¡consigue tu copia hoy!

¡AL FINAL DE ESTE LIBRO ENCONTRARÁS 4 BONOS REGALO!¡Consíguelos mientras puedas!Afirmaciones para la autotransformaciónPasos para construir relaciones sanasTécnicas prácticas para cultivar la resiliencia emocionalEjercicios de visualización y transformación personal------------------------------------------------------------------------------------------------Abraza el poder de dejar de pensar demasiado y abre la puerta a una vida llena de felicidad sin límites, mayor productividad y un profundo significado¿Estás preparado para liberarte de las cadenas de la preocupación constante y abrazar la estimulante libertad de vivir el momento presente?¿Estás listo para liberarte del ciclo de sentirse atascado, estresado y abrumado? ¿Estás preparado para liberarte de las cadenas de la indecisión y abrazar una vida de progreso y plenitud? Si has respondido "Sí" a alguna de estas preguntas, es absolutamente imprescindible que te liberes de la mentalidad limitante que ha estado obstaculizando tu progreso.Imagina una vida en la que ya no tengas que dar vueltas constantemente a los mismos pensamientos en tu mente y en la que, las cargas del estrés, la preocupación y las dudas sobre ti mismo se desvanezcan en el reino de los recuerdos lejanos. Es hora de tomar el control de tu bienestar mental y descubrir una sensación de paz y claridad. Este extraordinario libro está específicamente diseñado para guiarte eficazmente a través de cada paso necesario para alcanzar con éxito tus objetivos. "Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Vivir" es una herramienta absolutamente poderosa que no te puedes perder. Gracias a esta guía definitiva: ¿ Libera el increíble potencial que llevas dentro para trascender las limitaciones de tus propios pensamientos y descubrir una profunda sensación de libertad y tranquilidad. ¿ Conoce gran variedad de herramientas y técnicas a tu alcance para aliviar el estrés y vencer el pensamiento obsesivo sin esfuerzo. ¿ Descubre las numerosas estrategias que puedes poner en práctica sin esfuerzo para llenar tu vida de tranquilidad, positividad y sentido. ¿ Desbloquea tu extraordinario poder de vivir una vida completamente libre de dramas, abundantemente satisfactoria y rebosante de bienestar. ¡Y mucho más! Imagina una vida de liberación, en la que te liberes del peso de pensar demasiado, para permitirte tomar decisiones con una confianza inquebrantable y así avanzar hacia tus objetivos sin esfuerzo. Con los poderosos métodos descritos en este libro, tienes la extraordinaria oportunidad de liberarte de este ciclo perjudicial, tomar el control de tu propia mente y revolucionar tu vida para mejor. ¿¿¿¿¿¿¿Libera hoy mismo el extraordinario poder de una vida más feliz, consiguiendo tu propio ejemplar de la obra maestra "Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Vivir".

YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK!Get Them While You Can!Affirmations for Self-Transformation.Steps to building healthy relationships.Practical techniques for cultivating emotional resilience.Visualization and personal transformation exercises.------------------------------------------------------------------------------------Unlock Your True Self - This Powerful Guide Will Help You Discover the Power of Enneagram and Transform Your Life!Are you tired of being triggered by certain things without understanding why?Are you confused by your irrational reactions to different events or emotions?Are you searching for a way to identify your reactive behaviors in stress and regain control over your responses?Dive deep into the transformative teachings of the Enneagram with "Enneagram Unleashed: Unlock Your True Self and Embrace Personal Transformation"!In a world where self-awareness is the key to personal growth, the Enneagram stands as the ultimate solution to unraveling the mysteries of our behaviors and motivations.With "Enneagram Unleashed" in your arsenal, you will:Understand yourself on a deeper level by gaining profound insights into your personality type and the driving forces behind your behavior.Make conscious choices in how you respond to triggers by identifying your unique patterns of reaction and learn how to navigate them effectively.Break free from old patterns and cultivate positive change in your relationships and personal life by discovering the transformative power of self-awareness and mindfulness.Get a comprehensive framework for understanding yourself and others by exploring the nine distinct Enneagram personality types and their core motivations.Foster deeper connections and harmonious relationships by developing greater empathy and compassion for different personality types.Harness the wisdom of the Enneagram to unlock your true potential, embrace personal growth, and live a more fulfilling and authentic life.And so much more!With "Enneagram Unleashed" as your guide, you'll gain profound insights into your triggers and reactive behaviors, allowing you to break free from old patterns and choose a more balanced and empowered way of being.Imagine the freedom of understanding yourself and others on a deeper level, navigating relationships with clarity and compassion. Embrace the transformative power of the Enneagram and embark on a journey of self-discovery and personal growth.Scroll up, Click on "Buy Now with 1-Click", and Grab Your Copy Today!

¿Alguna vez te han manipulado para conseguir lo que deseaban de ti? ¿Te hubiera gustado conseguir un resultado diferente en una reunión o conversación de negociación?Por primera vez, las técnicas secretas más efectivas y poderosas de psicología oscura reunidas en un libro. En el mundo en el que vivimos hay buenas y malas intenciones, gente que coopera contigo y otra muy diferente que desea conseguir lo que quiere a costa de los demás. Hay muchas maneras de detectar y evitar que estas personas nos usen a su antojo. Además, también podemos usar sus propias técnicas de análisis de conducta humana, persuasión o engaño para conseguir defendernos en una situación determinada. Las claves y fundamentos del control mental y la manipulación se pueden usar de maneras positivas sin dañar a nadie, con fines y objetivos honestos.En este libro descubrirás:Qué significa manipularCómo son los rasgos de una persona manipuladoraQué significa persuadirPrincipios de la persuasión de Robert CialdiniFormas de manipular y manipulación de las circunstanciasRefuerzo positivo y refuerzo negativoCómo sembrar la dudaCómo darnos cuenta si nos están manipulandoQuiénes son capaces de manipularnos ¡Y mucho más!¡Utiliza las ventajas de la psicología oscura a tu favor!

¡Encontrarás Cuatro Bonos Regalo Al final de Esta Edición!¡CONSÍGUELOS MIENTRAS PUEDAS!Afirmaciones para la autotransformaciónPasos para construir relaciones sanasTécnicas prácticas para cultivar la resiliencia emocionalEjercicios de visualización y transformación personal------------------------------------------------------------------------------------¡Deja de pensar demasiado y empieza a vivir una vida más feliz y plena hoy mismo!¿Te resulta difícil apartar a un lado tu preocupación por el futuro y empezar a vivir en el presente?¿Estás atrapado en un ciclo de revivir y repetir mentalmente acontecimientos pasados que te hacen sentir estresado y agobiado?¿Te sientes estancado en la vida debido a la indecisión?Si has respondido SÍ a alguna de las preguntas anteriores, entonces... ¡libérate de los pensamientos negativos y despierta todo tu potencial! ¡rompe el ciclo de estrés y dudas sobre ti mismo saliendo de tu cabeza! ¡entrena tu cerebro para dejar de pensar en exceso y vivir tu mejor vida!Desbloquea la capacidad de aprovechar al máximo el momento presente con las técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad de este libro y ¡libérate del bucle del pensamiento excesivo!En esta guía definitiva descubrirás como:Liberar el poder de tu mente: ¡domina las técnicas de atención plena para calmar tus pensamientos y liberarte de la negatividad!Abrazar el ahora y encontrar la alegría en el momento presente cultivando la gratitud. Di adiós a tu preocupación por el futuro.Desatar el poder de la meditación: ¡consigue calma y relajación, aumenta la concentración, reduce el estrés y mejora tu bienestar!Alcanzar el equilibrio que buscas: explora las profundidades de la meditación para liberarte de lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que realmente cuenta.Desbloquear el poder del pensamiento racional: ¡domina el orden y la interpretación neutral para alcanzar tus metas con confianza!Descifrar la clave de la verdadera felicidad y el bienestar: descubre la única cosa que realmente te aporta alegría y crecimiento y silencia el ruido de tu mente.¡Y mucho más!¿Atascado en la rutina de pensar demasiado? No estás solo. Libera el poder de tu mente y transforma tu vida con las técnicas probadas de este libro. Di adiós al ciclo desagradable del ruido mental y toma el control hoy mismo.Deja de pensar en exceso y empieza a vivir tu mejor vida con "Desconecta: La Guía Definitiva de Técnicas para Dejar de Pensar Demasiado, Gestionar el Estrés y Dominar Tus Emociones" ¡consigue tu copia ahora!

You'll Find Four Free Gifts at the End of This Book!GET THEM WHILE YOU CAN!Affirmations for Self-Transformation.Steps to building healthy relationships.Practical techniques for cultivating emotional resilience.Visualization and personal transformation exercises. --------------------------------------------------------------------------------End overthinking for good and unlock a more positive, productive, and purposeful life!Do you constantly worry about your future and neglecting your present?Do you replay past events in your head that leave you feeling stuck, stressed, and overwhelmed?Do you struggle to make decisions and move forward in life?If you said YES to any of these questions, then it's time to break free from the negative thought patterns that hold you back!Staying trapped in your own head sets you up for stress, anxiety, and self-doubt. Wanting to live a more positive, productive, and purposeful life means you'll need a guide that expertly walks you through every necessary step to get to your goal... a guide like "Train Your Brain to Stop Overthinking".This book offers proven meditation, mindfulness, and mindset techniques - among many others - to help you break free from the cycle of overthinking and live in the present moment.With this book, you will:Get powerful exercises and techniques to calm the mind: Master mindfulness techniques to help you quiet your mind and break free from negative thought patterns.Learn how to live more in the present moment: Cultivate gratitude and find happiness in the present, rather than constantly worrying about the future.Discover strategies to achieve calm and relaxation: Leverage the power of meditation to increase focus, reduce stress, and improve your overall well-being.Master meditation practices and find balance: Deep dive into all things mmeditation so you can let go of things outside of your control and focus on what truly matters.Fully grasp the importance of order and neutral interpretation: Gain the tools you need to practice rational thinking, make clear, confident decisions, and work towards your goals.Uncover the ONE thing that drives happiness: Discover the secret to lasting happiness and wellbeing, so you can seize growth opportunities and ignore the noise.And so much more!Many people struggle with overthinking and feel like they're stuck in limbo. But with the proven techniques in this book, you can break free from this nasty cycle, start taking control of your mind, and transform your life!Take the first step towards a more fulfilling life and get your copy of "Train Your Brain to Stop Overthinking" today!

Four Bonus Can Be Found at the end of This Paperback Edition!GET THEM NOW WHILE YOU STILL CAN!¿¿¿¿ Affirmations for self-transformation ¿¿¿¿ Steps to build healthy relationships¿¿¿¿ Practical Techniques for Cultivating Emotional Resilience¿¿¿¿ Visualization and personal transformation -----------------------------Stop overthinking and start living a happier, more fulfilling life today!Do you find it hard to set aside your worry about the future and start living in the present?Are you stuck in a cycle of mentally reliving and replaying past events that make you feel stressed and overwhelmed?Do you feel stuck in life due to indecision?If you answered yes to any of the above questions, then.... free yourself from negative thoughts and awaken your full potential!Break the cycle of stress and self-doubt by getting out of your head! Train your brain to stop overthinking and live your best life!Unlock the ability to make the most of the present moment with the proven meditation, mindfulness and mindset techniques in this book and break free from the loop of overthinking!In this definitive guide you'll discover how to:Free the power of your mind: master mindfulness techniques to calm your thoughts and free yourself from negativity!Embrace the now and find joy in the present moment by cultivating gratitude. Say goodbye to your worry about the future.Unleash the power of meditation: get calm and relaxation, increase concentration, reduce stress and improve your well-being!Achieve the balance you seek: explore the depths of meditation to free yourself from what you can't control and focus on what really counts.Unlock the power of rational thinking: master order and neutral interpretation to reach your goals with confidence!Decipher the key to true happiness and well-being: discover the one thing that really brings you joy and growth and silence the noise in your mind.And much more!Stuck in the rut of overthinking? You are not alone. Unleash the power of your mind and transform your life with the proven techniques in this book. Say goodbye to the unpleasant cycle of mental noise and take control today.Stop overthinking and start living your best life with "Unwind Your Brain" get your copy now!

You'll Find Four Gifts at the End of This Book!GET THEM WHILE YOU CAN! Affirmations for Self-Transformation Steps to building healthy relationships Practical techniques for cultivating emotional resilience Visualization and personal transformation exercisesAcaba para siempre con el exceso de pensamientos y consigue una vida más positiva, productiva y llena de sentido¿Te preocupas constantemente por tu futuro y descuidas tu presente?¿Reproduces en tu cabeza acontecimientos pasados que te hacen sentir atascado, estresado y abrumado?¿Te cuesta tomar decisiones y avanzar en la vida?Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas... ha llegado el momento de liberarte de los patrones de pensamiento negativos que te frenan.Quedarte atrapado en tu propia cabeza te conduce al estrés, la ansiedad y la duda. Si quieres vivir una vida más feliz, productiva y con propósito, necesitarás una guía que te acompañe de forma experta a través de todos los pasos necesarios para alcanzar tu objetivo... una guía como "Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado".Este libro ofrece técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad -entre muchas otras- para ayudarte a liberarte del ciclo del pensamiento excesivo y vivir el momento presente.Con este libro:Conseguirás poderosos ejercicios y técnicas para calmar la mente: dominarás técnicas de atención plena que te ayudarán a calmar la mente y a liberarte de patrones de pensamiento negativos.Podrás vivir más en el presente: cultivar la gratitud y encontrar la felicidad en el ahora, en lugar de preocuparte constantemente por el futuro.Descubrirás estrategias para lograr la calma y la relajación: aprovecha el poder de la meditación para aumentar la concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.Aprenderás a dejar ir las cosas que están fuera de tu control y a centrarte en lo que realmente importa.Comprenderás plenamente el poder del orden y la interpretación neutral y las herramientas que necesitas para tomar decisiones claras y seguras y trabajar hacia tus objetivos.Conocerás la ÚNICA cosa que aumenta la felicidad: descubre el secreto de la felicidad y el bienestar duraderos, para que puedas aprovechar las oportunidades de crecimiento e ignorar el ruido mental.¡Y mucho más!Muchas personas luchan contra el exceso de pensamientos y se sienten atrapadas en el limbo. Pero con las técnicas probadas de este libro, puedes liberarte de este desagradable ciclo, empezar a tomar el control de tu mente y transformar tu vida.Da el primer paso hacia una vida más plena y consigue hoy mismo tu ejemplar de "Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado".

LEARN TO DOMINATE YOUR THOUGHTS AND CHANGE YOUR LIFEIf you tend to overthink and that makes you feel uneasy, anxious or stressed...Or maybe would you like to stop the constant thinking from time to time to concentrate better?Imagine for a second how your life could change if you knew the necessary steps to put an end to the constant or negative thoughts that torment you.This is the book that will teach you how to eliminate anxiety and overthinking once and for all.Thinking is essential for our progress and development and allows us to evaluate our life circumstances, devise action plans and select the most appropriate path to follow. What happens is that, if we become anxious about the past or if our worry about the future is constant, we cause ourselves discomfort, stop enjoying life, lose concentration and increase our stress and anxiety levels.The question now is how to put an end to that mental noise and control our thoughts?You are about to find out! When you put into practice the simple exercises, techniques and strategies in this guide to calm your mind you will be able to create the inner peace you need to change your life. This book will help you because you will discover more about:The reasons why we think too muchLearn how the mind works, understand it and manage itBasic exercises that help relieve anxiety and calm the mindStrategies to eliminate automatic negative thoughtsPrecise details about meditation and basic exercises to get you startedHow to be more present in the here and now to enjoy life moreAnd much more... Don't stress anymore about what happened or what will happen. Embrace the present moment. Get to feel more and think less. Discover the steps you need to take and make the necessary adjustments to start living your life to the fullest once and for all!Get your book and start cultivating the inner peace you desire today.You CAN easily achieve the MENTAL CALM you deserve ONCE AND FOR ALL.

IF YOU MASTER YOUR THOUGHTS, YOU'LL CONTROL YOUR LIFEOVER 40,000 COPIES SOLD WORLDWIDE!Do you sometimes feel anxious about overthinking?Do you wish you could finally shut up that voice in your head that keeps bothering you?Think for a moment how would your day to day life improve if you knew the secrets to stop the negative thoughts that torment you?¿This is the guide where you will discover how to manage your anxiety and how to stop overthinking from today....Thinking is necessary and useful for our growth and development. It helps us to analyze situations in our life, design action strategies and choose the best path to follow. But if we worry too much about the future or worry too much about the past, we fill ourselves with discomfort and our anxiety increases. If we overthink, we are self-sabotaging ourselves and our mental health and well-being. Some automatic or negative thoughts act as mental noise and prevent us from focusing on the present moment. We must take away the power they have over us: our attention.So how could we silence that mental hum and control our thoughts?You're about to find out! This book shares the reasons why we overthink, you will be able to put into practice its simple exercises, techniques and strategies to relax your mind and get that inner peace you need to change your life.This book will help you because you will discover:How the mind works to understand and control it.Different simple exercises to calm the mind and reduce anxiety.Multiple techniques to eliminate automatic negative thoughts.Accurate information about meditation and exercises to get startedHow to live more in the now and enjoy life moreAnd much more...Don't worry about what you didn't do, what you did or what you haven't done yet. Live here and now. Think less and feel more. Learn how to do it and change to enjoy your life to the fullest starting today.Get your book and create from today the tranquility you deserve.YOUR INNER PEACE AND MENTAL CALM ARE WITHIN YOUR REACH NOW.

¡Este manual de supervivencia puede salvarte la vida en una situación extrema!En esta guía se encuentran 125 técnicas, estrategias, consejos y trucos de supervivencia moderna definitiva. Son claves sencillas y probadas a través de la experiencia y reunidas en este libro para que, tras leerlo aumentes al máximo tus posibilidades de sobrevivir en cualquier condición.Cómo sobrevivir en el bosque, en la selva, en el desierto, en pleno invierno, en alta mar, tras un accidente aéreo, diferentes formas de hacer fuego y refugios, como recoger y potabilizar agua, qué tipo de aliento puedes comer y cómo conseguirlo, como enviar señales de auxilio, equipamiento, caza y pesca, higiene, como enfrentarte a desastres naturales ¡y mucho más!Este libro te ayudará a sobrevivir porque aprenderás todo sobre:Las reglas de la supervivenciaConsejos para sobrevivir en cualquier entornoCómo enfrentarse a desastres naturalesHabilidades que te salvarán la vidaEl trabajo en equipo y la importancia de un líderLos enemigos de la supervivenciaHigiene y cabeza fríaDiferentes formas de construir refugios y hacer fuegoCómo recoger y potabilizar agua de distintas manerasPrimeros auxilios para diferentes emergenciasEl equipamiento básico para sobrevivir¡Conviértete en el superviviente perfecto preparado para lo que sea!

Reduce the rhythm of your thoughts and control your life.Thinking is vital to our personal growth and development. It helps us design action strategies, analyze our life situations and choose the best option. But there are certain automatic or negative thoughts that act as mental noise and we must take away the power they have over us: our attention.Excessive thinking leads to stress and anxiety. And stress is a natural reaction that keeps us alert and prepares us for dangerous situations. But how many of those situations we worry about are actually dangerous? Is it worth getting ahead of ourselves by imagining things that haven't happened yet and losing our peace of mind?And if not, then how do I stop thinking too much?This book will give you the peace of mind you need because you will discover all about:Different exercises and techniques to calm the mindHow to live more in the present moment Strategies to achieve calm and relaxationMeditation, types, benefits and how to get startedChoosing your battles is the engine of happinessThe importance of order, neutral interpretationAnd much more!If you eliminate your discomfort about the past and your worry about the future and focus on the now, you will learn to control your thoughts and your mind. In that way, you will learn to enjoy your life much more and you will feel a great well-being.Stop being a slave to your thoughts and live peacefully starting today!

APRENDE A DOMINAR TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIA TU VIDASi sueles pensar en exceso y eso te hace sentir intranquilidad, ansiedad o estrés...Si te gustaría detener el pensamiento constante de vez en cuando para concentrarte mejor...Imagina por un segundo cómo podría cambiar tu vida si conocieras los pasos necesarios para poner fin a los pensamientos constantes o negativos que te atormentan.Este es el libro que te enseñará cómo eliminar la ansiedad y el pensamiento excesivo de una vez por todas.Pensar es esencial para nuestro progreso y desarrollo y nos permite evaluar las circunstancias de nuestra vida, idear planes de acción y seleccionar el camino más adecuado a seguir. Lo que ocurre es que, si nos angustiamos por el pasado o si nuestra preocupación por el futuro es constante, nos causamos malestar a nosotros mismos, dejamos de disfrutar la vida, perdemos la concentración y aumentan nuestros niveles de estrés y ansiedad.La cuestión ahora es ¿cómo poner fin a ese ruido mental y controlar nuestros pensamientos?¡Estás a punto de descubrirlo! Cuando pongas en práctica los sencillos ejercicios, técnicas y estrategias de esta guía para calmar la mente podrás crear esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.Este libro te ayudará porque descubrirás más sobre:Las razones por las que pensamos demasiadoAprender cómo funciona la mente, comprenderla y manejarlaEjercicios básicos que ayudan a aliviar la ansiedad y calmar la menteEstrategias para eliminar los pensamientos negativos automáticosDetalles precisos sobre la meditación y ejercicios básicos para empezarCómo estar más presente en el aquí y ahora para disfrutar más de la vida.Y muchas otras cosas...No te estreses más por lo que pasó o por lo que pasará. Abraza el momento presente. Consigue sentir más y pensar menos. Descubre los pasos que debes dar y haz los ajustes necesarios para empezar a vivir tu vida al máximo ¡de una vez por todas!Consigue tu libro y empieza a cultivar la paz interior que tanto deseas desde hoy mismo.PUEDES alcanzar fácilmente la CALMA MENTAL que te mereces DE UNA VEZ POR TODAS.

Investing for Smart Kids Activity Book: 75 Activities To Learn How To Earn, Save, Invest and Spend Money75 exercises and keys for your child to understand how money worksLet your child learn to differentiate between the value and the cost of things, discover how to start earning, saving and investing money, which expenses are necessary and which are not, how to help in the family economy and much, much more.This book is a help for your child to develop their financial mindset and start creating their own economy. From filling their piggy bank, through small jobs, the secrets of saving and how to control their expenses, to learning how to manage their money and understand the importance of investing.You will like this book because your child will learn more about:¿What is money and how to get it?¿The differences between need and desire¿Value-added, the money cycle, smart shopping¿How to make money, save and invest¿How to differentiate between the value and the cost of something¿Ways to spend wisely¿The value of timeAnd much more valuable information!Join your child in his or her financial education and create financial abundance together

¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese beneficioso tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor... y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees? En este libro descubrirás todo sobre: Ayuno intermitente ¿qué es y para quiénes se recomienda?¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno?Ayuno intermitente y alimentación¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo?Lo que debes saber antes de empezar a ayunarHambre emocionalLa alimentación después del ayuno¿Qué comer para lograr tus objetivos?¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente?Famosos y ayuno intermitenteMenú ayuno intermitente¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!

¡Lo que no te han contado sobre ayuno intermitente, limpieza intestinal y limpieza hepática!El ayuno intermitente es la única herramienta para eliminar más toxinas de las que acumulamos. Desde hace siglos se practica para curar diferentes enfermedades y en la actualidad hay evidencias científicas de que acelera nuestra capacidad de desintoxicación, ayuda a frenar el envejecimiento, activa la producción de células madre, regula la presión arterial, aumenta nuestra energía vital...La limpieza intestinal y la limpieza hepática son las formas más eficaces para eliminar, en pocas horas, gran cantidad de los residuos tóxicos que se han ido almacenando desde hace años en nuestro intestino, hígado y vesícula.Estos métodos combinados, son la llave para liberar nuestra verdadera salud natural y potenciarla al máximo nivel. Te aportarán enormes beneficios para tu salud.Y si los sumas a una alimentación natural y saludable y unos buenos hábitos de vida ¡no habrá límites para ti!En este libro aprenderás:Qué es el ayuno y qué beneficios tiene para tu saludCómo empezar a practicar ayuno intermitenteLos tipos de ayuno más efectivosCómo alimentarte sin acumular toxinas cada díaLos alimentos, factores y hábitos que más nos intoxicanLa forma de perder grasa o ganar músculo naturalmenteCómo hacer limpieza intestinalCómo sacar las piedras de tu hígado y vesícula sin riesgosUn menú semanal para comenzar a hacer ayuno intermitente¡Y mucho más!Recupera o potencia tu salud natural y vive plenamente ¡ahora!

Investing for Smart Kids Activity Book: 75 Activities To Learn How To Earn, Save, Invest and Spend Money75 exercises and keys for your child to understand how money worksLet your child learn to differentiate between the value and the cost of things, discover how to start earning, saving and investing money, which expenses are necessary and which are not, how to help in the family economy and much, much more.This book is a help for your child to develop their financial mindset and start creating their own economy. From filling their piggy bank, through small jobs, the secrets of saving and how to control their expenses, to learning how to manage their money and understand the importance of investing.You will like this book because your child will learn more about:What is money and how to get it?The differences between need and desireValue-added, the money cycle, smart shoppingHow to make money, save and investHow to differentiate between the value and the cost of somethingWays to spend wiselyThe value of timeAnd much more valuable information!Join your child in his or her financial education and create financial abundance together!