Bøger udgivet af Paludan

Den Store bog om Krystallerer er blevet verdens populæreste opslagsbog om krystaller og er solgt på engelsk i mere end en million eksemplarer. Leksikonformatet gør dig straks i stand til at finde en kendt krystal eller identificere en krystal du ikke kender.Den dækker de praktiske og eksotiske egenskaber i hver krystal, herunder de mentale, psykologiske og fysiske effekter samt dens brug ved krystalhealing. Bogen indeholder traditionel og nutidig viden og trækker på Judy Halls 35 årige erfaringer på dette område. Det er en uundværlig opslagsbog for krystalelskere overalt.

"Grundbog i NLP kommunikation og terapi- bind 1"I langt de fleste situationer er kommunikationen vigtig for forståelsen mellem mennesker. Der findes utallige teorier om, hvordan kommunikation fungerer og indenfor NLP er der fokus på situationen, der opstår, når et budskab går igennem til modtageren. I "Grundbog i NLP - kommunikation og terapi" får du en introduktion og guide til, hvordan du kan styre din tilstand og forstå baggrunden for andres menneskers adfærd og den bagvedliggende hensigt.Bogen giver en vejledning i, hvordan du kan lære at styre sin hjerne til bevidst at arbejde med sanseindtryk og derved ændre holdning til dig selv og dine omgivelser. Dette første bind af "Grundbog i NLP kommunikation og terapi" har undertitlen "Personlighedens sprog".Bogen er sammen med Bind 2 i Grundbog i NLP fortsat den vigtigste danske lærebog indenfor sit område og anvendes bredt indenfor personlig udvikling.

"Grundbog i NLP kommunikation og terapi- bind 2"Personligheden i udvikling" er en grundbog i neurolingvistisk programmering, der viser, hvordan man kan lære at styre sin hjerne til at bearbejde sanseindtryk og gennem dette ændre holdning til sig selv og sine omgivelser.Dette andet bind af "Grundbog i NLP kommunikation og terapI" har undertitlen "Personligheden i udvikling" og fortsætter, hvor første bind "Personlighedens sprog" slap. Grundbog i NLP bind 1 og 2 betragtes stadig som den vigtigste danske lærebog indenfor NLP og indgår bredt i undervisningen på diverse uddannelser indenfor personlig udvikling.

Alle – store som små - elsker pasta! Men det er alligevel næsten altid de samme tre pasteretter, vi får sat på bordet. Men pasta er meget meget mere end “spaghetti med kødsovs”.Denne pasta kogebog åbner dine øjne for den kolosalt varierede verden af pasta – og giver dig ny inspiration til dit middagsbord. Imponer dine gæster med retter de ikke har set før og sæt lidt ekstra variation på familiens spisebord.

Bogen ”Så kan du godt tro om igen” arbejder indgående med begrebet ”begrænsende overbevisninger” og giver læseren et indblik i førende NLP teknikker, der hurtigt og effektivt identificerer og ombygger/ændrer begrænsende overbevisninger. Du lærer omkring de magtfulde processer til forandring ligesom bogen demonstrerer, hvordan du kan identificere og ændre en overbevisning ved hjælp af manuskripter fra personlig forandringsarbejde. Disse processer inkluderer genindtryk, konfliktintegration, tro / virkelighed strategier, visualisering og identifikation af kriterier. Læseren får et indgående indblik i de nyeste metoder til at ændre tro, der understøtter usunde vaner som rygning, overspisning og stofbrug; ændre de tænkningsprocesser, der skaber fobier og urimelig frygt; omskoler dit immunsystem for at eliminere allergier og andre sygdomme optimalt. Bogen indgår i serien af NLP bøger fra Paludans forlag

En fuldstændig dansk-polsk polsk-dansk ordbog. Ingeborg Stemann har samlet en uundværlig håndbog 370 sider - til alle med behov for at oversætte til / fra polsk eller som gerne vil lette kommunikationen med venner, kollegaer eller familie fra Polen.

Der er mange bøger, der kan lære dig at hypnotisere folk, men få, der kan lære dig at bryde igennem den konsensusmæssige trance, som du allerede er i. Denne bog kan få dig på vej til at gøre det. "Hypnose er et ord, der normalt får stærke svar fra mennesker" – i positiv eller negativ retning. Ofte forbinder folk trance-stater med mystik eller magi, som ikke har hjulpet hypnosens omdømme. Vi opfordrer skeptikere til at suspendere deres tro eller antagelser om hypnose længe nok til at læse denne bog. Bogen er skrevet af stifterne af NLP - Bandler og Grinder, som studerede den berømte terapeut Milton Erickson for at bestemme hypnosestrukturen. Bogen giver læseren et indblik i hypnose - hvordan det kan anvendes til bearbejdning af fobier og medicinske sygdomme - og gør "magien" til specifikke forståelige procedurer, hvoraf nogle også er nyttige i hverdagens samtale. Ud over hhv. hypnosehensyn (grundlæggende og avancerede), beskriver forfatterne talrige vigtige anvendelser for denne videnskab. En god introduktion til emnet - og en vigtig referencebog til hypnoseudøvere. Et must for alle med interesse indenfor hypnose og for læsere med indsigt i NLP, som ønsker at udvide sin indsigt til næste niveau.

De fleste symboler og billeder i moderne litteratur, film og kultur er hentet direkte fra de tre klassiske vestlige mytologier - romersk, keltisk og nordisk. Derfor er et solidt kendskab til disse mytologiers historier og persongalleri et godt udgangspunkt for enhver uddannelse. Bogen her samler alle de tre vigtigste mytologier i en omfattende hvem-er-hvem håndbog over de vigtigste figurer og legender fra vores fortid. Den er nem at benytte (også som opslagsværk) og fuld af medrivende historier, imponerende kunstværker og illustrationer fra de seneste femten århundreder.

Her kommer så den internationale NLP bestseller ”Frogs into Princes” af forfatterne Grinder og Bandler på dansk. Bogen er spændende læsning for alle med et ønske eller en viden om NLP’ens teoretiske principper. Ved hjælp af principperne i NLP er det muligt at beskrive enhver menneskelig aktivitet på en detaljeret måde Et par specifikke eksempler på ting, du kan lære at udføre, er: (1) helbrede fobier og andre ubehagelige følelsesreaktioner på mindre end en time, (2) eliminere de fleste uønskede vaner - rygning, drikke, overdreven spisning, søvnløshed osv., i et par sessioner, (3) foretage ændringer i dialogen mellem par, familier og organisationer, så de fungerer på måder, der er mere tilfredsstillende og produktive, (4) kurere mange fysiske problemer - ikke kun de af dem, der anerkendes som "psykosomatiske", men også nogle, der ikke er - i et par sessioner. NLP kan også bruges til at studere mennesker, der er usædvanligt talentfulde – herunder at bestemme strukturen i dette talent (hvad er det de gør når de lykkes). Denne struktur kan derefter hurtigt læres til andre at give dem grundlaget for den samme evne. Bogen anviser med råd og vejledning til NLP’ens værktøjer og virkemåder. Brugt rigtigt, står du på tærsklen til et kvantespring i menneskelig oplevelse og evne. Paludans forlag har i samme serie bl.a. også udgivet NLP bøgerne ”Grundbog i NLP” 1 & 2, ”Brug din hjerne” og ”Forandringer – NLP og hypnosens struktur”

Oplev det gamle Egypten med dette enestående opslagsværk over mytologier og legender fra Egypten, Persien og Babylon.Bogen indeholder mere end 150 forskellige artikler, som beskriver de centrale mytiske figurer i hver religion eller kultur og deres betydning for folkeslagene i oldtiden. Læseren får fremragende billeder og illustrationer. De understøtter de spændende historier og behandler de særlige temaer og symboler som er helt centrale for hver kultur - se eksempler på hellige dyr, engle, underverdener og veje til guderne. Egyptisk Mytologi er skrevet i en levende og informativ stil af en af vor tids største eksperter indenfor området.En enestående og uundværlig håndbog om de spændende beretninger og gamle legender i denne del af verden. Bogen kan læses af både unge og ældre - og hvis ikke du allerede har en passion indenfor området, er dette vejen dertil.

Her kommer bogen, der hjælper dig til at forbedre dit sexliv. Du og din partner får her inspiration og værktøjer til at den optimale nydelse – gennem at fjerne hæmninger, og udvide jeres seksuelle repertoire! Her får du indblik i hvilke teknikker, der driller og behager, fantasierne, det sexede legetøj – og det frække festspil, der øger glæden og intimiteten. Alle teknikker præsenteres sammen med eksplicitte, erotiske fotografier, der vækker fantasien, sanserne og inspirerer til kreativitet. Bogen giver dig også opskriften på, hvordan du kan varme op til sex med en massage, der er fuld af overraskelser, og som ikke kun fokuserer på de åbenlyse erogene zoner, men giver dig og din partner mulighed for at opdage dele af hinanden, som I måske aldrig har udforsket før. Oplev hvordan du kan tænde din partner – med oral sex, massage med aromaterapi olier, sensuelt med bind for øjnene og tantrisk lykke. Eller hvad med sexet dans og lækker sex snak – kort sagt bogen der giver dig en banket af udsøgte muligheder!

UDFORSK CHAKRAERNES PSYKOLOGII denne banebrydende bog anlægger Anodea Judith et friskt syn på Østens yogabaserede chakrasystem og sætter det i perspektiv ud fra den vestlige tænknings rammer. Ved at udforske chakraerne igennem jungiansk psykologi, kropsterapi, udviklingsteori og metafysik, skaber hun et elegang og praktisk system til at rette op på energiubalancer og styrke den mentale og fysiske sundhed.Hvert af kapitlerne fokuserer på et enkelt chakra, og begynder med en beskrivelse af dets kendetegn og identitetstemaer. Anodea Judith beskriver derpå chakraets særlige udviklingsmønster, dets sårbarhed for bestemte traumer og overgreb, og hvordan det kan holdes i balance. Den unikke kombination og østlige og vestlige teorier kaster lys over personlighedsudviklingens spirituelle natur, og hvordan den passer ind i kroppens strukturelle logik. Slip sjælen fri forener ubesværet psykologi og spiritualitet og skaber en medrivende fortolkning af chakrasystems og dets relevans for nutidens vesterlændinge. Bogen giver en klar ramme for helhed og transformation og yder dermed et vigtigt bidrag til menneskehedens evolution. Slip sjælen fri er den mest velorganiserede og læsevenlige beskrivelse af den højeste bevidstheds manifestation i det menneskelige krop-sind, der nogensinde er skrevet. En af menneskehedens næste opgaver er at integrere disse to forskellige, men komplementære verdenssyn, og Anodea Judith har taget et kæmpeskridt i den retning.Slip Sjælen Fri er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.

Her er bogen mange kvinder og par har ventet på – fyldt med gode tips til at du som kvinde kan opnå den fulde tilfredshed – både i forhold til dig selv og din partner. "Orgasme" vil hjælpe dig med at forstå dine seksuelle behov og hjælpe dig til at opdage de hotspots, der tænder dig. Du vil få indsigt i hvordan du kan opnå alt fra en klitoris og vaginal orgasme - til flere, samtidige og langvarige orgasmer. Bogen vil hjælpe dig til at forstå dig selv – og dermed også at kommunikere, hvad du ønsker, så både du og din partner kan finde og udforske de bedste positioner for jer. Bogen som er en international bestseller er bredt anerkendt som den optimale læsning for enhver kvinde, når det kommer til at forstå de fysiske, følelsesmæssige og åndelige faktorer, der bidrager til stor sex, fantastisk intimt samvær og intense orgasmer.

Her er en frisk og up-to-date kogebog med de bedste opskrifter til mad uden sukker og hurtige kulhydrater. Med et bredt udvalg af sunde og velærende opskrifter giver bogen "Vores bedste GI opskrifter dig en køreplan til at ændre dine kostplaner og reducere forbruget af sukker.Læseren får frydefulde billeder med lækker mad som giver inspiration til at føre en sundere livsstil med indkøring af sundere mad i dagligdagen. Alle opskrifter er ernæringsmæssigt beregnet under hensyntagen til GI og GB værdi. Mange spørger. Hvad er GI - hvordan virker det? Hvad er GB? Hvordan kan du tabe dig samtidig med at du får god og mættende kost som virkelig smager godt. Og hvad sker der i virkeligheden når i vi spiser?Dette og mange flere spørgsmål får du svar på i bogen :"Vores Bedste GI-opskrifter. Du får tips om, hvordan du kan sammensætte og kombinere dine måltider med alt lige fra morgenmad, forretter, kød-, fiske- og fugle retter, vegetariske retter, gryderetter, saucer, supper, salater og desserter.Bogen indeholder også GI-tabeller og GB-værdier for almindelige fødevarer.En absolut bestseller fra de 2 svenske kogebogforfattere som allerede har solgtbogen i flere lande med en kæmpe succes. Nu findes Vores Bedste GI-opskrifter på dansk - læs den før dine venner og få inspiration og madglæden tilbage.

Vi vil alle gerne spise sundt og servere indbydende og nærende måltider for vores familie… men kender vi ikke også alle udfordringen med at finde inspiration, når maden skal på bordet i en fart?“Den Store Sunde Kogebog” indeholder lækre, sunde og nærende opskrifter, der alle har det til fælles, at de kan tilberedes på 30 minutter. Alle opskrifter er nemme at gå til og er illustreret med indbydende fotos.

Det er vigtigt at spise godt når man lever med kræft. Denne banebrydende kulinariske guide fra Storbritanniens førende center for holistisk kræftpleje, tilbyder mere end 75 opskrifter, der er udviklet specielt til at øge tolerancen hos dem, der går igennem selv de mest aggressive behandlinger. Kræftpatienter har brug for god næring, da det har en væsentligt indvirkning - før - under - og efter behandling. Men alt for ofte ødelægger behandlingen patientens appetit, og man er for syg eller stresset til at lave et afbalanceret og nærende måltid, hvilket gør det svært at spise. Bogen indeholder blandt andet en kostvejledning og konkrete kostplaner, baseret på at du skal indtage seks små måltider om dagen. De enkelte retter indeholder nøgle ingredienser, kendt for at fremme genopretning, øge immuniteten, reducere inflammation og hjælpe helbredelse. Cancerkogebogen er udgivet i en lang række lande og er nu udkommet på dansk via Paludans forlag.

I denne fortryllende bog, deler bestsellerforfatteren Jacky Newcomb, hemmeligheder fra englenes rige og tager dig på en rejse, der legemliggør de vigtigste principper indenfor kærlighed, familie, penge, karriere - og andre vigtige aspekter af hverdagen.Du vil som læser opdage englenes visdom og opleve, hvordan de kan berige alle aspekter af dit liv. Bogen er flot illustreret og indeholder ligeledes praktiske øvelser og ritualer, som du kan udføre for at skabe en tættere forbindelse med englenes rige.I hele bogen deler bogens forfatter ud af sande livshistorier om engleintervention - suppleret med fantastiske moderne engelbilleder, der hjælper dig med at visualisere dit eget møde med engle.Frisk, magisk og smuk - Jacky Newcoms bog Gådefulde Engle er den perfekte guide til englenes verden. En spændende og ikke mindst berigende guidebog, der skaber spirituel kontakt.

Her får du en klassisk ordbog, som hurtigt sætter dig i stand til at oversætte ord mellem fisk og Dansk.Ordbogen er løbende blevet forbedret og udvidet med flere ord. Denne danske udgave er øget med mere end 10000 ord og omfatter i alt 60000 opslagsord.Bogen er senest indgået som grundlag for det finske sprog i en online oversættelses løsning.Et "must have" for dig som arbejder indgående med det finske sprog og som syntes om en klassisk ordbog.

“Hvem er jeg?” Dette spørgsmål har sandsynligvis præget mange af os, helt tilbage fra tidernes morgen og den dag i dag er det fortsat et af de måske mest nagende af alle de spørgsmål, som vi søger svar på. Der er svar, der strækker sig fra det hellige til det verdslige, fra det komplekse til det enkle, fra det videnskabelige til det romantiske, fra det politiske til det individuelle. Men i stedet for alene at undersøge de mange svar på spørgsmålet, så anviser bogen den specifikke og grundlæggende proces, der finder sted, når et menneske stiller og besvarer spørgsmålene: “Hvem er jeg? Hvad er mit virkelige selv? Hvad er min grundlæggende identitet?” I bogen præsenterer Ken Wilber et letforståeligt kort over den menneskelige bevidsthed og skaber orden i den store forvirring, der hersker på området, hvor utallige teorier og praksis hver især beskriver sig selv som den rigtige. I sidste ende drejer al personlig udvikling som om at nå til bage til den bevidsthed, hvor mennesket føler sig som værende 'et med alting. Bogen viser, hvordan du trin-for-trin kan gøre denne rejse. "Ken Wilber" der er en af dette århundredes mest banebrydende personligheder inden for bevidstheds forskning er psykolog og filosof – og er anerkendt som en af vor tids mest vidtspændende tænkere. Han skrev sin første bog som 23-årig og har siden udvidet sit forfatterskab med mere end 20 bøger, hvoraf flere efterhånden er oversat til dansk. Han er desuden grundlæggeren af The Integral Institute, som er en tænketank, der forsker i integral teori og praksis. Bogen er oversat til dansk i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.

"Denne bog er en introduktion til en af de mest virkningsfulde metoder, til at bryde med vores mest hæmmende og begrænsende roller og genfinde vores egentlig identitet."Der eksisterer en mangfoldighed af energimønstre inden i og uden for os. Det indre og det ydre kan næppe adskilles, fordi de indre mønstre påvirker vores opfattelse af de ydre så kraftigt. I bevidsthedsudviklingen er det vores opgave at blive opmærksomme på disse mønstre. Vi må blive bevidst om, hvilke vi har identificeret os med, og hvilke der er blevet fortrængte eller simpelthen eksisterer i det ubevidste."Bogen er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.

Her er bogen til dig som gerne vil forbedre din livskvalitet, sætte fut i dit kærlighedsliv, få gang i din karriere, og få succes med alt det andet, du også foretager dig.Søger du at nyde følelsen af en dyb indre ro, der giver dig mere livsglæde i din hverdag, og vil du slippe fri af gamle følelsesmæssige udfordringer som frygt og angst, depressioner, vredesudbrud og andre tilstande, der måske fylder i dit liv, så bør du læse "Spørgsmål som forløser"Du får værktøjer til at turde være sig selv, prioritere i livet - og gå efter det mest interessante, som livet byder på. Har du et mål om at sætte sætte en endegyldig stopper for afhængigheds skabende og dårlige vaner - for eksempel at ryge, drikke eller spise for meget … … så er bogen noget for dig! Bogen hjælper dig til en effektiv frigørelsesproces, bestående af nogle få helt enkle spørgsmål, der er lette at gå til, og som lærer dig, hvordan du giver slip på de følelser og tanker, der forhindrer dig i at få det liv, du i virkeligheden drømmer om.Om forfatteren:HALE DWOSKIN har arbejdet med Sedona-metoden i mere end 30 år. Han overtog ophavsretten til den fra sin mentor, Lester Levenson og har undervist tusindvis af enkeltpersoner og virksomheder. Han er en ligeledes en anerkendt foredragsholder, som har optrådt i masser af radio- og tv-programmer.Bogen er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.

Bogen er en praktisk introduktion til integral psykoterapi - en banebrydende og nødvendig bog i terapeutiske sammenhænge, hvor læseren får et godt indblik i de væsentligste indsigter og metoder fra blandt andet psykodynamiske, adfærdsorienterede, kognitive, humanistiske, eksistentielle og transpersonlige tilgange til psykoterapeutisk behandling.Bogen henvender sig til terapeuter og andre, der har brug for et komplet værktøj i forhold til menneskets psykologiske kompleksitet. Den er en præcis vejledning for dem, der ønsker at anvende den integrale model i terapeutiske sammenhænge og praksis. Bogens forfatter, Mark Forman har ydet et vigtigt bidrag til psykoterapien med denne bog, som har en fin balance mellem teori og praksis., bør læses af alle, der arbejder med mental sundhed.MARK D. FORMAN er klinisk psykolog og står blandt andet i spidsen for Life Design Centre i Californien. Han har gennem sit virke som praktiserende psykolog arbejdet med både voksne, teenagere, familier og par. Han er en af de førende eksperter inden for integral psykoterapi Han har desuden en stor viden om og erfaring med både yoga og meditation, som han har praktiseret i to årtier.Bogen er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.

En hot samling af 22 dampende erotiske historier, der med garanti vil sætte dit blod i kog. “Blot til Lyst” var Hans-Henrik Ekners forfatterdebut og de mange små dejlige erotiske noveller viser hans sande talent for gode historier og fængslende måde at fortælle på.En fortælling lyder bl.a. .... følelsen af at have masser af tid, at kunne hellige mig og iagttage hendes lyst, er vidunderlig og stærkt ophidsende. Kun hendes vellyd og fugtighed afslører, at der er andre dagsordener end læsningen. Hun lader mig velvilligt sprede sine ben en bid mere. Kredser lidt med en finger op langs hendes lystlæber, samtidig med at jeg forsigtigt niver lidt i hendes ene brystvorte, prøver at glatte den ud, men den svupper konstant op i opret stilling igen. Synsvinklen i novellerne skifter fra mand til kvinde og viser os seksualiteten, lysten og begæret i alle former og afskygninger.Hans-Henrik Ekner (f.1949) er en dansk forfatter, lektor og Cand.mag. i dansk og geografi. Han debuterede i 2008 med "Blot til lyst".

Vil du gerne have lidt magi i hverdagen? Her får du 42 lokkende, eksotiske og erotiske magiske formler og opskrifter, der kan hjælpe dig i både dit arbejdsliv og dit kærlighedsliv.Bogen bygger på opskrifter og magiske formler fra forskellige tider og kulturer. Du får et glimt af magi fra oldtidens Ægypten, Babylon og Persien, fra Maya kulturen og de nordamerikanske indianerstammer. Du får endda druidernes ældgamle fortryllelser, charms, danse og magiske formler, der får dig til at se bedre ud og føle dig både bedre og stærkere. Glem datingsites! Brug magi til at finde og fange din udvalgte livspartner. Skaf dig af med uønskede personer i dit liv, opnå rigdom og berømmelse og beskyt dig mod uheld.Denne bog er din magiske genvej tilbage til det liv, du fortjener. Den rummer over 300 illustrationer - og er en virkelig god gaveide, der giver opmærksomhed og sjove - og interessante - diskussioner rundt om bordet!

Hvis du ønsker at bevare eller forbedre smidigheden, er denne bog måske din vigtigste partner i dit kommende træningsprogram.Superstretch - eller "udstrækning" er en den enkleste og mest effektive måde at forbedre din krops smidighed og styrke dine muskler på kort tid. Bogen her er din guide til at få en yngre, sundere, slankere og stærkere krop – og samtidig opbygger din udholdenhed. Forfatteren viser dig de helt rigtige teknikker til netop din krop med enkle og forståelige tekster - og illustrative fotos hele vejen igennem. Udstrækning kræver kun ganske lidt plads - og tid! Og du vil opleve, at du hurtigt kan se resultater og opnår forbløffende forbedringer i din almene tilstand ved at bruge bare 1-2 times øvelser om ugen. Superstretch er den optimale guide - med en række øvelser og illustrationer til øget smidighed - en guide til alle som vil holde sig i form - uanset hvilket udgangspunkt du kommer fra og hvilken alder du har.

Spændende international bog, nu udkommet på Dansk - den sunde kogebog i kombination med råd og anvisninger til hvordan du undgår hovedpine og migræner. Den er bl.a. anbefalet af af det amerikanske "The Migraine Action Association", med over 14.000 medlemmer. Bogen giver vejledning til, hvordan forbedret ernæring kan hjælpe personer som lider af hovedpine og migræne til en bedre og mere smerte reduceret dagligdag. Vejledningen indeholder råd og metodiker i forhold til at tackle årsagerne til hovedpine, samt genkende symptomerne tidligt, når de opstår. Med baggrund heri, gives læseren en række praktiske råd og vejledning til, hvordan symptomerne kan kontrolleres. Bogen hovedpine og migræner, giver læseren mere end 60 lækre og inspirerende mad opskrifter som kan være med til at lindre hovedpiner og migræner. Læseren får tips og vejledning til ortodokse og komplementære behandlinger. herunder yoga til at afslappe krop og sind, forbedre cirkulation og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Et blik og du er tændt! Med dit kropssprog kan du tiltrække, forføre og ophidse din partner - og du kan gøre det helt uden I rører hindanden.Med denne bog kan du vække dit erotiske potentiale og dermed få et bedre sexliv med din partner. Med forfriskende åbenhed og indlevende fotos viser Sanselig Sex, hvordan du kan opnå fuldstændig seksuel tilfredsstillelse.

Sundt hjerte - bogen med kostvejledning og selvhjælpsråd til alle som lider af dårligt hjerte - eller som vil passe på sin krop og sind med sund og ernæringsrigtig kost. Bogen er en uvurderlig guide, som gennem råd om krop, sind & ernæring, kan hjælpe hjertepatienter til et bedre liv og dagligdag. Bogen er samtidig en uvurderlig for andre, som vil forhindre eller minimere effekten af hjertesygomme. Sundt hjerte indeholder mere end 60 forskellige opskrifter, som er skræddersyet til at forhindre hjertesygdomme, og øge hjertesundheden. I kombination med sunde opskrifter og kostråd, får læseren ligeledes adgang til selvhjælpsprogrammer og forebyggende foranstaltninger. Bogen behandler emner som: tilrettelagte motionsprogrammer, hjælp og vejledning til stresshåndtering og ophør med rygning indgår. Sundt hjerte giver læseren adgang til oplysninger om tilgængelige ortodokse og komplementære behandlinger. Bogen er skrevet af den internationalt anerkendte ernæringsekspert Patsy Westcott, som gennem mere end 40 år har skrevet artikler og bøger om kost og sundhed. Sundt hjerte indgår i serien om sund kost og ernæring fra Paludans Forlag, hvor bl.a. Kræftkogebogen (Cancerkogebogen), ”Mad dine tarme ville elske”, ”Diabetes kogebogen”, ” Energifyldte juicer og smoothies”, ”Sænk dit kolesterol” med flere også indgår.

Det er let at få børn til spise sunde frugter og grøntsager, hvis man ved, hvordan man gør.Server bare nogle lækre smoothies og juicer fyldt med gode ingredienser. Så vil børnene bede om mere.Denne bog indeholder over 60 lækre opskrifter, som er fyldt med frugter og grøntsager, som er gode for dem. Der er ingen farvestoffer og konserveringsmidler.Hver drik er let og hurtig at tilberede, fremmer helt sikkert sundhed og vitalitet og smager også dejligt.Hver drik eller smoothie ledsages af noter for at forklare hvilke essentielle vitaminer og mineraler de indeholder. Fra friske citrusfrugter til søde bær, uanset din børns favoritter, er der en juice eller smoothie der passer

Her er bogen, som giver læseren en omfattende og letlæselig hjælp og vejledning til heling med energilægemidler.Bogen hjælper dig med at identificere din lidelse og vælge den terapi, der bedst fremmer helbredelse. En guide i homøopati, zoneterapi og massage - så du kan udforske de mange terapier, der bruger "energi" til at helbrede almindelige lidelser.Bogen beskriver over 50 forskellige energibehandlinger som akupunktur, yoga, kraniosakralterapi, massage m.m.Først for nylig er denne gamle forståelse af kropsenergi blevet videnskabeligt accepteret som et supplement og en videre udvikling i forhold til moderne medicin. Eller med andre ord… - som en selvhelbredende kraft snarere end på det materielle niveau. I kraft af, at sygdomme er mere almindeligt diagnosticeret som ubalance af legemsenergi, er energimedicin blevet det mest efterspurgte alternativ til den traditionelle vestlige medicin. I den komplette bog af energimedicin giver Dr. Helen Dziemidko os et omfattende kig på energilægemidler. Hun kombinerer det lægefaglige og videnskabelige synspunkt med en udtømmende viden om energihelbredende metoder - fra akupunktur og yoga til Bach Flower terapi og homøopati.Med klare, tilgængelige forklaringer leder hun læseren gennem mere end 50 komplementære terapier som adresserer de 20 mest almindelige kroniske lidelser.Bogen er en international bestseller - nu udgivet på dansk. Den giver en nem guide til at hjælpe læserne med at identificere deres lidelser og de mulige årsager, og derefter vise, hvilke energimediciner der giver den bedste vej mod helbredelse.