Bøger udgivet af Workout Madness

Allenamento a Corpo Libero : Questo sport rivoluzionario oltre ad allenare i tuoi muscoli... Si preoccupa anche di coccolarti psicologicamente!Vuoi migliorare il tuo stato di salute in men che non si dica, e allo stesso tempo diventare resistente come non lo sei mai stato?Da oggi tutto questo è possibile, grazie all'allenamento a corpo libero in grado di cambiare la tua vita in meglio per sempre!In che modo ci riesce?Lo scoprirai leggendo il manuale Allenamento a Corpo Libero: Aumenta la tua Massa Muscolare con l'efficacia dell'Allenamento Total Body, senza utilizzare attrezzi, che ti fornirà un approccio nuovo e innovativo al fitness utilizzando unicamente la tua forza e resistenza fisica!Stai pensando all'allenamento a corpo libero e l'unica cosa che ti viene in mente è Rocky Balboa che corre per le strade di Philadelphia e sale i famosi 72 gradini di pietra di fronte l'entrata del Museum of Art?Allora hai capito perfettamente di cosa stiamo parlando, ma sappi che l'allenamento che intraprenderai attraverso la lettura di questo libro è molto più complesso... e soprattutto più appagante e divertente!Perché ti serve leggere questo manuale per iniziare a praticare l'allenamento a corpo libero? Imparerai che andare in palestra non è l'unico modo per allenarsi, bensí l'allenamento e gli esercizi fitness a casa sono un'ottima alternativa che, accompagnati da un'alimentazione sportiva, portano a grandi risultati non solo fisici ma anche mentali! Ogni esercizio che troverai nel manuale ha una sua immagine, in modo che tu possa seguire passo passo i movimenti, in modo da evitare eventuali posture sbagliate e fastidiosi mal di schiena. Grazie alle posizioni che assumerai per allenarti, svilupperai l'equilibrio e con esso anche tanta autostima! Per non parlare del fatto che anche la tua respirazione ne gioverà… Questa estate sarai campione di apnea, ci puoi scommettere! Lo avresti mai detto che l'allenamento a corpo libero significasse anche maggior coordinamento tra cervello e movimenti del corpo? Vedrai come si svilupperà in te una spiccata intelligenza motoria e imparerai nuovi schemi in maniera più veloce!Scoprirai nuovi posti dove allenarti, e l'unico aiutante che avrai sarà esclusivamente il tuo peso… Per evitare di portar con te strumenti e oggetti vari per i tuoi allenamenti!Ci stai ancora pensando? Inizia subito la tua esperienza di allenamento a corpo libero: Ottieni la tua copia a partire da oggi e approfitta dell'incredibile BONUS (schede aggiuntive) iscrivendoti alla nostra mailing list!Ora non hai più scuse… Ottenere la forma fisica che hai sempre sognato è a solo un passo da te!

Hai sempre sognato di trovare uno sport che unisca divertimento, benessere mentale, e potenziamento di forza, resistenza ed equilibrio?Non perdere altro tempo, perché l'hai appena trovato!Si tratta del calisthenics, ovvero l'arte di sviluppare il tuo corpo attraverso il tuo stesso peso e senza l'aiuto di macchinari. Tonifica la muscolatura del tuo corpo rendendolo agile e forte come non lo è mai stato e inizia il percorso di Fitness che cambierà la tua vita.Se ti stai chiedendo se è davvero possibile una cosa del genere, la risposta è ASSOLUTAMENTE SI!Attraverso la lettura di questo libro sarai in grado di migliorare la tua fisicità allenandoti in casa, sia che tu abbia bisogno di dimagrire, sia che tu voglia semplicemente ridefinire il tuo corpo!Cosa potrai imparare leggendo questo manuale?Riuscirai a capire come aumentare i tuoi livelli di ipertrofia muscolare attraverso un allenamento funzionale e a corpo libero, accompagnato da un'alimentazione sportiva. A livello fisico, l'allenamento calistenico è in grado di migliorare notevolmente la coordinazione dei movimenti, la stabilità, l'equilibrio e la resistenza, oltre a migliorare la forza e l'agilità. Il contenuto del libro ti farà assumere più consapevolezza e padronanza del tuo corpo grazie alle spiegazioni degli esercizi e le numerose immagini che li riproducono alla perfezione. Dopo aver letto l'ultima pagina del manuale, conoscerai ogni segreto di questo sport e riuscirai ad adattare ogni esercizio alla tua routine quotidiana per integrarlo nel tuo giorno-dopo-giorno. Avrai la possibilità di scoprire posti nuovi e creativi in cui allenarti, e sfruttando qualsiasi tipo di oggetto si trovi nei dintorni: Sedie, gradini, scale, muri, tronchi degli alberi… Tutto può essere un valido alleato per gli esercizi Calisthenics di ginnastica e fitness posturale!Ora non hai più scuse… Ottenere la perfetta forma fisica che hai sempre sognato è a solo un passo da te!