100 Consigli Per La Salute Fisica, Mentale E Spirituale - Mentes Libres - Bog

Questi consigli sono potenti! Nella società di oggi tutto si muove molto velocemente e a volte non abbiamo tempo di pensare se il nostro stile di vita e le nostre abitudini ci aiutano a sentirci meglio. In questo libro vi daremo 100 consigli sulla salute che vi aiuteranno a riflettere e a migliorare le vostre abitudini di vita, adattandole sempre ai vostri gusti e alle vostre preferenze. Il fatto è che il mantenimento della salute va ben oltre l'assenza di malattie, e ha molto a che fare con semplici azioni che sono sotto il nostro controllo, come le abitudini legate al cibo, allo sport, al sonno o all'igiene.