100 Des Conseils Sur La Santé Physique, Mentale Et Spirituelle - Mentes Libres - Bog

Ces conseils sont puissants! Dans la société actuelle, tout va très vite et nous n'avons parfois pas le temps de nous demander si notre mode de vie et nos habitudes nous aident à nous sentir mieux. Dans ce livre, nous allons vous donner 100 conseils de santé qui vous aideront à réfléchir et à améliorer vos habitudes de vie, en les adaptant toujours à vos goûts et préférences. Le fait est que le maintien de la santé va bien au-delà de l'absence de maladie, et qu'il dépend en grande partie d'actions simples qui sont sous notre contrôle, telles que les habitudes liées à l'alimentation, au sport, au sommeil ou à l'hygiène.