48 Rezepte um Akne zu Bekampfen - Joe Correa Csn - Bog

48 Rezepte um Akne zu Bekampfen: Der schnelle und natürliche Weg deine Akne-probleme in 10 oder weniger Tagen zu beheben! Von Joe Correa CSN Diese Rezepte stärken dein Immunsystem, indem sie dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Etwa 20 Prozent der Menschen leiden in ihren 20ern und 30ern an Akne. Die Ursache hierfür liegt in Stress, Hormonschwankungen, Ernährung und anderen Dingen. Es gibt keine Aufgabe, die zu schwierig ist, wenn es um Essen geht. Es gibt jede Menge Nahrungsmittel, die für ihre Haut reinigende Wirkung bekannt sind. Wenn du sie in deinen Ernährungsplan aufnimmst, wirst du damit innerhalb kürzester Zeit den Zustand deiner Haut verbessern und Akne signifikant senken. Stell sicher, dass du neben diesen Rezepten auf genügend frische Luft, Fitness und Hautpflege achtest. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Umstellung der Ernährung von der typisch amerikanischen (Weizenbrot und ungesunde Frühstückscerealien) hin zu einer gesünderen, die aus Vollkorn, magerem Fleisch und Gemüse besteht, das Aufkommen von Akne erheblich reduziert. Um also Akne zu bekämpfen, musst du auf bestimmte Ernährungsweisen wie Fast Food, Junk-Food und auf Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index verzichten.