情绪自控 - Bog

编辑推荐

◇重磅作者
百万畅销书作家李筱懿新作。

◇"情绪自控"主题直切要害
"大疫情时代"的到来，让【情绪自控--如何控制好自己的情绪，尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。

◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题&心理学知识点深入浅出、一点就通
林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝......用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象，并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。

◇行文框架清晰，针对每一种情绪问题，都给出了具体解决方案和建议。

内容简介

用10位经典文学著作里的女性形象，诠释10种不焦虑的活法。

以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，
一生善妒、终落得凄凉下场的末代皇后婉容，
在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，
压抑自我以致痛失真爱的欧也妮-葛朗台，
10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，
深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。