Aprendiendo a Ser Feliz - Antonio Espinoza - Bog

Después de atravesar por una terrible depresión en mi adolescencia (que casi me lleva al suicidio); a causa de una inestabilidad emocional, provocada por la separación de mis padres, afrontar un nuevo nivel de estudios y no ser correspondido en el amor, pude aprender los principios que pueden adquirirse para lograr una vida plena y feliz. Las bases para salir de cualquier depresión, creo que se encuentran plasmadas en este libro. Basándome en mi experiencia y en la observación del comportamiento de personas que han atravesado por una depresión, describo, desde como la fe influye en nuestra vida para lograr aquello que deseamos; hasta como cosas que a veces nos parecen tan insignificantes, como el hecho de ser gratos con los demás, tienen un gran impacto en nuestra felicidad; o como el hecho de seguir nuestros sueños nos ayuda a mantener nuestra mente enfocada, alejados de la depresión y motivados. Así como el simple hecho de cambiar nuestros pensamientos, nos ayuda a tener un mejor estado de ánimo.