Arteterapia de Mandalas - John Felix - Bog

Arteterapia de Mandalas: Exercite sua mente para melhorar a função cognitiva e memória
Transforme sua rotina diária em um hábito de cuidado para sua saúde mental. Com 52 Dias de Mandalas para Colorir.
Você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental e cognitiva? A arteterapia de mandalas pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
As mandalas são símbolos universais de harmonia, equilíbrio e totalidade. Elas podem nos ajudar a relaxar, reduzir o estresse, promover a criatividade e a autoexpressão.
Neste livro, você encontrará mandalas para:
Aumento da Autoconsciência;Estímulo à Coordenação Motora;Estímulo à Intuição;Estímulo Cognitivo;52 mandalas para colorirCada dia, você terá a oportunidade de colorir uma nova mandala. Isso o ajudará a exercitar sua mente e melhorar sua função cognitiva e memória.
Este livro é perfeito para quem deseja:
Melhorar a função cognitiva e memóriaEstimular a criatividadeMelhorar o bem-estarSe reconectar com a sua essênciaComece sua jornada de saúde mental e cognitiva hoje mesmo!
Aqui estão alguns dos benefícios específicos da arteterapia de mandalas para a função cognitiva e memória:
Melhora da concentração: Colorir mandalas pode ajudar a melhorar a concentração e a atenção.Aumento da criatividade: Colorir mandalas pode ajudar a estimular a criatividade e a imaginação.Promoção da autoexpressão: Colorir mandalas pode ser uma forma de expressar seus sentimentos e emoções.Além disso, a arteterapia de mandalas pode ajudar a:
Reduzir o estresse: Colorir mandalas pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, um hormônio associado ao estresse.Melhorar o humor: Colorir mandalas pode ajudar a melhorar o humor e o bem-estar geral.Promover a autoaceitação: Colorir mandalas pode ajudar a aumentar a autoaceitação e a autoestima.Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental e cognitiva, a arteterapia de mandalas é uma ótima opção. Este livro é um guia completo para começar a praticar essa forma de arteterapia.