Bøger om Grundtræning

Superflot håndbog om fortræning til skituren, for skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance og bevægelighed til bedre skiløb og form. Effektive, målrettede øvelser med kropsvægt (og maskiner). Tips til egne programmer. Seks komplette superprogrammer, flere niveauer.Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for alle, der dyrker fitness.Gennemillustreret, flotte farvefotos, hardback.