Bøger om Kropsbevidsthed

Alle kender oplevelsen af, at kroppen står i vejen: Det kan være en klump i halsen, når man skal sige noget vigtigt; ondt i maven, når man får skæld ud, eller hovedpine når man skal tage en stor beslutning. Kroppen spiller en rolle i alt, hvad vi laver. Men ofte spiller den en negativ rolle, og det er sjældent, at den spiller den positive rolle, den faktisk kunne spille. Men det behøver ikke være sådan. Hvis du begynder at kigge nærmere på kroppens indre landskaber, kan du lære at gøre kroppen til din medspiller. Det er ikke nogen dårlig idé, for kroppen kan alt muligt, som umiddelbart er uden for det bevidste og logiske sinds rækkevidde: Kroppen kan holde balancen, når vi cykler. Men den kan også fornemme og reagere på stemningen i en samtale. Kroppen kan mærke det intuitivt rigtige eller forkerte i en beslutning. Kort sagt kan kroppen en hel masse ting, som den lille del af mig selv, jeg for det meste kalder for ”jeg”, ikke kan. Det er ikke så svært at lære, som det måske lyder. Det handler primært om at slippe paraderne en smule, og blive sensitiv nok til at mærke alt det, som allerede er i gang derinde. Bogen her er fyldt med filosofiske overvejelser, gode råd og praktiske øvelser, som kan hjælpe dig til at få et nærmere forhold til din egen krop, og åbne for det skattekammer af potentiale & dybde, som allerede ligger derinde og venter.

I denne bog tager jeg, dig med på en spændende spirituel og åndelig rejse ind i energiernes og meditationernes verden, hvor jeg i et møde med min sjæl, får vist, dig hvordan livet hænger sammen for både krop og sjæl.Gennem et langt liv, med oplevelser på indre og ydre planer, fortæller jeg om rejseoplevelser, spirituelle og meditative indsigter med blandt andet breathworks- og floating terapi, samt personlige livsbegivenheder, fra et erfaringsrigt liv med udfordringer og dyb transformation.Bogen inviterer dig bl.a. på fortællinger fra en vandretur igennem Samsøs chakrasystem, hvor jeg beskriver Samsøs smukke natur, energier og oplevelser på indre og ydre planer.I et andet kapital fortæller jeg om mødet med min maskuline og feminine energi, og jeg giver redskaber til, hvordan du kommer i en dybere kontakt med sig selv.Gennem bogen beskriver jeg forskellige terapier fra egen klinik/praksis og de indsigter og erfaringer, som klienter har gjort sig.Jeg beskriver enkelt og forståeligt, de udfordringer og sammenhænge i livsbegivenheder, der sker for alle, og som er nødvendige for menneskers udvikling og løft i bevidstheds niveau.Bogen er underholdende og tankevækkende med redskaber til selvudvikling. Cases og personlige oplevelser er beskrevet så fint og med en lethed, så alle kan forstå budskabet.En lærerig og inspirerende spirituel bog for dig, som søger åndelig vejledning og svar på mange af livets svære spørgsmål.Bogen er smukt illustreret med billeder og budskaber med dybde og indsigt.

Krop og natur inviterer læseren på en rejse ind i samspillet mellem menneskekroppen og naturen. Den udforsker, hvordan naturens elementer – fra skovens stilhed til dens lyseffekter – påvirker vores psykologi, fysiologi, og stressniveau. Bogen stiller spørgsmål som: Hvordan dufter ro? Hvordan påvirker naturens rytme vores immunsystem? Og kan vores sanser ændres af vores forbindelse til jorden? Dyk ned i menneskekroppens superkræfter, undersøg naturens effekt på vores immunsystem, udforsk terrænets indflydelse på vores koordination, og dyk dybt i den tredimensionelle verden af sanser og opfattelse. Bogen afdækker komplekse strukturer i vores krop, som psoas-musklen, åndedræt og hjerne, og belyser, hvordan naturens lys påvirker vores hormonbalance. Krop og natur er for alle, der ønsker at forstå og styrke deres kropsbevidsthed og forbindelse til naturen. Tag denne bog, og begynd din rejse mod en dybere forståelse af dig selv som et væsen af naturen.Uddrag af bogenI en verden, hvor teknologi og urbanisering skrider frem med en hidtil uset hastighed, og menneskets fodspor på planeten bliver dybere og mere komplekse, er det måske mere relevant end nogensinde før at forstå vores forhold til naturen. Bogens indhold er både en hyldest til og en undersøgelse af, hvor dybt mennesket er forankret i naturen. Vi vil se på, hvordan vores kroppe er designet til at interagere med og reagere på det naturlige miljø, fra vores sanser og immunsystem til vores neuropsykologiske og emotionelle reaktioner. Denne bog har til hensigt at samle de kropslige, fysiologiske og kropsfænomenologiske perspektiver på det at færdes i naturen, at arbejde naturassisteret og med naturbaseret psykoterapi i naturen.Om forfatteren Sanne E. Rimpler er uddannet fysioterapeut og psykoterapeut, naturterapeut og naturvejlederstuderende. Hun formidler 19 års viden og praktisk erfaring i sin undervisning og i sit forfatterskab.

Leg, musik og bevægelse er vigtige og stimulerende elementer i det lille barns første år.Men hvordan griber man det an? Hvordan kommer man i gang med at lege og synge?Denne bog gør det nemt for forældre, bedsteforældre og andre, der er knyttet til barnet, at lege og synge med deres nye, lille guldklump. Bogen er bygget op om forskellige motoriske lege med tilhørende sange og rytmiske remser. Alle sangene er kendte danske børnesange, som gør det nemt at komme i gang. Legene tager udgangspunkt i hele barnet, det vil sige, at de styrker flere dele af barnets udvikling: motorik, kropsbevidsthed, kommunikation, rytme, sprog og opmærksomhed.Bogen er skrevet af de fire rytmikpædagoger Anne Hussmann, Sarah Szinay og Pernille Germansen, der tilsammen udgør Rytmikbanditterne.

Idealists, who want to enjoy and be well, easily feel selfish or "weltfremd". Idealists, who want to change the world for the better, easily burn out and give up. Or fight and become bitter. If you're looking for a path that combines the two - a mission to create change and well-being, you might know the struggle. How the hell to get there? And who to ask? Because... anyway my life is different! They say you can't read a book that is not you. And, I guess, you can't write a book that isn't yourself either. So this is me: sharing my attempt at creating this path. I refused to drop my utopia and instead set out to find ways to gain energy and presence in everyday life.