Bøger om Livskraft

Overgangsalderen fra en anden synsvinkel.Overgangsalderen er ikke en fejl, den er ikke en svaghed, der skal korrigeres. Den er derimod dét felt, hvor en kvinde får den fulde adgang til sit indre visdomslag, sin indre kælling, og en mand får adgang til sin indre magiker. For begge køn gælder det samme: I overgangsalderen har du ikke længere bare adgang til din kraft – du bliver din kraft. Den 3. alder – overgangsalderen – er det utæmmedes tid. Det er visdommens tid. Det er den buldrende livskrafts tid. Når du går i overgangsalderen, går den røde dør i dig op. Uanset om du vil det eller ej. Uanset om du finder det bekvemt eller ej. Du kommer i kontakt med, hvem du egentlig er. Bag maskerne. Bag pænheden. Bag opdragelsen. Hvis du er åben for at kigge bagom fortællingerne om alt det liv, der forsvinder, og i stedet kigger ’Bag den røde dør’, vil du opdage, at der er et væld af nye muligheder og kræfter gemt i overgangsalderen. Denne bog er skrevet som en vejviser, en fortælling om de (nye) kræfter, der vågner i dig i overgangsalderen. De kræfter, der vejrer morgenluft og bryder kaotisk igennem til din måske ellers velordnede og velorganiserede hverdag - og liv.

En januarmorgen bliver en kvinde indlagt på intensivafdelingen på Aarhus Universitetshospital, efter at hun er faldet på trappen i sin opgang. Hun er ikke ved bevidsthed, da hun bliver fundet. Tre uger efter vågner hun op efter at have ligget i kunstig koma på neurokirurgisk afdeling. Kvinden kan ikke bruge hele højre side og er derfor bundet til en kørestol og et fast personale døgnets 24 timer. Hun har fået et kranietraume − en blødning i hjernen, en fraktur i kraniet og ødemer i hjernen, hendes tilstand er meget kritisk, og hun svæver mellem liv og død. Hendes indlæggelse bliver en lang rejse tilbage til livet. Hjertet vinder over hjernen – fra koma til halvmaraton er en historie om en kvindes kamp tilbage til livet. Men først og fremmest en hyldest til den livskraft, hun selv besidder, der her viser, at “liv, som reddes, skal leves”. Historien er også en hyldest til familie og venner, som støttede hende på hele rejsen.Om forfatterenSascha Munch Petersen er født 1982. I 2005 blev hun uddannet som social- og sundhedsassistent og i 2009 uddannet som sexolog. I dag studerer hun til coach og terapeut på Life Academy i Aarhus. Derudover underviser hun i livskvalitet med fokus på mennesket frem for sygdommen på Social- og Sundhedsskolen i Aarhus.

Du er på vej på pension. Eller du kender en, der er. Du er måske allerede gået på pension eller efterløn og har brug for inspiration til at redefinere dit liv. Du og jeg og alle andre pensionister har glæde af inspiration til vores nye tilværelse. Vi er nødt til at finde eller genfinde en måde at leve vores liv på ny. Vi får foræret en eventuelt lang periode, livets sensommer, hvor vi har mulighed for at nyde høsten af alt, hvad vi har plantet og sået gennem livet. En periode, hvor vi også har pligten til at deltage og bidrage til fællesskabet med det, vi har lyst til, interesserer os for og er gode til, så vi får et meningsfyldt liv. Forskellen mellem før og nu ligger i, at bidraget ikke længere nødvendigvis består af et lønnet arbejde, men i højere grad af nærvær, kærlighed, visdom og erfaringer.Måske blev livet ikke lige det, vi havde forventet. Vi kan vælge at læne os tilbage og tale om vores krops dårligdomme og forfald - og alle de muligheder, vi gik og går glip af. Men hvor sjovt er det lige? Denne bog handler om at vælge noget andet: At byde livets sensommer velkommen. At gribe livet og forsone sig med det, der er nu, og det, der var. At lægge nogle planer for, hvad vi gerne vil bruge al den frie tid, vi nu får foræret. Vi kan få mulighed for at følge nogle passioner, knytte nye bånd til andre eller styrke dem, der allerede er. Læs mere om hvordan.

Vores følelsesliv er en del af vores biologiske udrustning for overlevelse og livskraften bag alle vores handlinger, som udvikler os. Følelserne gør os til mennesker. Det er ikke uden problemer. Vi lever i en tidsperiode, hvor mange mennesker er hårdt ramt af stress, angst, tristhed og ensomhed. Mistrivsel rammer bredt i ungegruppen, hvilket betyder, at en langt bredere og mere mangfoldig gruppe af unge er i risiko for udsathed. For mange børn og unge i dag hænger folkeskolen og ungdomsuddannelserne sammen med psykiske problemer. Der er opstået et kæmpe behov for at arbejde professionelt med menneskers følelsesliv. Bogen giver en indføring i grundlæggende viden og begreber om følelseslivet. Bogen tydeliggør, at det er muligt at se følelseslivet gennem en række forskellige linser – fx kunst, musik, litteratur, biologi, psykologi, sociologi, medicin og den historiske linse. Bogen gør det forståeligt, at fysisk træning, sociale relationer og lidenskaber – en stærk interesse for noget – er en forudsætning for, at mennesker (hjernen) forsat kan udvikle deres følelsesliv. Brug det, eller du mister det. Bogen beskriver følelsernes betydning og indflydelse i de professioner, hvor arbejdets fokus er på mennesker, hvad enten dette er indenfor det pædagogiske, sundhedsmæssige eller sociale felt. Bogen er en grundbog, der er relevant for professionelle og studerende og for alle faggrupper, der arbejder med menneskers krop og bevægelse, følelsesliv, kognitive funktioner og funktionsnedsættelser. Bogen er en invitation til tværfagligt arbejde. Uddrag af bogen Vi lever i en tidsperiode, hvor mange mennesket er ramt af stress, angst, tristhed og ensomhed. Det viser tal fra rapporten ”Danskernes Sundhed – Den Nationale Sundhedsprofil 2021. Mistrivsel rammet bredt i ungegruppen, hvilket betyder, at en langt bredere og mere mangfoldig gruppe af unge er i risiko for udsathed. For mange børn og unge i dag hænger folkeskolen og ungdomsuddannelserne sammen med psykiske problemer. Stress, angst, spiseforstyrrelser og depression er blevet folkesygdomme blandt børn og unge. Der er opstået et kæmpe behov for at arbejde professionelt med menneskers følelsesliv. Om forfatteren Kaj Struve (f. 1950) har arbejdet med rådgivning og vejledning af personale og forældre i folkeskolen. Forfatter til 16 fagbøger, en ungdomsroman samt artikler i fagblade og tidsskrifter.