Bøger om Nærvær

Livets hemmelige glæder – omkring dig og mig af Anna Świetlik-Horodecka er Årets Værtindegave. Det er en invitation til at stoppe op, se sig omkring, forestille sig og at føle. Den viser verden som et magisk og farverigt sted, som de finurlige og unikke illustrationer underbygger.Har du nogensinde stoppet op, kigget dig omkring og forestillet dig, hvad alle de små ting, du ser, ville lave med os eller sige til os?Det har Anna. Og i bogen deler hun, hvad hun så… Det er en samling af illustrationer med charmerende, søde og meningsfulde beskrivelser fra Livets hemmelige glæder, som vi kan finde omkring os. De viser, hvordan vi kan værdsætte og værne om enkle ting, øjeblikke og følelser, som vi kan opleve hver dag, hver sæson.

Ro og nærvær kan gavne børn på alle områder af deres liv og hjælpe dem til at lære sig selv bedre at kende.Denne praksis hjælper børn fra 3-8 år til at håndtere stress og indre uro mere hensigtsmæssigt.Ro og nærvær handler om vores evne til at være mere opmærksomt til stede i livet.Vi oplever et stigende behov for dette, også blandt børn, fordi mange mennesker lever et liv uden dette opmærksomme nærvær i dagligdagen.Stressede børn har en nedsat indlæringsevne og ofte en nedsat livskvalitet.En ro- og nærværspraksis tilgodeser og betragter det hele menneske ud fra en grundtanke om, at vores fysiske velvære, sundhed og balance ikke kan adskilles fra vores følelsesmæssige og mentale velvære og sundhed.Denne praksis indeholder specielt tre elementer, nemlig vores evne til:at skabe indre ro, at flytte fokus fra sindet til hjertet og at leve med et større nærvær.

Bogen fik 6 stjerner i Pædagogen.dk, som bl.a. skrev i sin anmeldelse: * * * * *"Et let og humoristisk sprog, der flyder dejligt med små rim og ordspil. Illustrationerne er enkle og udtryksfulde ... I en tid, hvor børn bliver bombarderet med audiodigitale indtryk, er det befriende og opløftende med et modstykke til støjen ... Øret, der ville finde sin ven er egnet både som oplæsning for de yngste og som læs selv bog for de lidt ældre. Den er relevant både i dagtilbud og de første år i skolen, hvor den kan give anledning til gode snakke om, hvad stilheden kan og gør ved os."

En kvinde forsøger at skrive et portræt af en anden kvinde, K, som ikke længere er en del af hendes liv. Et ungt par rejser til Cypern for at sole sig og læse paperbacks med klistrede fingre og fanges undervejs i øjeblikke af fuldstændig alvor. På et pensionat i Lissabon lytter en kvinde til lydene fra værelse 307, mens hun venter på en mand, hun mødte samme sted otte år tidligere. På et svensk hospital taler en spansk terminalpatient og en ung tolk sammen i stilhed, mens dødens usynlige hænder graver en grav i kroppen. Sonetten om åndedrættet er spansk-svenske Caterina Pascual Söderbaums prisbelønnede debut fra 2001. Det er tekster om nærvær og samhørighed, ensomhed og længsel. Om magiske tal og steder, om minder der skifter plads og fæstner sig på ny.Uddrag: Åndedrættet er et sakramente, der er et alfa og et omega af blodkar på hver lunge. Det er takket være hende at jeg ved det; åbenbaringer får man når man er helt og holdent i en andens hænder. Jeg var så nøgen dengang; hendes nærvær skrabede det overflødige ved mig væk, som en kniv der skærer kødet væk rundt om et ben. En dag blev smerten så stor at jeg skreg som en nyfødt. I denne indsigts navn ønsker jeg at ordene skal bevæge sig rundt, som syre gennem blodet. Bladr i mit hoved, og du vil altid havne midt i noget. Jeg vil efterligne livet, den genkommende bevægelse i mine tanker: det sidste stykke bliver slangen, der bider sig selv i halen for at lade alt begynde forfra i det uendelige.

Nogle mennesker dør og forsvinder, mens andre dør og bliver ved med at sprælle i hukommelsen. Bogens 17 personer spræller. De har det med at poppe op i forfatterens erindring enten i en drøm eller ved en sammenlignelig oplevelse. Fortrolige samtaler, hemmeligheder og tabuer samt de helt unikke oplevelser, man som omsorgsgiver bliver beriget med, er noget af det, der giver sådan et arbejde værdi. Teksterne giver anledning til refleksion over begreber som fx respekt, selvbestemmelse, tavshedspligt og det at være i stand til at bruge sin personlighed og professionalisme. Der er etiske og moralske dilemmaer, og der er anledning til gode diskussioner om, hvad omsorg og nærvær også er. Man får 17 korte, rørende tekster og et vindue ind i en sidste del af levede liv; kik ind der, hvor selv de nærmeste pårørende sjældent får lov at se med. Uddrag af bogen ”Du har da tid til en kop kaffe sammen med mig, ik’?” var fru Lorenz’ standardspørgsmål. Vi vidste, at når vi havde udført dagens plejeopgave omkring hr. Lorentz, så var der dækket op til kaffe; det var en del af en indforstået aftale. Vi kaldte det omsorg for den pårørende. Så kom det! En dag, hvor der tillige var sat et fad med wienerbrød på bordet, sagde fru Lorentz det, som jeg ikke kan glemme: ”Jeg hader ham!” sagde hun. ”Jeg kan ikke beskrive, hvor meget jeg hader den mand.” Det skulle bare fortælles, alt det, der lå og trykkede igennem så mange år. Om forfatteren Ellen Johanne Larsen blev som ung uddannet sygeplejerske og tog senere en læreruddannelse. Hun har gennem 17 år undervist på en SOSU-skole, hvor omsorg er et vigtigt emne. Med en god fantasi, evne til indlevelse og til at se det skæve i enhver situation gør Ellen sine tekster lidt sjovere.

Hvornår har du sidst været fuldkommen til stede i det du foretager dig?Nikolaj Boesens debutroman"Start Forfra" præsenterer en let og enkelt måde at få mere nærvær i sit liv. Bogen er på samme tid både barnlig og voksen, og leverer med sit simple og legende sprog en venlig reminder om noget vi alle sammen kender godt, men ofte glemmer alligevel; en nærværende tilstedeværelse der altid er lige for næsen af os!Bogen er inddelt i 30 mindre kapitler, med tilhørende illustrationer, der hver kredser om et tema, og kan enten læses fra ende til anden, eller slås op i efter humør.

“Bedste havde lagt mærke til, at hendes øjne også var blevet mindre, så hun fik nye briller, men det hjalp ikke meget. Hun kunne ikke rigtigt få øje på sig selv i spejlet. Hvor er jeg mon blevet af? tænkte Bedste – og lo.”Bedste er en blomstrende smuk historie om at være så gammel, at alt bliver mindre på én (undtagen ørerne) og om det naturlige i at skulle sige farvel.Historien er skrevet af 90-årige Patricia Ryan og illustreret af hendes mangeårige (og mange år yngre) ven Anna Margrethe Kjærgaard.

"Den fugleunge, Ninna fandt under et træ ved vejsiden nede ved jernbaneoverskæringen, da hun var på vej ud for at løbe en runde, var ikke meget større end en kastanje. Hun bar den tilbage til huset i sine hulede hænder, som når en tryllekunstner skjuler en genstand i hånden for at få den til at forsvinde eller forvandle sig til et silkelommetørklæde, et æg eller … en fugl."Absint er historien om en adoptivfugl; om at møde en fjeret vejviser til en verden af absolut nærvær i nuet. Niklas Rådström (f. 1953 i Stockholm) er forfatter til en lang række udgivelser inden for lyrik, prosa, skuespil, essay m.m. I 2019 modtog han prestigefulde Övralidspriset for ”sin evne til at rejse i alle litteraturens retninger” og i 2021 modtog Rådström Selma Lagerlöfs litteraturpris ”for et fantastisk forfatterskab, en hyldest til fantasiens evne til at genoplade vores gejst og få os til at leve videre”.

Det er morgen, vækkeuret ringer, og Donna fornemmer, at intet er, som det plejer. Donna og Lille Tis skal nemlig begynde i hundebørnehave og skal pludselig ud ad døren og køres afsted, væk fra resten af flokken. I hundebørnehaven er der masser af hunde og nye rutiner og regler. Men måske venter der også nye eventyr og måske en helt ny ven ...Merete Pryds Helle og Charlotte Pardi har skabt en billedbogsserie fuld af indlevelse og varme. Fortællingen er fyldt med både nærvær, svære følelser og genkendelige stunder for en familie med børn og hund. Donna finder en ven sætter ord på, hvad der sker, når man skal væk fra flokken og begynde et nyt sted.I samme serie:Donna finder hjemDonna finder julenLille Tis finder DonnaFra ca. 3 år

Anton går i 2. klasse på Horslunde Landsbyordning, og han skal med klassen til Kragenæs og fange krabber i morgen. Antons bedste ven, Bo, var ikke i skole, da de lavede deres krabbefangere, så Anton er bange for, at Bo bliver ked af det, når han ikke har en krabbefanger. Hvad gør man for at hjælpe sin bedste ven? Hvordan fanger man egentlig de krabber? Og hvordan kommer en hel klasse frem og tilbage til Kragenæs?Følg med i serien om det gode, nærværende børneliv i og omkring Horslunde Landsbyordning.

Fordi verden er analog og mennesket er smukt!Analogiseringsstyrelsen blev etableret i 2018 som en satirisk, men også dybt seriøst ment ’modinstitution’ til Digitaliseringsstyrelsen (Finansministeriets apparat til at gøre Danmark digitalt). I denne bog kan du læse deres arbejdsdokumenter, der helt sikkert vil motionere dine smilebånd, men også aktivere de små grå – pointen er, at digitaliseringen ikke er en naturkraft; den er noget, vores politikere har valgt. Og du vælger dem. Ligesom du også selv vælger, hvornår og hvor meget du har behov for at offline dit liv.”En kompromisløs beskrivelse af digitaliseringens tilstand set fra et borgerperspektiv,” skriver professor Brit Ross Winthereik i sit forord.

De overordnede spørgsmål i Gjentagelsen er at undersøge, hvorvidt en gentagelse er mulig, og i så fald hvilken betydning den har, men tillige at finde ud af, om man vinder eller taber ved, at noget bliver gentaget. Det hele opstår, fordi et ungt menneske henvender sig til Constantin, der er værkets pseudonyme forfatter, og som har nogle refleksioner angående begrebet gentagelse. Det bliver klart, at begrebet gentagelse hos Kierkegaard er at betragte som en filosofisk kategori, men hvad angår det unge menneske, så er hans udlægning, at et menneske er fanget mellem henholdsvis håb, der går på fremtiden, og erindring, der ser tilbage på fortiden. Hos Kierkegaard derimod gives der potentiale for et nærvær i nuet, og det hele handler som altid hos ham om forholdet til Gud, for gentagelsen er ikke mindre end en religiøs begivenhed, der på en måde giver det troende menneske sit tabte liv tilbage.

"Hvis det bliver mørkt, svøber jeg mig i et stykke af himlen. Stjernerne kilder som sodavandsprikker over hele kroppen."En pige og en morfar ser på skyer og blomster og fugle. Mormor snakker med fra foderbrættet foran køkkenvinduet eller fra en sky på himlen. Så vinker pigen og morfaren og trutter i deres trompeter, til morfars kinder er ved at eksplodere.Hvis det bliver mørkt er en livspoetisk bog om rødder og vinger, om før og nu, og om barnets blik på at blive gammel og skulle dø. Velegnet til oplæsning og som udgangspunkt for samtaler mellem generationer – om generationer.Bogen er skabt i tæt samarbejde mellem Inge Duelund Nielsen, som – med egne ord – er "lidt gammel", og som har arbejdet med værket gennem en periode, hvor hun mistede sin sidste forælder og selv blev bedstemor; og illustrator Simon Væth, der er ung og nybagt far ... og det er tydeligt i værket, at de begge er optaget af liv og død, fortid og fremtid.

En bog om livets dybeste dynamikker – fortalt gennem 49 dagsbreve, epistler.Indsigtsfulde betragtninger om: Livets dybde, Menneskelig udvikling, Glæde, Frygt, Kærlighed, Kroppens sprog, Stilhed, Åndedraget, Længsel, Indre fred.Alt sammen set med den indviedes øjne – fra det indre møde med den livgivende skaberkraft. Det er små gaver til dig, som søger, længes og er i bevidst selvudvikling. En bog med 49 små drops af indsigtsfuldhed ud fra øjeblikkets inspirerende nærvær. 49 år er fuldkommengørelsen af en men­neskelig udviklingsproces, nemlig 7x7 år i bevidst arbejde med sig selv.Brug den som opslagsbog til dagens udfordringer og dit hjertes længsel. Enkeltstående tekster om det fredfyldte, bærende element midt i en kaotisk hverdag. Til opdagelse og bekræftelse af dyb vished og indre ro. Læs bogen og tag kun det til dig, som giver mening i øjeblikket. Det, som giver mening i øjeblikket, vil til gengæld varme sjælen. Det, som ikke giver mening, er små frø, der vokser med tid.

Roberta bruger sin dag på ikke at lave noget som helst - hun nyder bare livet og lægger mærke til det, der sker omkring hende.Det er en dejlig sommerlørdag, og ROBERTA nyder at lave ingenting. Hendes familie har travlt med alt muligt og kan ikke forstå, at hun ikke har lyst til at lave noget som helst. Til sidst får ROBERTA lokket dem til at prøve, hvor dejligt det er at lave ingenting.Stemningsfuld og humoristisk billedbog om at nyde livet og være i nuet – med smukke drømmeagtige illustrationer.Rolig og hyggelig historie med gode illustrationer. Der er lidt at tænke over for familier der altid har travlt med mange planer. Fin forside, som afspejler indholdet.LEKTØRUDTALELSEN

Den lille nøgensnegl Blop trænger til et kram, allerhelst af sin mor, som af indlysende grunde må vise sin kærlighed på andre måder. Undervejs i historien får Blop gode råd af vennerne til, hvordan han kan blive mere lækker ud fra hver deres perspektiv. Blop ser mere og mere fjollet ud, men det er selvfølgelig heller ikke det, som skal til ...Morsom og sød historie om forskellighed og trangen til nærvær og ømhed.

Iben bor i Horslunde, som er en lille landsby på Lolland. Landsbyen ligger lidt nord for Nakskov. Iben er startet i 0.0. på Horslunde Landsbyordning og synes, det er det mest spændende i hele verden. De fanger insekter og finder ud af, hvilke typer insekter de har fanget. Iben får besøg af sin farmor og skal forbi Lone og Niels ved bageren i Horslunde. Lone ved, hvilken kage Ibens farmor bedst kan lide. Til aften hjælper Iben mor og farmor med at lave mælkeærter.

Anton bor i Horslunde, som er en lille landsby på Lolland. Landsbyen ligger lidt nord for Nakskov. Anton synes, at Horslunde er det bedste sted i hele verden. Her kender alle alle, og alle de voksne passer på alle os børn. Måske er det hele Horslunde, der er med til at opfostre os børn, tænker Anton.

Bogen indeholder Niels Kjærs samlede haiku, skrevet fra 2000 til 2022. Endvidere et lille udvalg af Kjærs flere end 600 oversættelser af klassiske japanske haiku.

Levendegjort er beretningen om vejene i forfatterens liv, og om hvordan livet folder sig ud. Om erfaringer, forståelser og sammenhænge mellem udfordringer i livet og tidligere liv. Den giver læseren mulighed for at drage paralleller til eget liv og derved bedre at kunne forstå sit eget liv og leve med dybere nærvær og indsigt og dermed give mulighed for at opnå det større overblik over meningen med det hele.Bogen beskriver en 60-årig kvindes spændende liv fra barndommen og frem og derefter udfordringerne og gevinsterne heraf. Det ydre og indre liv i livet mellem himmel og jord. Der peges på muligheden for sandhed, tilgivelse og frisat liv for alle.Bogen bygger på egne erfaringer i livet.

Bogen, du holder i hånden netop nu, handler om at få endnu mere glæde, lykke og trivsel i dit liv. Med afsæt i ny og essentiel viden vendes spørgsmålene: Findes der en recept på lykke og trivsel, og hvad består den i givet fald af? Er recepten en anden i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt end i tider med indre ro og samfundsmæssig stabilitet?De korte svar på disse spørgsmål er: Ja, der findes en recept på lykke og trivsel – om end denne recept er unik for hver enkelt af os og hurtigt kan ændre sig over tid, præcis som det er tilfældet med vores levevilkår og livsbetingelser. Og ja, recepten er en anden i krisetider, hvor det kan være svært at få fod på livet. Det er baggrunden for, at denne bog har fået titlen RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 – for det er tid til at forstå og leve i verden på nye måder.Om forfatteren:JESPER BAY-HANSEN (f. 1970) er speciallæge i almen medicin og specialist i klinisk sexologi og har dertil en amerikansk uddannelse i positiv psykologi. Han har en privat samtaleklinik og beskæftiger sig til daglig med lykke i relation til vores trivsel og sundhed, seksualitet, arbejde, fritid, passioner, værdier m.m. Jesper har udgivet adskillige bøger om livets forskellige følelser og trivsel i bredeste forstand. Hans første bog, Recepten på lykke (2011), udkom i adskillige oplag og blev omtalt som ”bogen, der kan ændre dit liv”. Præcis det samme kan denne højaktuelle brugsbog til et gladere liv.

Meditation er et vidunderligt enkelt og virksomt redskab, til at få et mindre stresset og mere meningsfuldt og lykkeligt liv.Lær med denne bog at meditere selv og bliv støttet i at komme i gang med at gøre det i din hverdag.Du bliver introduceret til forskellige teknikker, så du kan finde ud af hvad der virker bedst for dig, og får råd til, hvordan du kommer i gang med at bruge dem selv.Bogen er meget velegnet til nybegyndere, men hvis du er erfaren og søger fornyet fordybelse og inspiration og/eller støtte til at komme i gang med din praksis igen, er den også meget brugbar.Du bliver grundigt indført i de praktiske øvelser og får beskrevet baggrunden for teknikkerne, så du får god forståelse for, hvordan og hvorfor de virker.Efter kort tid vil du mærke den positive effekt meditation har på dit liv. God fornøjelse!

Dette er en af to taknemmelighedsbøger, som gennem daglig opmærksomhed har til formål at skabe større nærvær, glæde, styrke, selvværd og overskud til udvikling. I denne bog er emner og citater valgt for at opnå større bevidsthed og skærpe dine sanser for det, der giver dig værdi.At leve i nuet og få alle de gode og lærerige ting, der kommer til os helt tæt på, er noget, alle på et tidligt tidspunkt i livet har kunnet. At kunne det som voksen giver indre ro, glæde og kan være med til blandt andet at forebygge og afhjælpe stress. Gennem vores opvækst er vi blevet trænet i at fokusere stadig mere på fortid og fremtid, så evnen til at være nærværende og bevidst om, hvad der sker lige her og nu, er svækket. Det kan være svært at være tilstede i nuet og slippe tanker og bekymringer om fortid og fremtid for en stund og i stedet være nærværende og holde fokus på det, der er godt og givende. Men vi kan lære det igen og kan derved opnå større glæde og indre ro.Bogen rummer i alt 182 dage, hvor du kan skrive de små og store ting, du er taknemmelig for i hverdagen og det, du glæder dig til og ønsker skal ske for dig. Hver uge har et emne, der giver plads til refleksion og kan være dit fokus.

Idealists, who want to enjoy and be well, easily feel selfish or "weltfremd". Idealists, who want to change the world for the better, easily burn out and give up. Or fight and become bitter. If you're looking for a path that combines the two - a mission to create change and well-being, you might know the struggle. How the hell to get there? And who to ask? Because... anyway my life is different! They say you can't read a book that is not you. And, I guess, you can't write a book that isn't yourself either. So this is me: sharing my attempt at creating this path. I refused to drop my utopia and instead set out to find ways to gain energy and presence in everyday life.