Bøger om Selvterapi

Succesforfatteren Stefanie Stahl har skrevet en ny bog, der kan inspirere til arbejdet med det ”indre barn”. Det ”indre barn” er summen af alle de prægninger fra barndommen, som vi har modtaget gennem vores forældre og andre personer, som vi har haft en tilknytning til. Bogen tager udgangspunkt i det sårede ”skyggebarn”, som er præget af de krænkelser og psykiske mén fra barndommen, som har sat sig spor dybt inde i det ubevidste, og som hindrer os i som voksne at udleve vores fulde potentiale. Hvis vi kan finde ud af at blive venner med vores skyggebarn, så får solbarnet frihed til være helt sig selv. Solbarnet er den kerne i os, som let, ubesværet og glad er vendt mod livet, den kerne, som muliggør lykkelige relationer og giver livet fylde og god mening. Bogen er beregnet til selvterapi i forbindelse med negative og hæmmende følelser i hverdagen og er skrevet i et lettilgængeligt sprog. Med talrige eksempler og erfaringer både fra sin praksis og fra livet udenfor det terapeutiske rum viser Stefanie Stahl os, hvordan vi kan lære vores indre barn at kende, ikke bare med dets skygger, men også som det positive solbarn, det også er. Teksten ledsages af praktiske øvelser, som skal hjælpe os til at slippe gamle mønstre, som bare konstant har ført os ud i blindgyder og ulykke. Vi lærer, hvordan vi ved at tage et skridt ad gangen kan finde frem til nye, hensigtsmæssige holdninger og adfærdsformer og dermed forbedre vores relationer og vores oplevelse af at lykkes. Bogen er med sin selvterapeutiske metode blevet en bestseller, hvor salget i Tyskland det første år nåede 180.000 eksemplarer og efter tre år ultimo 2018 rundede 500.000 stk.. Den er blevet solgt til udgivelse i 21 lande, og den har de sidste tre år ligget nummer ét på Spiegels bestsellerliste for årets mest solgte faglige paperbacks. “En bog man ikke alene vil læse mere end én gang, men som også vil blive en livslang ledsager.” – Psychologie bringt dich weiter

"Et lykkeligt kærlighedsforhold er ikke et spørgsmål om held, men et spørgsmål om indre holdning og om personlig beslutning," siger Stefanie Stahl, psykolog, bestsellerforfatter og en af Tysklands førende eksperter i tilknytningsangst.Stefanie Stahl viser på en både overbevisende og livsnær måde, hvordan det kan lade sig gøre ved at arbejde med det "indre barn". Det drejer sig frem for alt om at styrke selvværdet og finde en balance mellem tilpasning og selvhævdelse.Når først vi har forstået disse mekanismer, så behøver vi ikke længere vente på, at vores partner forandrer sig, eller at mr. eller mrs. Right banker på, men vi bliver i stand til at tage lykken i egen hånd.Stefanie Stahl tager i sin bog udgangspunkt i to af menneskets grundbehov: behovet for tilknytning og behovet for selvstændighed – to ting der ikke umiddelbart spiller sammen, men som ikke desto mindre begge er livsvigtige både for det enkelte menneske og for parforholdet.Med en enkel teoretisk indføring, eksempler fra sit terapeutiske arbejde og med mange praktiske øvelser giver hun os en viden om parforholdet og om handlemuligheder, så vi både kan lære at tænke lidt anderledes og handle mere konstruktivt, for at vi ikke ender i den blindgyde, vi måske kender alt for godt.Parforholdet er muligt for alle bygger på konceptet fra Stefanie Stahls internationale bestseller Barnet i dig skal finde et hjem. Bogen er ligesom Barnet i dig skal finde et hjem blevet en faglig bestseller og har tre år i træk ligget på Spiegels bestsellerliste for årets mest solgte faglige paperbacks."… en psykologisk velfunderet, velargumenteret og nuanceret fremstilling af parforholdets mange aspekter samt de personlige udfordringer, man hver især kan bære rundt med og som er grundlagt i barndommen. En glimrende indsigts- og arbejdsbog, som vil kunne flytte fokus fra egne skuffelser til konstruktiv handling og samarbejde om lykkeligere relationer." – Lektørudtalelse, DBC"'Parforholdet er muligt for alle' er en bog for dig, der gerne vil forbedre eller afklare dit nuværende parforhold eller finde en passende partner. Måske er du i tvivl, om du har fundet den rette – eller du bliver ved med at forelske dig i den forkerte … en guldgrube for dig, der vil fordybe dig og på egen hånd arbejde med dig selv." – Jeanette Hylleborg, Qland.dk"Stefanie Stahl er omsorgsfuld, klarsynet og indsigtsfuld, og hendes koncept for kontakten til det 'indre barn' gør det let at række ud efter dit mest sande jeg." – Lori Gottlieb, New York Times bestsellerforfatter til bogen Måske skulle du snakke med nogenStefanie Stahl er cand.psych. og psykoterapeut med egen praksis i Trier. Hun har fagligt især interesseret sig for tilknytningsangst, hvordan selvværdet kan forbedres og i forlængelse heraf, arbejdet med det "indre barn". Hun har tidligere igennem 20 år arbejdet som psykologisk sagkyndig i familiesager ved retten. Hun er forfatter til mange bøger inden for det fagspektrum, som hun repræsenterer. Med bøger som den internationale bestseller Barnet i dig skal finde et hjem og Vom Jein zum Ja (Fra Nja til Ja, ikke oversat til dansk) har hun nået en stor og bred læserskare. Stefanie Stahl er medievant, og hun inddrages ofte som ekspert af både aviser og tv. Hun afholder regelmæssigt seminarer inden for temaerne: kærlighed, tilknytningsangst og selvværdsfølelse. Hendes sprog er ukompliceret, og de eksempler, som hun bruger til at illustrere sine synspunkter, er lette at følge.

Denne bog forsøger ikke at komme med radikale nyfortolkninger af Kierkegaard, men skriver sig ind i den fortolkningsmæssige blanco check Kierkegaard efterlod sig med sin hemmelige note, som giver muligheder for at anskue hans forfatterskab ud fra flere forskellige perspektiver. Alligevel adskiller perspektivet sig i denne bog fra mange andre bøger om Kierkegaard, idet Kierkegaards egne ord i slutningen af Afsluttende uvidenskabelig Efterskrift, hvor han ”afslører” sig selv som forfatter i forhold til pseudonymerne, tages for pålydende i forhold til det samlede pseudonyme forfatterskab. Det betyder, at der mange steder i bogen refereres til dels pseudonymet dels til Kierkegaard som én fortæller. Der er nemlig så ekstremt mange referencer til hans eget liv i den del af forfatterskabet (1843-1846), der her betegnes som fase 1, at det vil være umuligt at ignorere det eller ligefrem omgå det. Som sådan adskiller bogen sig fra andre publikationer om Kierkegaard, idet hans forfatterskab fra Enten – Eller til Stadier paa Livets Vei suppleret af Afsluttende uvidenskabelig Efterskrift anskues som én udviklings-/dannelsesroman med et autokommunikativt selvterapeutisk fokus.

En analytisk livskvalitets rejse. Målet: det naturlige, legende og utopiske menneske, der lever i fred, frihed og harmoni.Søren Leth Jørgensen:"For ca. 40 år siden begyndte jeg at interessere mig for psykologi da jeg havde mange psykiske problemer, og da jeg ikke kunne finde nogen bøger der for alvor kunne hjælpe mig, begyndte jeg selv at udvikle min egen psykologi. Dengang for ca. 30 år siden var det helt store at prøve at forstå og definere livskvalitetsbegrebet. Og da det lykkes mig var det som at få en øjneåbner som jeg kunne skrive en bog over og omkring, og som ikke bare handler om psykologi, men også antropologi, sociologi og kristendommen. I år 2003 udkom min første bog som hedder Leg med glæden, og den har jeg så bare som årene er gået udgivet flere gange med forbedringer hver gang. Hvilket så i dag er blevet til bogen Leg, glæde, lykke og naturlighed. Jeg er udlært bygningssnedker og har arbejdet som det en årrække, så jeg har ingen boglig uddannelse, men har måttet tage ved lære hen ad vejen. I år 2000 blev jeg førtidspensionist, og fik derved frie hænder til at hellige mig mit skrivearbejde og selvterapi helt."