Bøger om Selvudvikling

P-pillen: En velsignelse eller en forbandelse er en guide til piger og kvinder om hormonprævention, som er skrevet af hormon- og cyklusvejleder, Laura Grubb. Igennem bogen kommer Grubb ind på et væld af emner i relation til prævention, herunder forskellige typer af prævention, p-pillens historie, potentielle bivirkninger, samfundsmæssige perspektiver og meget andet.Er p-pillen en velsignelse eller en forbandelse? Da p-pillen kom på markedet i Danmark i 1966, var der stor efterspørgsel fra danske kvinder, og det var en opfindelse, der satte kvinden fri fra uønskede graviditeter.I dag ser samfundet anderledes ud. Salget af p-piller er faldet med 40% de seneste 10 år, og flere og flere kvinder vælger p-pillerne fra på grund af uønskede bivirkninger, især af psykisk karakter. Men præventionsmarkedet er ikke fulgt med tiden. P-pillen er stadig den primære løsning, kvinder bliver tilbudt, både som prævention og løsning på problemer i relation til menstruationscyklussen. Hvordan kan det være?

I denne digtsamling udforsker jeg de skiftende følelser af mit liv med psykiske diagnoser. de dage, hvor solen skinner, men også de dage, hvor mørket presser på.Hvert digt er en stemme, der råber om hjælp for at blive hørt i et system, der ofte svigter.Med digtene har jeg kæmpet for at omdanne smerte til håb, for at finde lys i den mørkeste tid af mit liv.Jeg skriver for at vise, at det er okay ikke at være okay, og at selv i mørket er der små glimt af håb.Hvis du læser dette så husk at du ikke er alene.

Forfatteren Shirley Ankerstjerne Hassing, har udgivet 3 bøger med navnene Hope, Som en reporter fra himmelen, Kalliope under alias Hope Writia og Hope Shirley Writia, mens hun også har udgivet bogen Lyde under vand under navnet Shirley Ankerstjerne.

I denne bog finder du 7 enkle råd til at få det bedre i din hverdag. Det er råd, der nemme at integrere i din hverdag, og de er mest til dig, der egentlig er tilfreds med livet, og som alligevel søger lidt mere ro, overskud og glæde. Måske kender du allerede rådene - her får du muligheden for at arbejde med dem på skrift. "7 enkle råd" er en bog, der er nem at gå til og fra - og at komme tilbage til.

Dette er en opslagsbog for omsorgspersoner (familie, plejepersonale, venner m.m.) til mennesker med demens. Bogen indeholder eksempler på, hvordan det personlige overskud kan påvirke dit (og den dementes) liv, trivsel, samarbejde og kommunikation. Bogen er inddelt i små kapitler, der hver beskriver demensens påvirkning eller livsoplevelser med demens, samt en liste med gode praktiske råd og inspiration til dit personlige arbejde med lignende situationer. Ved hvert kapitel er en QR kode, som fører dig ind til en kort video af den ene forfatter, der fortæller om denne situation / dette emne.

"​Min mor sagde: Tiden er en elastik.Min bror sagde: Tiden er en illusion."Henrik ligger for døden på et privathospital i Thailand. Det er nu, der skal siges det, der skal siges. Det er nu, hans søster må se sin livsangst i øjnene.En moden og stærk roman om det største og det sværeste: liv, død, tilgivelse og accept."For sidste gang et menneske" er en autofiktiv fortælling om en livslang dans med angsten og modet og om et usædvanligt stærkt søskendeforhold. En på én og samme tid frygtløs og forskræmt udforskning af det, der gør os til dem, vi er.Landers stemme siger tingene ligeud: kærligt, ind i mellem rigtig morsomt, men altid ærligt og uden at pakke noget ind.Helen Vibe Lander er uddannet retoriker, journalist og arkitekt og desuden aktiv som musiker og sanger. Hun bor i Aarhus."For sidste gang et menneske" er hendes skønlitterære debut."For sidste gang et menneske" findes desuden som lydbog, indlæst af Iben Haaest.

I sin fascinerende biografi dykker vi ned i livet og karrieren hos den populære influencer, sanger, forfatter og TV-personlighed Fie Laursen. Efter mere end 12 år i rampelyset valgte Fie at træde ud af offentlighedens søgelys og har taget en velovervejet pause på 5 år fra at dele ud af sit liv fra morgen til aften som influencer. Denne bog fungerer som en ærlig fortælling om hendes rejse; en rejse der førte hende til at genopdage sig selv og reflektere over sin plads i det kendte liv. Fie Laursen inviterer os ind i hendes inderste tanker og følelser og deler åbent om motivationen bag hendes skridt tilbage samt den personlige udvikling, hun har oplevet undervejs. Nu står hun klar til at dele sin fornyede indsigt og erfaringer med hele Danmark, med håbet om at inspirere alle dem, der følger med i hendes rejse.

Tidens udfordringer kræver nye perspektiver og omgangsformer. Hvordan kan vi hele og neutralisere fortiden, øge respekten for naturen og skabe et ligeværdigt fundament for fremtiden? Kønnet, kraften og ligeværdet giver svar på nogle af disse store spørgsmål.Arbejdet er nødvendigt for en bedre verden, og det begynder nu.Køn, kraft og ligeværd giver dig konkrete værktøjer til at få kontakt til din indre kraft og øge ligeværdet i dig selv, blandt dine medmennesker og i forholdet til naturen. Gennem indblik, øvelser og vejledning viser bogen en energiøkonomisk tilgang til at forene hverdagslivet og spiritualiteten.

Denne gang har Thomas ”Guffi” Vestergaard valgt at fortælle sin livshistorie i digtform. Dels som prosadigte, dels som lyriske digte. Det er digte om egne erfaringer med misbrug, PTSD, tortur, vold, traumer, desperation, angst, selvmordstanker, selvskade og frygten for at blive forladt. Men det er også digte om recovery, selvudvikling, håb, ønsker, parforhold og drømme. Der er sat tanker, følelser og ord på fortidens traumer for bedre at kunne forstå, hvorfor han tænkte og reagerede, som han gjorde. For Thomas er det vigtigt at forstå sig selv og sin fortid, for lærer man ikke af sine fejl, er man dømt til at gentage dem.”Mange har takket mig for at sætte ord på tanker og følelser, som de har gået rundt med i årevis, efter at have læst mine digte på sociale medier. Jeg er taknemmelig for, at mine dårlige erfaringer og personlige udvikling kan hjælpe andre mennesker i en positiv retning.”– Thomas ”Guffi” VestergaardUddrag af bogenJeg ligger i min seng, helt stille. Jeg kan ikke bevæge mig, jeg kan ikke sove. Tårerne triller ned ad min næseryg på min allerede våde pude. Jeg græder, men der er ingen lyd, kun smerte.Jeg er træt af at kæmpe, træt af at blive misforstået, træt af at føle mig forkert. Hvor blev livsglæden af? Det gik lige så godt, og så puf. Så var vi tilbage igen. Tilbage i drama, problemer og stress. Hvor blev glæden af? Hvorfor ligger jeg her igen? For jeg har jo ikke lyst til at være her. Men her er trygt og godt, jeg kender fortvivlelsen og afmagten. Tristheden er min ven, den gør mig tryg.Om forfatterenThomas ”Guffi” Vestergaard er tidligere misbruger, nazist og bandemedlem. I dag er han international præsident for KOSA NATION, Europas største stoffrie motorcykelfællesskab. Han har også over 10 års erfaring med selvudvikling, ligesom han er mentor og foredragsholder med over 300 foredrag i bagagen. Han har tidligere udgivet Mit liv til skræk og advarsel og Spørgsmål til en mønsterbryder.

Dive into "Fragments of Light" - a captivating collection of poetry that explores the depths of healing, heartbreak, and friendships. Through poignant verses and relatable language, embark on a journey of self-discovery and resilience as the author navigates the path to happiness.

"Kærlighed & Lykke" af den internationalt anerkendte forfatter Yasmin Mogahed, står som en unik litterær bedrift. Den repræsenterer essensen af at motivere individer til selvopdagelse i de udfordrende tider af livet. Værket er sammensat af en række dybsindige citater fra Yasmin Mogahed, der effektivt appellerer til både intellektet og følelserne. Citaterne, som er lyrisk udtryksfulde uden at være digte, rører læseren dybt, uden at virke overfølsomme. Gennem disse indsikter udfolder Mogahed temaerne kærlighed og lykke på en måde, der bringer fred til hjertet og klarhed til sindet om, hvad der er essentielt for at opnå netop disse tilstande.

Picassos Kys er en psykologisk udviklingsroman skrevet af forfatter Bodil Odde. Her følger vi kvinden Frida, der netop har færdiggjort sin uddannelse som social- og sundhedsassistent. Frida er flyttet til Danmark efter at have mødt kærligheden i danske Andreas, men længes efter sit hjemland Spanien og ikke mindst sin familie. Men det er ikke kun savnet af særligt den kloge mormor og Spaniens varme og lidenskab, der fylder Frida med længsel. Frida har nemlig en indre længsel efter at genfinde sig selv og sin sjæl. Frida føler sig ikke hel og midt i livet og savnet begynder refleksioner over livet og døden at fylde hende. Igennem sit arbejde møder Frida den ældre kvinde Lilli, der som hende selv elsker kunst, og de to kvinder udvikler et nært venskab, der vækker noget til live i Frida igen. Dette styrkes, da Frida møder Lillis kunstglade og lidenskabelige søn Adam. Herfra begynder Fridas rejse for at finde sig selv. Rejsen foregår mellem Danmark, Spanien og Assisi. Igennem romanen møder vi mange forskellige mennesker og skæbner, der alle påvirker og påvirkes af Fridas væsen. I Danmark møder vi Fridas livlige veninder samt hendes svoger Peter og hans kone Line, hvis ægteskab er uden lidenskab. Vi møder også svigerfaren og den stille svigermor, der er så ulig Fridas varme mormor hjemme i Spanien. Picassos Kys er en smuk roman om livet og døden med alle de følelser, det byder på og om at finde livets passion. Igennem malende beskrivelser og mangfoldige karakterer føres læseren ud på en sanselig rejse, der lægger op til refleksion.

Denne bog er blevet født fordi det er vigtigt, at du ved hvor fantastisk du er.Som samfundet og verden er, har vi brug for en bog som denne. Den minder os om de 3 vigtigste grundelementer i det at leve livet.De 3 grundelementer er kærlighed, tillid og taknemmelighed. Du føres under overfladiskheden og ledes ind i din inderste kerne.Bogen åbner op for, at du kan reflektere over dig selv og over dit liv. Den bærer dig mod et liv, hvor du er stærkere og friere i at være dig.Efter du har læst denne bog er du ikke den samme som før. Du er påbegyndt rejsen mod at være stærk og fri i det at være dig og i det at være dig i dit liv.

Hej, og velkommen til dette univers af fabulationer, som tager udgangspunkt i, hvordan man kan sætte farten ned og komme til at mærke sig selv på en mere nu-nærværende og fordybet måde. Vi er vores egen hovedindgang til livsmysteriet, til alle de gaver, indsigter og selvudviklingsopgaver, som livsrejsen tilbyder. Det betyder, at vi hvert eneste øjeblik har muligheden for at vokse og blive til en mere udvidet version af os selv. Jeg strejfer også andre emner i bogen, såsom ernæring, miljøudfordringer og sundhed versus usundhed, for at perspektivere, hvordan vi kan vælge mere bevidste og hensigtsmæssige alternativer. Det hele er en invitation til at dykke dybere ind i dig og udforske, hvad du skal på din livsrejse for at kunne leve livet mere langsomt og selvkærligt.Uddrag af bogenHvad enten du tror på, at du er et beåndet væsen, som indeholder uanede potentialer, som er forbundet med altings helhed, eller at du kun tror på det, du kan se og umiddelbart forstå, så vil jeg vove at postulere, at vi alle er en del af et ufatteligt mirakelmysterium, som er skabt og udviklet af en intelligens, som vi slet ikke er i nærheden af at kunne begribe. Vi har heller ikke skabt os selv, det liv, som vi er blevet givet ganske gratis, i disse selvkørende kroppe, som er blevet skabt for os, for at vi kan transportere os rundt på kloden på den opdagelsesrejse, som vi er begunstiget til at udleve.Om forfatterenRobert Spring Ehlers er digter og forfatter gennem mere end 30 år. Har udgivet digtsamlingen Ramt af lyset og er medforfatter til bøgerne Grøn terapi, Kunsten at leve og Naturbad.

Ønsker du at skabe forandringer i dit liv, men er usikker på, hvordan du griber det an? Denne bog er din ledsager på vejen til at finde din inderste identitet og tage konkrete skridt mod dine drømme. "Skab et liv med mening" er en personlig fortælling. Forfatteren deler åbent sin rejse mod at skabe et meningsfuldt liv i harmoni med sig selv og giver dig redskaberne til at gøre det samme. Bogen udforsker forbindelsen mellem drømme og handling. Forfatteren ser to afgørende aspekter i personlig udvikling: den spirituelle dimension, der hjælper dig med at finde ind til dine inderste drømme og meningen med dit liv. Og handlingsdimensionen, der er nødvendig for at omsætte drømmene til virkelighed. Du får også en vejledning i at håndtere de udfordringer, der opstår, når du begynder at handle på dine drømme og farer vild på vejen."Skab et liv med mening" er ikke blot en bog - det er din personlige rejseguide til at realisere dit potentiale og skabe et meningsfuldt liv. Du kan begynde i dag: Ønsk, følg energien, og tag handling!

Patricia Højbo spørger dig: ”Er du i gang med at leve, eller er du i gang med at dø? Provokerende, ja, men et virkelig godt spørgsmål.De sidste mange årtier, det gået gevaldigt ned af bakke med vores folkesundhed. Vi har aldrig været så syge og vi har aldrig været så overvægtige. Men hvad er det der går galt i samfundet? Er vi ved at spise os selv ihjel? Er der overhovedet nogen interesse i at vi bliver raske, eller er der alt for mange penge i medicin? Og hvad med vores sygehusvæsen, og vores psykiatri? Kan de holde til presset?Alt dette og meget mere til, stiller forfatteren Patricia Højbo spørgsmål til i bogen Er du i gang med at leve, eller er du i gang med at dø. Patricia Højbo har arbejdet med sygdom og overvægt hos mere end 12.000 mennesker, og er grundlægger af DFL-Metoden, Livsdesign og Center For Madmisbrug, hvor hun med årene har erfaret at der er nogle grundlæggende udfordringer i forhold til den måde vi spiser og den måde vi tænker.I bogen kommer Patricia med sit bud på den bedste måde at leve på, så man undgår sygdom og overvægt og hvor man endda kan spise sig symptomfri på mange af de sygdomme vi kæmper med i dag.

I denne bog tager jeg, dig med på en spændende spirituel og åndelig rejse ind i energiernes og meditationernes verden, hvor jeg i et møde med min sjæl, får vist, dig hvordan livet hænger sammen for både krop og sjæl.Gennem et langt liv, med oplevelser på indre og ydre planer, fortæller jeg om rejseoplevelser, spirituelle og meditative indsigter med blandt andet breathworks- og floating terapi, samt personlige livsbegivenheder, fra et erfaringsrigt liv med udfordringer og dyb transformation.Bogen inviterer dig bl.a. på fortællinger fra en vandretur igennem Samsøs chakrasystem, hvor jeg beskriver Samsøs smukke natur, energier og oplevelser på indre og ydre planer.I et andet kapital fortæller jeg om mødet med min maskuline og feminine energi, og jeg giver redskaber til, hvordan du kommer i en dybere kontakt med sig selv.Gennem bogen beskriver jeg forskellige terapier fra egen klinik/praksis og de indsigter og erfaringer, som klienter har gjort sig.Jeg beskriver enkelt og forståeligt, de udfordringer og sammenhænge i livsbegivenheder, der sker for alle, og som er nødvendige for menneskers udvikling og løft i bevidstheds niveau.Bogen er underholdende og tankevækkende med redskaber til selvudvikling. Cases og personlige oplevelser er beskrevet så fint og med en lethed, så alle kan forstå budskabet.En lærerig og inspirerende spirituel bog for dig, som søger åndelig vejledning og svar på mange af livets svære spørgsmål.Bogen er smukt illustreret med billeder og budskaber med dybde og indsigt.

Dette er en opslagsbog med eksempler på, hvordan dit personlige overskud kan påvirke dit (og andres) liv, trivsel, samarbejde og kommunikation. Bogen er inddelt i små kapitler, der hver beskriver en konkret situation og dens påvirkning, samt en liste med gode praktiske råd og inspiration til dit personlige arbejde med lignende situationer. Ved hvert kapitel er en QR kode, som fører dig ind til en kort video af forfatteren, der fortæller om denne situation / dette emne.

I 2002 blev jeg fejlopereret og det resulterede i kroniske smerter, et dårligt fungerende ægteskab og en førtidspension. Det tog mig 16 år, før jeg fandt min vej gennem smerterne til en hverdag, hvor jeg havde taget kontrollen over smerterne og ikke omvendt.Som menneske føler jeg mig forpligtet til at dele min viden, så andre mennesker får lyst til at kæmpe for det, der betyder mest i deres liv.

Knuselskelig, generøs og med et glimt i øjetDet vi har er et alfabetiseret, illustreret ”leksikon”, som lærer os, at der er et minimum af mening at hente hos høns, at det er sundt at “tankeslentre”, at menneskets udviklingshistorie er proportional med mængden af chokolade og at det kan være sjovt at lyve. En helt igennem generøs og ærlig opslagsbog om at være menneske, om at vi allerede er ankommet og at vi allerede har størstedelen af de ting, vi har brug for.Birgit Bjerre (f. 1970) er uddannet fra Det Jyske Kunstakademi og er bl.a. del af det kunstnerdrevne værkstedsfællesskab og udstillingssted KH7 Aarhus Havn. Arbejder med tekst, maleri, tegning og installationer. Det vi har er hendes kortprosa-debut.

"Hvad livet lærte os om kærlighed" er en inspirerende og dybtgående rejse ind i kærlighedens verden. Denne banebrydende bog udforsker kærlighedsrelationer på en unik måde og giver læserne mulighed for at skabe deres eget kærlighedsblueprint. Med en blanding af reflekterende spørgsmål, tankevækkende øvelser, selvtests og vejledning guider bogen læserne til at forstå sig selv bedre og opdage deres dybeste ønsker og behov i kærlighedsforhold.Glem alt om traditionelle selvhjælpsbøger - "Hvad livet lærte mig om kærlighed" går ud over det sædvanlige. Den opfordrer læserne til at udforske deres tidligere erfaringer og mønstre og forstå, hvordan disse har formet deres opfattelse af kærlighed. Ved at dykke ned i deres egen sjæl og forbinde med deres inderste følelser, vil læserne opdage, hvad der virkelig betyder noget for dem i kærlighedens komplekse univers.Bogen præsenterer også en række tankevækkende øvelser, der vil udfordre læserne til at udforske deres egen autenticitet og udtrykke deres følelser frit. De vil lære at kommunikere på en måde, der skaber en dyb forbindelse i deres relationer og opbygge tillid og respekt på en sund og velbalanceret måde.Gennem spændende selvtests vil læserne opdage deres unikke kærlighedssprog og lære, hvordan de bedst kan udtrykke og modtage kærlighed fra deres partner. De vil forstå, hvordan forskellige kærlighedssprog kan påvirke relationen og lære at balancere og tilpasse sig deres partner og omvendt.Højdepunktet i bogen er skabelsen af læserens eget kærlighedsblueprint. Med hjælp fra forfatterens vejledning vil de definere, hvordan deres drømmekærlighedsforhold ser ud, og hvad der er afgørende for at opnå den dybe forbindelse, de længes efter."Hvad livet lærte mig om kærlighed" er mere end bare en bog - det er en transformative oplevelse, der vil forvandle læsernes syn på kærlighedsforhold og sig selv. Den giver en dybere forståelse af, hvordan man kan skabe et bæredygtigt og tilfredsstillende kærlighedsforhold gennem selverkendelse, kommunikation og autenticitet.Her inviteres læserne til at tage første skridt mod forvandling og forståelse af sig selv. Denne bog vil hjælpe dem med at opbygge et kærlighedsforhold, der er baseret på ægte følelser, dyb forbindelse og en kærlighedsblueprint, der passer præcist til dem og deres relationer.Dette er første skridt mod at slippe fortidens smerter og begrænsende mønstre, tage kontrollen og skabe lige det kærlighedsliv læseren drømmer om.

Denne bog er skrevet til dig der ønsker at se og forstå sindet i et farverigt og billedrigt sprog. Bogen tager udgang i den østlige filosofi og beskriver hvordan sindet opfostre disse "notions" eller forestillinger, som vi skabe og identificerer os med, livet igennem. For hver gang du tager denne bog op, vil du se og forstå nye aspekter af dit eget væsen, din egen personlighed og få mere og mere indsigt ind i et til tider meget splittet sind.Sindet skal læres og forstås gennem disse forestillinger der fødes i dette palads af kød og blod. Dette er kort og godt hvad det første digt, på godt 142 vers, tager dig med ind i, for at forstå din egen selvskabte verden. Bogen her, er et MUST HAVE, for enhver der ønsker at forstå sig selv og sit sind, ud fra andre perspektiver end dem vi normalt er introduceret til, her i vesten. Bogen er både en billedrig og en eventyrlig rejse ind i din egen eksistens. Den understøtter en indsigt og anskuelse ind i din egen udvikling, hvor end du står i din tro og holdninger af livsopfattelser til dette liv og til denne verden, såfremt du har mod på at se dig selv objektivt udefra, og klar til at splitte det hele ad, blot for at samle dig på ny igen.

Bogen handler om en lille Løves hverdag der forvandles fra tristhed til håb og glæde. Om hvordan små ændringer i en selv kan være en stor hjælp til at finde gode legevenner.Cassandra elsker at skrive smukke bøger til børn, som ikke kun har en dejlig historie, men også hjælper børn med at forstå sig selv og verden omkring dem. Denne bog er ingen undtagelse.Hendes tegninger af karaktererne i bøgerne er enkle, men vidunderlige.

At vi hver har en sjæl, som lever videre, selv efter vores krops fysiske død og at den er en del af et større helhed i et energikredsløb, er en sandhed for forfatteren.Døden er fortsat et tabulagt emne mange steder. Noget folk helst ikke snakker om og som er forbundet med angst, frygt, tristhed og sorg.Rikke Holm fortæller, at hun ønsker at denne bog vil skabe mere åbenhed om dette emne.Via egne oplevelser og erfaringer i forbindelse med døden, som hun i bogen kalder overgang, afdramatiserer hun denne fine proces som overgangen er. Læseren får et kærligt og ærligt indblik i helt private oplevelser med åndelig kontakt med en afdød. En kontakt som har været medvirkende til en uvurderlig opvågnen og visdom i livet for forfatteren.Rikke fortæller, at vores primære opgave som fysiske mennesker, altså meningen med livet, er at opnå oplysthed og gennem ubetinget kærlighed at genskabe kontakten til vores sjæl, så vi kan assistere den på bedste vis udviklingsprocessen.Hun mener, at det er vigtigt at vi tager ansvar for vores liv og for vores død. På den måde kan vi opnå en mening med livet og døden. En mening som vil medvirke til et lettere og lykkeligere liv her i den fysiske verden.Via små redskaber og øvelser får læseren mulighed for at frigøre sig fra det som holder dem tilbage for at leve livet fuldt ud og finde en højere mening med både livet og døden.

Forfatterens formål med denne bog er at uddybe et emne, der blev berørt i forfatterens første bog, High on Spirit, nemlig emnet ’indvielser’. Der er yderligere fokus på informationer om emner, der alle kan anvendes i en selvudviklingsproces. Det er bl.a. om de tre kors og de planeter, der vedrører dem, samt om vores udvikling til multidimensionelle væsner, som var vores oprindelse, dvs. aktivering af de 12 DNA-strenge. Bogen indeholder både casestories og øvelser, der kan skabe større indsigt og medvirke til at se sig selv i et klarere lys. Emnerne er valgt for at give indsigt til metoder i en selvudviklingsproces. Fotonbæltets betydning for vores proces er ligeledes berørt. Indvielserne er brugbare til at indse, hvor på udviklingsvejen vi er. Det er medvirkende til at forstå, og som forfatteren skriver, er forståelse en vigtig ting i den svære kunst at se sig selv i øjnene.

Det er en redskabsbog, som omhandler flere områder som har indflydelse på vores hverdag og livsførelse.For at leve Magisk,er det er vigtigt at forstå følelser. VI er alle ALLE følelser, og det gør os til HELE mennesker. Det er også følelserne der styrer hvilket energiniveau vi bevæger os på i livet. Bogen beskriver både universiel og følelsesmæssig energi.Hvis vi altid kun dyrker de positive følelser, vil vi aldrig mærke dybden i lykke og glæde, som er nogle af de stærkeste positive følelser vi kan have, men kun fordi vi også kender de negative følelser . De mest negative følelser er vrede, frustration, tvivl, depression og sorg. Disse følelser kan være en negativ spiral, som både påvirker os selv, og folk omkring os. Det påvirker den måde vi er i verden på, hvilket påvirker de mennesker vi omgåes. Det er som ringe i vandet. Bogen handler om mønstre og overbevisninger, hvilke er vores egne og hvilke er arvede, og hvordan arbejder vi med dem?Den handler også om Jantelov og dens indflydelse på vores liv, da vi har den med op gennem livet. Begrænser den os selv og andre? - Og hvordan får vi den til at fylde mindre i hverdagen?Bogen arbejder med loven om tiltrækning. Det vi sender ud, er også det vi modtager. Den giver en forkaring på, hvordan forfatteren tolker på det, og hvordan hun bruger det ind i sin egen hverdag.Derudover er hendes egen historie beskrevet og bearbejdet igennem hendes skriftlige eksamensopgave fra studiet til coach og terapeut (2016-2018) Som eksempel, for at gøre det nemmere at bruge redskaberne i bogen.

Når du låner noget, passer du godt på det du låner. Din krop låner du. Passer du godt nok på den? Ved du hvordan du selv kan helbrede din krop?Du er en sjæl i en lånt krop. Denne krop kan du behandle nøjagtig som du vil. Når du først kender til redskaberne for en sund og rask krop, er det nemmere at leve et liv uden smerter og sygdom.Vi bliver hele tiden klogere på hvad vi selv kan gøre for at vores krop fungerer optimalt. Dette er en bog hvori jeg har samlet en masse viden om din krop, din sjæl og dine celler.Pas godt på dig selv og din krop.Rigtig god fornøjelse.KærligstCamille

De 7 veje - til dit fulde potentiale. En helheds - og oplevelsesorienteret selvudviklingsbog. Bogen bygger på Pia Halsteds tro på, at du har alt det, du skal bruge inden i dig. De 7 veje er visualiseret på 7 billeder, som du kan opleve og lære af i bogen. Vejene er vejvisere! De illustrerer typiske reaktioner, fortolkninger og problemstillinger i mennesker og i deres relation til andre. Vejene fører dig til "Kontakt med dit hjerte, din indre kerne og at kunne mærke og se, hvem du er!" Du ledes gennem en proces med erkendelse om, hvor du er nu og hvor du gerne vil hen. Du lærer at forløse, give slip på og transformere det, der ikke længere gavner dig og at få mere lys og kærlighed ind i dit liv. Både til dig selv og andre! En magisk rejse "hjem" til dig selv.Bogen fortæller både om Pia Halsteds liv men især om de veje hun har fundet i sin rejse til at finde sig selv og blive god nok i egne øjne. Hun videregiver personlige erfaringer, faglige værktøjer, psykologisk viden og ikke mindst indsigt i, hvordan lys, energi og kroppens unikke design kan hjælpe med at forløse fastlåste følelser, give slip på gammel smerte samt transformere og herigennem åbne for nye veje og muligheder.Bogen er fyldt med viden og værktøjer og øvelser du kan bruge med det samme og der medfølger lydfiler til at understøtte forbundethed, forløsning af følelser, transformation og viden om de 3 bevidstheder (hjerte, krop og hjerne).I bogen bruges specifikt taknemmelighed og værdsættelse sammen med fokus på hjertet Der skabes hjertekohærens når du tænker kærlige tanker og forbinder dig med hjerte og krop. Kohærens er med til at reducere stresssignaler og smerte i kroppen og hjælper dig til at tænke mere klart og tage gode beslutninger.At gå de 7 veje giver dig mere adgang til hjerne, hjerte og krop og til at mærke hvad der er bedst for dig!

Kærlighed og komplimenter virker måske ikke som det oplagte valg, når vi snakker krops kærlighed. Men ikke desto mindre er det lige præcis hvad du får her og 4 uger frem.Har du brug for en lille teaser?En fordel ved at implementere de kommende øvelser i dit liv, er at du vil gøre din krop super glad ved at lade den opleve mini orgasmer, og mange af dem!Dette selv-studie forløb er sat op over 4 uger. Du kan sagtens vælge at bruge længere tid på hver opgave, men det er vigtigt at du ikke bruger mindre tid, da vi arbejder på at ændre vaner. Og det tager tid!Når dette forløb ender, har du fået en større forståelse for hvordan dine tanker har styret dig, og hvad du kan gøre for at tage styringen af tanker og din kærlighed til dig selv. Præcis som du er i dag.