Bøger om Trauma

Vores sind har en langt større effekt på både sygdom og helbredelse, end de fleste går og forestiller sig. Denne bog fremlægger mange års forskning i, hvad vi selv kan gøre for at aktivere de selvhelbredende kræfter inden i os. Vi hører om placeboens forunderlige effekter og dens onde tvilling nocebo, som kan gøre os syge. Om traumers betydning for fysiske og psykiske sygdomme og diagnoser. Og om tilsyneladende mirakuløse helbredelser, som måske kan forklares, når man dykker ned i patienternes forhistorier. Thomas Breinholt har i mange tv-dokumentarserier kredset om sygdomme, sundhed og tilsyneladende mirakuløse helbredelser. I denne bog fremlægger han grundlaget for det hele – nemlig videnskabens svar på, hvad der foregår i forbindelsen mellem sindet og kroppen. Han har rejst verden rundt og interviewet mere end 40 af de mest fremtrædende forskere, ligesom han har fordybet sig i videnskabelige artikler og studier for at se, hvad vi egentlig kan vide med nogenlunde sikkerhed.I bogen stiller Thomas Breinholt også spørgsmålet, om vi har indrettet vores sundhedssystem rigtigt – og hvordan vi gør op med en magtfuld medicinalindustri, der primært behandler symptomer og ikke har nogen interesse i forskning i kroppens egen forunderlige evne til at helbrede sig selv.

Bogen til efterladte voksne børn, som har brug for at finde trøst og sindsro ved at læse om andres erfaringer fra den svære tid efter deres mors eller fars død. Temaerne omhandler selve dødsfaldet, den akutte sorg og den livslange sorg. Derudover fortæller de interviewede, hvordan de har udviklet sig efter deres forældres død, og de giver gode råd til andre, der mister.Sorgen perspektiveres desuden ud fra en psykologisk og filosofisk vinkel, som giver læseren en dybere forståelse for den proces, vi mennesker gennemgår efter et tab.UDDRAG FRA BOGEN’I den første tid efter min fars død var jeg konfus og desorienteret. Jeg var sat kognitivt ud af spillet. Jeg kunne ikke træffe en eneste beslutning og havde bare brug for en voksen. Jeg vidste ikke, om jeg nogensinde blev mig selv igen.’ Maries far døde som 66-årig efter flere års alkoholmisbrug.’’Far er død.’ Da han sagde de ord, forsvandt jorden under mig. Jeg kunne slet ikke forstå det, for min far var altid stærk og fuld af energi.’ Ainuras far var 65 år, da han pludselig døde.’I forhold til at miste, så er de mest robuste nok dem, der har accepteret, at der er visse ting, man ikke kan styre. Hvis man bliver ved med at tro, at man har herredømmet over noget, man ikke har, så bliver det en umulig kamp, hvor man bare bliver skuffet.’ Sognepræst Jannik Theilgaard fortæller om sin erfaring med at møde efterladte.Om forfatterLouise Lindtner er uddannet cand.ling.merc. i tysk fra CBS og har beskæftiget sig med skriftlig kommunikation og interviews i flere sammenhænge. Ideen til bogen opstod, da hun pludselig mistede sin 71-årige far i efteråret 2020. Dødsfaldet kastede hende ud i en livskrise, og hun læste flere bøger om sorg belyst på forskellig vis. Især fandt hun dog trøst i at tale med andre efterladte. Derfor besluttede hun sig for at skrive en bog, som netop består af samtaler med mennesker, der har mistet en mor eller far, således at andre kan blive klogere af de medvirkendes oplevelser og erfaringer.E-bogen er lavet i fixed format

Som 21-årig bliver Eva udsat for et overgreb. Et overgreb, hun forsøger at fortrænge, men som bider sig fast i hendes krop. Da det først mange år senere går op for hende, at der kan være en forbindelse imellem de muskelspændinger, hun dagligt tynges af, og det gamle ubearbejdede traume, tvinger det hende til at forholde sig til alt det, hun helst vil glemme. For hvis hendes krop virkelig er fanget i et gammelt traume, hvordan slipper hun den så fri? Hvordan overbeviser hun den om, at den ikke længere er i fare?Svarene på de spørgsmål viser sig at ligge i bevægelser – ikke hvilke som helst, men bevægelser der aktiverer og stimulerer muskelgrupper, bindevævet og forbindelsen imellem kroppen og sjælen.Flere forskere peger på, at traumer og længerevarende stress sætter sig i kroppen som fastfrossen energi og noget tyder på, at traumer er langt mere udbredte, end vi går og tror. For i modsætning til vores vante forestilling, behøver traumer nemlig ikke kun at udspringe fra krig, vold, ulykker eller naturkatastrofer. Faktisk kan traumer opstå på baggrund af hændelser, de fleste af os kategoriserer som almindelige hverdagsoplevelser. Og de kan sætte dybe spor.“Tillader vi os selv virkelig at mærke efter, bliver vores oplevelser i livet langt mere intense, og vi vil føle os mere forbundet til vores omverden og vores medmennesker. Også når det, vi mærker, måske ikke er så rart.” – Eva DixenOm forfatterEva Dixen er klummeskribent og har en baggrund i kommunikationsbranchen samt en BA i litteraturhistorie og journalistisk formidling. Eva har netop født sin anden søn og efter sin barsel planlægger hun at springe ud som selvstændig Qigong-instruktør, hvor hun drømmer om at kombinere mindfulness og bevægelse i naturen.E-bogen er lavet i fixed format

Barbara Berger is known and loved around the world for her many books about the amazing power of the mind including her international bestseller, “The Road to Power – Fast Food for the Soul”, which is published in more than 30 languages and has sold some one million copies worldwide.Many readers want to know more about Barbara Berger and her “Road to Power”. How did she do it? What was her pathway? Now, in her captivating and ruthlessly honest autobiography, MY ROAD TO POWER – SEX, TRAUMA & HIGHER CONSCIOUSNESS, Barbara shares, for the first time, her amazing life story and her own long, challenging road to power.From a childhood in the cultural wasteland of American suburbia to rebellion against the Vietnam War, going underground, fleeing to Europe, Canada, Mexico and then to Scandinavia where Barbara and her husband got political asylum and where Barbara became a leading voice in the youth rebellion of the late 60s, this book tells the story of those tumultuous times. From runaway hippie to vanguard author and leader, to new marriage and three children, then head of a thriving Macrobiotic health center in downtown Copenhagen, followed by breakdown, divorce and the struggle to become a free and independent woman. Until today, where Barbara is the author of 15 self-help books, two of which are international bestsellers.But MY ROAD TO POWER is much more than Barbara’s own, personal story – it is also a historical journey through the major collective movements and experiments arising since the Second World War – the Beat Generation, the Hippies, mind-altering drugs, travelling to the East (for enlightenment), organic foods, organic living, moving to the country, collective living and more. The saga ends as Barbara’s focus changes to a growing awareness of the power of mind and consciousness in shaping our lives and societies. Discoveries which are of major importance in today’s very challenging and troubled world.For more, see www.beamteam.com

Milas føler at han har et lorteliv. Ingen i skolen kan lide ham, og han bliver mobbet konstant. Ingen kan gøre noget ved det, udover at tage mange billeder til deres sociale medier, indtil en lærer dukker op. Kun negativ ting bliver Milas normalt husket for. Han håndterer det som regel med at være ligeglad. Indtil han en dag finder noget, som han ikke aner hvad er. Og når han får det undersøgt, sker der noget, som vil gøre ham berømt i nyhederne efterfølgende. Men han er kun berømt for at have vidnet en forfærdelig forbrydelsen, som han ikke ønskede at blive involveret i. Som tiden går, bliver tingene mere og mere tricky for ham end de plejer at være. Hans verden vil aldrig blive den samme igen.

BARBARA BERGER er kendt og elsket verden over for sine mange bøger om sindets kraft, ikke mindst hendes internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen”, som er udkommet på mere end 30 sprog og indtil nu har solgt næsten 1 million eksemplarer på verdensplan. I denne medrivende og hudløst ærlige selvbiografi deler Barbara sin utrolige livshistorie og hendes lange, seje vej til kraft.”Folk spørger mig altid hvordan jeg kom til Danmark,” siger den amerikanskfødte forfatter Barbara Berger, ”og når jeg så begynder at fortælle hvordan det hele startede på en bænk i Mexico City … hvor Steve og jeg sad den allerførste dag vi ankom i 1966, efter at have været på flugt fra den amerikanske hær i 1½ år fordi Steve var blevet indkaldt til Vietnam og vi var imod krigen … og det eneste vi havde var 150 dollars i lommen og ingen steder at tage hen. Og så kom den her mand over til os og spurgte om han måtte tegne vores ansigter fordi vi var så smukke. Han begyndte at tegne os, men så stoppede han pludselig og sagde: ’Hvad laver I her?’ Og jeg, som kun var 20 år, busede bare ud med det: ’Vi er på flugt fra den amerikanske hær. Steve er blevet indkaldt, og vi er imod Vietnamkrigen og hæren er efter ham og vi er bange. Vi er lige ankommet og vi ved ikke hvad vi skal gøre.’ Han var stille i et øjeblik. Så sagde han: ’I skal ikke bekymre jer. Jeg er fra Sverige og jeg er pacifist og jeg synes det som I gør er det rigtige. I kan tage med mig hjem til Sverige, så skal jeg nok passe på jer.’ Bare sådan uden videre. Og det var faktisk lige præcis det han gjorde. Han tog os med sig hjem til Sverige, og han passede på os. Han viste sig at være Ragnar Johansson, en berømt svensk kunstner, og hans bror Rune Johansson var journalist på Dagens Nyheter, Sveriges største avis. Så da vi kom til Sverige, blev vi en slags helte, repræsentanter for det nye Amerika, det unge Amerika der sagde nej til Vietnamkrigen. Og jeg skrev en bog om det som skabte en del røre i Sverige, Norge og Danmark.Og så siger den som jeg er i gang med at fortælle denne historie til, altid til mig: ’Barbara, du må altså skrive en bog om alt det her.’ Så det har jeg endelig gjort. Og her er den. Min historie. Min vej til kraft.”www.beamteam.com

"Insomnia thoughts" is a collection of all of the deepest and most vulnerable feelings inside the author's mind. It covers everything from friendships and relationships to self-growth and healing from trauma. The collection will take you on the author's journey to rediscover herself.

"Words I wanted to say - before it was too late" is a collection of poetry-styled short essays that reflect on self-love, healing from trauma, and friendships and relationships. Each of the standalone texts takes the reader directly into the mind of the author as she contemplates life through relatable words and thoughts.