Bøger om Vrede

Min store bog om følelser er en dybdegående og indsigtsfuld bog skrevet af den anerkendte forfatter, Stéphanie Couturier. Bogen, som først blev udgivet i 2019, er en uundværlig ressource for dem, der ønsker at forstå kompleksiteten af vores følelser bedre. Genrene spænder vidt, men fokuserer primært på psykologi og selvudvikling. Couturier har en unik evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde, hvilket gør denne bog tilgængelig for alle, uanset forudgående kendskab til emnet. Udgivet af Forlaget Bolden, denne bog er et must for enhver, der er interesseret i at dykke dybere ind i verdenen af følelser og selvforståelse. Tag et dyk ind i denne berigende læseoplevelse og opdag de mange lag af dine egne følelser.

Hele Danmarks læge – kendt fra DR’s Lægen flytter ind – trækker på egne erfaringer fra opvæksten med en psykopatisk far og sit virke som læge, når hun giver gode råd og skaber forståelse for den vrede, fysisk såvel som psykisk, som mange ligger under for i en presset tid. Vredeshåndtering er et fokusemne i dag. Med bogen viser forfatteren en vej ud af et liv domineret af negative følelser. Charlotte Bøving står bag bestselleren Jeg lever med en udløbsdato, der har solgt + 20.000 eksemplarer. Vreden har vi alle i os. Den er en naturlig del af følelsesregisteret. Hos Charlotte Bøving har den altid haft for fremtrædende en plads. Engang troede hun, at målet var at slippe af med den. Men sådan er det ikke. Det er ikke muligt at ændre personlighed. Vreden er i og med hende alle dage. Men hun har lært at mærke den, styre den, bruge den fornuftigt og ikke lade sig overrumple af den. For at få det bedste fra vreden, kræver det først og fremmest en erkendelse af, at den er der, men også hvorfor. Dernæst skal man være villig til at arbejde med den. Det ér muligt at: - styre vreden, når den er i snor, er det dig, der bestemmer- få det bedste fra vreden, hvis man kender dens slagsider og potentialer - tæmme den indre løve og sætte helt nødvendige grænser og nå sine mål

Buldretrolden bamse - ca. 35 cm Buldretrolden er oprindelig tysk og hedder Grolltroll på originalsproget.

Farveuhyret vågner i et mærkeligt humør. Han føler sig forvirret, og er både rød, gul, grøn, blå og sort. Men så får han hjælp til at rydde op i sine farver og følelser.Denne fantastiske pop-op-bog udforsker på en sød og sjov måde følelserne ved hjælp af farver og flotte pop-op-billeder.

Anton Tigertæmmer er en sjov, lærerig og tankevækkende historie om, hvordan Anton lærer at tæmme den tiger, han har inde i maven, så den nøjes med at knurre lidt, når han bliver vred eller bange.Anton synes, det er svært at have en tiger i maven, for de andre børn bliver bange. Men andre gange er han glad for tigeren, Den kan hjælpe ham til at sige stop, når nogen gør noget, Anton virkelig ikke kan lide. Men det ville være bedre, hvis den ikke var så voldsom og skræmmende.Skrevet med respekt for barnet"Historien er skrevet med respekt for barnet, og gør det tydeligt, at vrede er en naturlig følelse, som altså ikke skal udryddes fuldstændig. Men som skal tæmmes lidt, så banet kan begå sig i sociale sammenhænge uden at skræmme sine venner".(Anmeldelse i Lektørudtalelse til bibliotekerne.)Psykologisk metodeBogen indgår i en serie børnebøger, hvor der bliver talt om et problem, som barnet bøvler med, på en legende måde, så problemet bliver til noget eller nogen, der er uden for barnet og ikke inden i barnet selv. Der giver barnet en lettere tilgang til at lære at mestre noget svært og samtidig blive mindre tynget af problemet.Metoden, der kaldes eksternalisering, forklares bagest i bogen på en måde, så forældre og andre kan anvende den på andre af de problemer og tanker, mange børn bøvler med.

Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held?Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv.Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem.Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv.

Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adfærd ikke vanskelig at ændre. William Davies´ bog giver en gennemgribende indsigt i, hvorfor den irriterede og vrede adfærd opstår, og hvad man kan gøre for at forhindre, at de voldsomme udbrud alt for ofte tager kontrollen over situationerne.At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt. Forfatteren giver løbende gennem bogen en grundig forklaring på, hvad vrede er, hvorfor den opstår, og hvordan den kan tøjles, så overblikket og ligevægten bevares.

Læs hvordan du kan håndtere både din egen og andres vrede konstruktivt, ved at skifte fokus fra skyld til behov.Hvad fortæller din vrede dig?Du kan mærke, når den rammer dig. Dit ansigt blusser op, og dit synsfelt indsnævres. Din puls øges i takt med at dømmende tanker skyller gennem dit sind. Din vrede er blevet udløst, og du er på vej til at sige eller gøre noget, som sandsynligvis vil gøre det værre.• Vreden er en alarmklokke, der fortæller, at behov ikke er opfyldt.• Du kan bruge vreden til at nå dine mål og få opfyldt dine behov uden at råbe og skrige og fægte med armene.• Ved at blive klar over dine og andres behov, kan du finde løsninger, der er tilfredsstillende for alle parter.• Strategier, der har til formål at opfylde dine behov, kan transformere vrede til positive handlinger.Processerne, der beskrives i denne bog, kan bruges i forbindelse med:• uddannelse• erhvervslivet• socialt arbejde• politik• familie• personlige forhold"Tal i vrede, og du holder den bedste tale, du nogensinde har fortrudt." Winston Churchill»Vrede er et tragisk udtryk for uopfyldte behov.«- Marshall B. Rosenberg.

Vrede, frygt, glæde, jalousi, tristhed, stolthed, generthed … En inspirerende aktivitetsbog, som handler om følelser, og som støtter barnets udvikling! Bogen indeholder 48 sider og er fyldt med sjove og kreative opgaver, som støtter barnet i at identificere, italesætte og takle alle de mange følelser, vi har indeni. Det er terapeut og forfatter Stéphanie Couturier som har udviklet opgaverne. Hun arbejder til daglig med børn og deres følelsesmæssige udvikling. Opgaverne indeholder en legende tilgang med klistermærker, humørhjul og et huskespil med følelser.

Amalies lillebror, Oscar, har fået alle de store gaver!Det er uretfærdigt, synes Amalie, og kan pludselig mærke ... den fæle JALOUSI.Det er ikke rart, men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin jalousi.

Laura flytter til en ny by med sin familie.Men noget har gemt sig i en af flyttekasserne - FRYGTEN.Det kan være svært at være ny - men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin frygt.

Mange sider med søde, sjove tegninger og små tekster om følelsesrige situationer - til farvelægning og snak om følelser ...

Børste skal til at sove, men hov, han har jo lige glemt noget! Så må Børste straks stå op af sengen igen ...Børste siger godnat er en sød godnathistorie, der indeholder en kropsscanning og en soveremse, som de mindste kan bruge, når de skal puttes.Børste er et lille, nysgerrigt og temmelig stædigt pindsvin, som er kendt fra DR Minisjang.Universet er skabt af Tine Kej, og bøgerne er illustreret af Martin Jørgensen.

Anden bog i serien om Buldretrolden.Buldretrolden kan faktisk godt andet end at buldre ... det er han i hvert tilfælde overbevist om. Han vædder derfor med vennerne om, at han selvfølgelig kan være rolig en hel dag.Det er dog slet ikke så let! For da vennerne snupper den lækre kage, og en krage klatter ham lige på næsen, har han virkelig lyst til bare at råbe og skrige højt. Mon det lykkes Buldretrolden at vinde sit væddemål ...?Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Første bog i serien om Buldretrolden.Nej, nej NEJ! Den dumme hytte braser hele tiden sammen, æblerne vil ikke falde ned af træet, papirbåden synker bare til bunds. Alt det gør den lille trold sur. Rigtig sur! Så sur, at det buldrer som lyn og torden indeni - og derfor hedder han Buldretrolden.Vennerne bliver trætte af alt det buldren. De pakker deres kufferter og flytter. Mon Buldretrolden kan gøre det hele godt igen?Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Tredje bog i serien om Buldretrolden.Buldretrolden har kun ét mål ... han VIL vinde det store sæbekassebil-racerløb! For enhver pris! Heldigvis har han noget ganske særligt i tankerne til sin sæbekassebil - og derfor lykkes det ham faktisk at overhale alle sine venner ...Men da han ser sig tilbage, opdager han, at vennerne har været knap så heldige - og hvad sjov er der ved at vinde, hvis man står helt alene tilbage?Men måske kan man blive vinder på mere end én måde ... ?Efter en idé af Aprilkind. Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Milla og Anton synes, det er svært at læse. Milla siger, at man har nogle helt særlige Bliv­God­ Til­Alting­knapper. Dem vil Anton gerne lære, for han synes, det er bøvlet, når der er noget, man ikke kan. Så bøvlet, at man faktisk godt kan blive lidt ked af det. Heldigvis kan Milla noget smart med knapperne, så man hurtigt får det bedre, hvis der er noget, man er ked af eller har det svært med. Hun kalder det TankeBanke. Måske er der noget, dit barn synes er urimeligt svært. Måske har han eller hun oplevet mobning, dødsfald eller en rigtig ubehagelig situation. Eller måske har dit barn en fobi, der fylder alt for meget. Hvis dit barn oplever, at uro, angst, vrede, ked-af-det-hed, sorg eller andre svære følelser kommer til at fylde for meget i hverdagen, så kan teknikkerne i denne bog være med til at hjælpe! TankeBanke for børn er en let, blid og effektiv forløsende teknik, der kan hjælpe med at ”slukke for de alarmer”, der skaber ubehag i dit barn. Sammen kan I bruge teknikkerne, mens I læser om Milla og Anton, og I kan lave jeres helt egen TankeBanke om lige netop dét, der er svært for jeres barn. Bogen om Milla, der lærer Anton at bruge TankeBanke, bygger på teknikker fra behandlingsformen Tankefeltterapi (TFT). Det kendes også som EFT (Emotionel FrihedsTeknik) eller Tapping. Teknikkerne er opstået i 1980’erne, men bygger på gammel kinesisk viden om vores energisystem – det samme man bruger i fx zoneterapi eller akupunktur. Tusindvis af mennesker har haft glæde af at bruge tankefeltterapi, og grundprincipperne kan sagtens bruges hjemme og være med til at skabe en bedre hverdag for dit barn og for hele familien. Bogens teknikker er også velegnede til børn med diagnoser, fx ADHD/ADD. De erstatter ikke an- den behandling, men er et bivirkningsfrit supplement, der kan bidrage positivt til barnets hverdag med mere ro og større overskud. Om forfatteren Rikkestasja Solviig Isolde Johannsen har i fem år arbejdet som konsulent på Center for Undervis- ningsmidler, hvor hun tilrettelægger og formidler sundhedsundervisning i folkeskolen for både læ- rere og elever. Med en bachelor i sundhedsformidling og en kandidat i pædagogik har Rikkestasja en rygsæk bestående af psykologiske, pædagogiske, sociologiske og coachende redskaber. Hun er uddannet både i Emotionel Frihedsteknik (EFT) og i den originale Tankefeltterapi (TFT), og derudover har hun uddannelse i esoterisk kinesiologi. Rikkestasja brænder for at gøre en forskel og særligt for børn og unge, derfor holder hun meget af at arbejde i skolen. For hende er det et af de steder, hvor vi virkelig kan gøre en forskel for vores børn ift. glæde, overskud og magi i hverdagen.

Min lille bog om følelser: Vrede er en dybdegående og tankevækkende bog, der er skrevet med det formål at hjælpe læserne med at forstå og håndtere vrede. Denne bog er en uvurderlig ressource for enhver, der ønsker at lære mere om denne stærke følelse. Den er skrevet af en ukendt forfatter og blev udgivet af Forlaget Bolden i 2020. Genren for denne bog er selvudvikling, og den er skrevet på en letforståelig måde, der gør det muligt for læserne at forstå og relatere til indholdet. Denne bog er en fremragende tilføjelse til enhver bogsamling og er et must for enhver, der ønsker at forstå og håndtere deres vrede bedre. Forlaget Bolden er kendt for at udgive bøger af høj kvalitet, og denne bog er ingen undtagelse. Den er både oplysende og inspirerende, og den vil uden tvivl hjælpe dig med at navigere i dine følelser.

Victor skal på ski med sin familie og sin bedste ven, Tim.De har det rigtig sjovt, men en dag får Tim hjemve.Det kan være svært, men så hjælper ... den store GLÆDE.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man finder glæde.

Asta har været på besøg hos bedstefar og bedstemor, og nu skal hun hjem. Hun savner dem rigtig meget og er ked af det.Asta får besøg af den tunge TRISTHED ... og så er det godt med familie og gode venner!En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin tristhed.

De 7 dødssynder er udgangspunktet for en række samtaler mellem retsmediciner Hans Petter Hougen og efterforsker Bent Isager-Nielsen. Hovmod, griskhed, begær, misundelse, fråseri, vrede og dovenskab kan nemlig være med til at forklare, hvorfor nogle mennesker begår de værste forbrydelser. Det er samtaler om ondskab, moral, liv og død – samlet af journalist og forfatter Stine Bolther. Og det er samtidig et unikt indblik i efterforskningsarbejdet bag en række spektakulære danske og udenlandske kriminalsager. Udgivelsen er en storskrift-udgave i 2 bind til svagsynede i serien MAGNUMBØGER Lindhardt og Ringhof.

Følelser fortæller os, at der er noget af konkret betydning på spil for os i et konkret øjeblik. På den måde peger de på den forskel, der er mellem dér, hvor vi gerne vil være, og der,hvor vi er. I stort og småt. Følelser opstår i interaktion med omverdenen og tilbyder netop derfor information om både os selv og vores verden. På den måde indeholder vores følelser et væld af information og fungerer som et slags kompas, der peger på handlemuligheder. Følelsernes kompas inviterer læseren til at kigge på sit følelsesliv fra nye vinkler og behandler spørgsmål som: Hvad er følelser? Hvad skal man gøre med dem? Og hvad betyder vores følelsesliv for sundhed og sygdom?

Klog og vigtig bog skrevet i en let og fin tone på en måde, så alle kan være med.Line Crump HorstedRæk din hånd frem. Forny en brudt eller visnet relation – eller sig ordentligt farvelHar du et familiemedlem eller en ven, du savner, men ikke længere ser? Eller ses I, men kan ikke længere opnå den åbenhed og følelsesmæssige forbindelse, I engang havde?Denne bog præsenterer forskellige strategier, som kan være hjælpsomme, når du gerne vil genoprette, forbedre – eller afslutte – en relation. Det gør den med mange eksempler og med helt konkrete bud på ord og sætninger, du kan bruge i forskellige situationer.I slutningen af bogen finder du en nyudviklet test, hvor du kan måle din egen villighed til at strække dig frem for at nå den, du savner.Forfatteren, Ilse Sand, er psykoterapeut MPF og tidligere sognepræst. Hun har blandt andet skrevet den internationale bestseller "Elsk dig selv".Læs mere på ilsesand.dkHent billeder i høj opløsning af bogforside og forfatter her: https://ilsesand.dk/til-pressen/

Erik skal afsted på koloni for første gang. Han er lidt usikker, for han har fået besøg af ... den lille GENERTHED.Det kan godt være svært - men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssig udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin generthed.

“Han kigger på mig med en vrede, der er så voldsom, at jeg stivner. Indeni er det som en lynlås, der går op. Angsten fra barndommen vælder ud i mig, og jeg falder fra hinanden.” Denne bog er en gribende personlig beretning om, hvordan Pernilles verden pludselig væltede. Vi kommer helt tæt på oplevelserne med at blive indhentet af fortidens skygger og modtage mislykket psykiatrisk behandling med medicin og elektrochokbehandlinger, der ender med at forandre hendes liv og hjerne for altid. Pernille fortæller åbent og ærligt om en barndom med overgreb, en ungdom med viljestyrke og et voksenliv med nære venskaber og stærk kærlighed. Bogen giver et uhyggeligt indblik i, hvordan det føles at leve med en hjerne, man ikke længere kan stole på. For hvad gør man, når man mister sig selv og sin historie? Hvordan kommer man igennem det uden at gå i tusinde stykker? Uddrag af bogen ¨Der er ikke tid nok. Ikke tid nok til, at jeg kan tænke mig om. Til at finde mig til rette i situationen. Til at finde ud af, om der egentlig gemmer sig et menneske i det maleri på væggen, eller om det bare er nogle pastelfarver, der skal få mig til at slappe af. Pludselig sidder han der med de samlede testresultater i hånden og siger: ”Vi kan lige så godt springe ud i det.” Og jeg er slet ikke klar til at springe.Om forfatteren Pernille Frandsen (f. 1971) er uddannet og har arbejdet inden for det socialpædagogiske felt fra 1990 til 2010. Førtidspensionist 2012.

I dag er Børste sur. Rigtig tigersur! Grrr! Men hvem kan egentlig se mest sur ud? Er det Børste, Trumle eller sure Hr. Citron?Børste er et lille, nysgerrigt og temmelig stædigt pindsvin, som er kendt fra DR Minisjang. Universet er skabt af Tine Kej, og bøgerne er illustreret af Martin Jørgensen.

Villads elsker at bygge huse og slotte, men det er ikke altid, tingene går, som han vil. Så hjælper det at være tålmodig og prøve igen ... og igen ... Og når det lykkes, så kommer ... den store STOLTHED.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin tristhed.

Sofus bor sammen med sin far, mor og storebror - og sin elskede hund, Herkules. Men af og til føler han sig alligevel lidt alene... og så føles det rart at mærke kærligheden.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan genkender kærligheden.

Er du anspændt i din krop? Er der følelser, du har svært ved at håndtere? Kunne du fx godt tænke dig at slippe af med gammel vrede, der har sat sig som muskelspændinger? Oplever du ofte hovedpine, rastløshed, uro eller ubehag i maven? Eller drømmer du bare om at blive en mere afslappet udgave af dig selv og hvile i din krop?Nu er der hjælp at hente med denne yogabog, hvor Helene Lysekilde Goldberg viser, hvordan du kan få det anderledes og opnå en dyb forløsning i kroppen og sindet. Bogen trækker på hendes erfaringer som hhv. yogalærer og terapeut med speciale i håndtering af svære følelser.- Det er faktisk lidt af en milepæl for mig at få smerterne i kroppen sat i forbindelse med indestængt vrede. For jeg har altid vendt vreden indad. Nu føler jeg mig klar til at tage nye skridt mod det, jeg ønsker.Pernille Bernitt Sommer, yogaelev

Verden er stor og lidt skræmmende for Lille Bjørn, som bekymrer sig om alting. Men så har Lille Bjørns nye ven en god løsning - en bekymringskasse!Denne historie handler om, hvordan børn kan føle bekymring og uro, og viser, hvordan venskab kan overvinde bekymring.Andre bøger i serien "Mig og mine følelser":Flodhest bliver sur, Løve er genert, Pingvin føler sig udenfor