Markedets billigste bøger
Dag-til-dag levering
Slip vreden af Georg H. Eifert

Slip vreden - Bog

- Skab et bedre liv med ACT

Bag om Slip vreden

Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held? Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv. Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem. Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777066214
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 189
  • Udgivet:
  • 8. April 2010
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 176x246x19 mm.
  • Vægt:
  • 541 g.
  • 191,95 kr.
  • 39,95 kr.
Betal med Dankort på Tales.dkBetal med Visa eller Visa Electron på Tales.dkBetal med Mastercard på Tales.dkBetal med MobilePay på Tales.dk
  • 2-4 uger
  • 14. Oktober 2021
Eller spar samlet 33%
og få fri lytning og læsning oveni
  • 166,95 kr.
  • 33,05 kr. (33%)
  • 39,95 kr.

Forudsætter Tales Premium (ingen binding)
14 dage gratis og kan opsiges når du vil.
Beskrivelse af Slip vreden
Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held?

Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv.

Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem.

Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv.
Brugerbedømmelser af Slip vreden


Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.