Selvudvikling, selvværd og motivation

An inspirational memoir from New York Times bestselling author Sarah Ferguson, Duchess of York, who, after hitting rock bottom, gathered the strength to put her life back together.More than a year ago my life was so off course that I wondered whether I would ever be able to find my way back. I was broken and lost, not even sure where I was, but out of this emotional barrenness I knew I had to find me. And so, I took a journey to find myself and begin the process of healing all the broken places. Finding Sarah is the story of that journey. So begins this extraordinarily personal memoir by Sarah Ferguson, The Duchess of York. She knows, firsthand, what it means to feel lost and she also knows that it is never too late to find your way back, to attain your goal, to take back control of your life and to make a special dream come true. Through intimate diary excerpts and personal emails from friends and family, Sarah opens herself unsparingly. On every page of this book you will hear from her “real-life angels”—Dr. Phil McGraw, Suze Orman, Martha Beck, and many more—as they help her get to the root of her problems, from comfort eating to self-loathing, from reckless overspending to notorious mishaps. Sarah hopes that her experiences will inspire you to look closely at your own life and how you wish to improve it, then encourage you to follow your instincts and find your true path. Sarah Ferguson did, and so can you.

"Every marriage has its rough patches. If you're wondering how to repair yours, step away from the therapist, put down the magazine, and pick up this book. If you want to build a long, happy, fulfilling marriage, why not learn from the women who've done it? Laura Doyle's marriage was in trouble. After five years, her husband had become distant. He seemed checked out of their relationship, preferring watching TV to making love. There were frequent fights that ended with tense silences and even threats of divorce. Marriage counseling actually made their problems worse. Each session seemed to reinforce the feeling that she and her husband were just too far apart. Desperate to avoid divorcing the man she loved, Laura tried something different. Rather than consulting with experts or professionals, she simply started talking to women who'd been happily married for more than fifteen years. What she discovered shocked her. Everything she had heard in marriage counseling was wrong. Laura realized that there are some basic truths to relationships that can help women maintain loving, intimate marriages, such as: The happiness of your relationship is up to you! Women hold the keys to a happy relationship 95 percent of the time (and will learn what to do the other 5 percent). What men want most of all is to be treated with respect. Treat your man with respect (even if you aren't feeling it), and he will treat you with love and care. Your man wants to know he has your trust. Give it to him, and he'll realize you are special. because you will be! After seeing her own marriage transform, Laura set out to help other women do the same. In this book, you'll learn Laura's "Six Intimacy Skills," which have been used by over 50,000 women who have transformed their previously unhappy marriages into blissful unions. Stop reading articles about how important it is to schedule date night, and learn how to transform your relationship into one bursting with energy, intimacy, and love. First, Kill All the Marriage Counselors will put you on the path to having the marriage you want with the man you love"--

Not Nice: Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty... And Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, And Unapologetically Being Yourself, is a transformative book penned by the acclaimed author, Aziz Gazipura. Published in 2017 by LIGHTNING SOURCE INC, this book falls under the genre of self-help and personal growth. Gazipura masterfully guides the reader on how to break free from the shackles of being 'too nice'. He encourages the readers to embrace their true selves, speak their truth and refuse to be silenced. This book is a bold call to stop people-pleasing and start living life on your own terms. It's a must-read for anyone who has ever felt too accommodating, too agreeable, or too worried about what others think. With Gazipura's guidance, you can learn to say no, speak up, and unapologetically be yourself. A publication of LIGHTNING SOURCE INC, this book is a valuable addition to anyone's personal library.

"On May 17, 2014, Admiral William H. McRaven addressed the graduating class of the University of Texas at Austin on their Commencement day. Taking inspiration from the university's slogan 'What starts here changes the world,' he shared the ten principles he learned during Navy Seal training that helped him overcome challenges not only in his training and long Naval career, but also throughout his life; and he explained how anyone can use these basic lessons to change themselves--and the world--for the better"

Som 25-årig opgiver svenske Björn Lindeblad en kometagtig erhvervskarriere og sælger alle sine personlige ejendele for at blive buddhistisk skovmunk i Thailand. Her får han sit munkenavn Natthiko, der betyder ’den, der vokser i visdom’.17 år senere vender han i 2008 tilbage til Sverige. Fortabt, arbejdsløs og uden en krone på lommen ryger han ind i en dyb depression, men med hjælp fra sin lærdom som munk og fra folk omkring ham finder han igen en mening med livet.I sin selvbiografi deler han ud af sin indsigt i, hvordan vi hver især kan frigøre os fra vores selvkritiske og negative tanker, og han viser os øvelser til at finde vores indre ro og forbedre vores mentale sundhed.VINDER AF STORYTEL AWARDS

De mange definitioner og forståelser er både svagheden og styrken ved coaching. I denne bog får modtagere og udbydere af coaching hjælp til at finde retning i forhold til de forskellige tilgange og tilbud, som eksisterer inden for feltet. Bogen giver dig et historisk og teoretisk overblik over begrebet coaching og belyser forskellige tilgange til praksis, som samles i ti bud på god coachingpraksis.KORT & GODT OM COACHING henvender sig blandt andet til organisationer, der vil anvende coaching til at understøtte udvikling og læring. Den er også skrevet til fagets praktikere som en slags genopfriskning af centrale pointer og status over professionen. Endelig kan bogen også bruges, hvis du blot er ude efter et hurtigt overblik over coaching, eller hvis du selv overvejer at opsøge en coach.Om forfatteren:Reinhard Stelter er ph.d. i psykologi, professor i sport- og coachingpsykologi og leder af Coaching Psychology Unit ved Institut for Idræt og Ernæring, Københavns Universitet. Han er desuden fagkoordinator på Master of Public Governance ved Copenhagen Business School og course director på Copenhagen Summer University samt CBS Executive.

Mindset-ekspert og coach Tina Katja Lund Andersen viser, hvordan du skaber Visionen, sætter målet, træner dit Mindset, dykker ned i dit Inner Game og opnår balance mellem din indre og ydre verden. Gennem strategi og bevidst handling skaber du forvandlingen. Taknemmelighed og selvkærlighed åbner dit hjerte og forløser fortidens smerte. Med bogen ´Fra Strategi til Succes - følger du strømmen eller lever du drømmen?´ får du værktøjskassen, vi aldrig fik. En banebrydende livs bog til at udleve dit potentiale og gøre drømmene til virkelighed.REJSEN HJEM - KUNSTEN AF SKABE DRØMME BEVIDST”Jeg er fanget fra første sætning. Bogen fortæller mig alt det, jeg er bevidst om, men ikke har været i stand til at omsætte til handling, fordi jeg ikke havde redskaberne til det.Jeg føler mig ydmyg. Jeg er tryllebundet! Jeg får røde kinder… som at du skriver om mig! Jeg reflektere i ’spejlet’, du stiller foran mig. Du vækker min bevidsthed, viser mig, hvordan jeg kan hæve mit energiflow, få styrer mine tanker, skabe glæde og åbne mit hjerte. Jeg ved at denne bog gør en forskel for mig og bliver det vendepunkt, jeg har ledt efter.” Bagsidecitat ´Nanna Edel Pedersen´.

Har du nogensinde spurgt dig selv, om du lever det liv, du virkelig drømmer om? Hvorvidt de valg du foretager virkelig, er dine? Kan dit liv blive endnu bedre? Ved du hvor du er på vej? Enkle spørgsmål, som mange af os finder overraskende svære at svare på. "The Life Bridge" er skrevet for at vejlede dig til at finde disse svar, og for at hjælpe dig med at identificere, tiltrække og gøre dine drømme, ønsker og mål til en realitet. Bogen er skrevet for alle, der søger både mening og praktisk vejledning - og bogen kan gøre en forskel for alle, uanset hvilket stadie du befinder dig på i livet. I januar 2018 udgav Ulrik Nerløe bogen ” THE LIFE BRIDGE - Your Journey from an Unconscious to a Conscious Life” - , som tager udgangspunkt i balancen mellem nutid og fremtid. Det er en bog, der inspirerer, motiverer og rykker. Det er ganske enkelt en bog, der har vist sig at være uundværlig for mange. Bogen strøg hurtigt til tops på Amazons bestsellerliste efter lanceringen og lå nummer 1 i USA, Tyskland, Canada, Australien og nr. 2 i UK. Roserne fra læserne var utvetydige: ”I junglen af bøger, der fokuserer på livskvalitet og balance, står denne bog ud. Den anvendte struktur og metode er enkel og meget nyttig. Du læser sjældent bøger som denne, hvor du får enkle, men effektive værktøjer til at forbedre dit liv. Ulrik lykkes gennem ærlighed og nemt forståligt sprog. Kan stærkt anbefale denne bog til læsere, som ønsker at opnå ændringer med reel indvirkning.” – Henrik Haagen

”To uger på Caminoen” er endnu en bog, hvor Dortea lukker os helt ind i sin verden, og gør det, som mange andre bare drømmer om.I denne bog er vi med på El Camino Francés fra León til Santiago de Compostela. Tanker, udfordringer og oplevelser beskrives, så det føles som at være med på turen.* Bliver man virkelig en bedre udgave af sig selv af at vandre?* Er vandring blevet det nye sort, og en nymodens dille?* Hvorfor går mere end 200.000 pilgrimme om året på Santiago de Compostela?Er der noget om, at fordi man angiveligt går på ruten under Mælkevejens stjernebillede, og derfor meget spirituel? Bliver man gladere af at gå? JA!Caminoen blev i den grad en udfordring og en øjenåbner for Dortea, og en af de største rejseoplevelser, og den vildeste personlige rejse, hun nogensinde har været på.”To uger på Caminoen” er ikke en rejseguide om, hvad du skal se undervejs, men en rejsebeskrivelse med inspiration til din vandring uanset, hvor du går hen.

Fylder arbejdet for meget, og synes du ikke, du har tid og energi nok til fritidsinteresser og familie? Mange mennesker oplever, at arbejdet tager magten og styrer deres liv. Nogle af os kan siges at være arbejdsafhængige (arbejdsnarkomaner) i mild eller svær grad. Bogen beskriver bl.a. hvad arbejdsafhængighed er, hvorfor mange bliver det og hvad man kan gøre for at få en bedre balance i sit liv. Bogen er baseret på forskning og indeholder også en test. Stress som er en af konsekvenserne ved arbejdsafhængighed beskrives også i bogen.

Stress er en invitation - til at kigge på dét i vores liv, der ikke fungerer. Inspirationen til denne bog findes i forfatternes egne personlige erfaringer. Både stresskonsulent Katrine Marie Jensen og journalist Irene Aya Schou har haft stress og har stillet sig selv spørgsmålet: Hvad kan stressen fortælle mig? Forfatternes historier indgår i bogen sammen med otte andre beretninger. Fælles for alle medvirkende er, at stress har været starten på et nyt liv. En søgen efter identitet. Hvem er jeg, når jeg ikke er mit arbejde? Hvem er jeg, når jeg ikke hele tiden skal opfylde andres behov og forventninger? Budskabet i bogen er, at stress påvirker os alle, og at vi alle har et fælles ansvar for at løse det. I bogen fortæller familier og børn om, hvordan stress har vendt op og ned på deres liv. Der er beretninger fra ledere, der beder medarbejderne om hjælp, og om virksomheder, der har ændret kultur efter medarbejderes stressforløb. Det kræver mod at vende sammenbrud til gennembrud og betræde nye stier. Men det kan lade sig gøre – ved fælles hjælp.

For meget rod? For lidt plads? For lidt overskud? Føler du, du bruger alt for meget energi på at vedligeholde, og er er alt den energi du bruger på at rydde op en evig drænende opgave... Der bare bliver ved med at komme tilbage? Velkommen. Jeg har været der. Jeg ved, hvad du slås med. Du kan finde enormt mange bøger om systemer, der skal gøre oprydninger lettere og mere effektive. Fint, fint. Men denne bog kan mere end det. Ryd Dig Op viser dig, hvorfor du har problemet, og hjælper dig af med det. Og så er der oven i købet ryddet op bagefter. - Og rigtig god fornøjelse!

Du har haft flere uger til det, men er endnu ikke gået i gang med din opgave. Angsten vokser, og nu er der kun en enkelt nat mellem dig og deadline. Hvordan kunne det gå så galt igen? Du havde jo ellers besluttet dig for, at du aldrig mere ville udskyde tingene til sidste øjeblik. Så går du alligevel i gang og fokuserer helt på at blive færdig. Du lukker alt andet ude, arbejder med krystalklar skarphed, og stress bliver dit brændstof. Du nærmest danser på deadline – indvendig hører du jubel og fanfarer over din fantastiske evne til at præstere, når det virkelig gælder. Prisen har været uger med spekulationer og tvangspræget flugt, men det bliver glemt i euforien over at lykkes trods alle odds. Kan du genkende dig selv? Vi er mange, som har gjort os selv afhængige af deadline-stress for at nå vores mål. Opgaver uden fast deadline lader vi ligge – også de frivillige som f.eks.at begynde at træne, spise sundere eller være mere sammen med vores børn.Dansen på deadline bygger på forskning i udsættelsesadfærd og indlæringspsykologi og giver en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi udskyder vores opgaver, og hvad vi kan gøre for at ændre denne adfærd. Bogen indeholder en lang række øvelser, der bygger på kognitiv adfærdsterapi, og bogen viser, hvordan man lettere kan komme i gang, formulerer realistiske mål og delmål, og kan lære at kontrollere de distraktioner, der hele tiden er. Bogen henvender sig til dig, som har svært ved at komme igang, og som gerne vil vide, hvorfor man har tendens til at udsætte – og hvordan man kan ændre på vanerne. Om forfatterne:Alexander Rozental er psykolog og ph.d.-studerende i klinisk psykologi ved Stockholms Universitet. Han er også ansat på Psykologifabriken i Stockholm og underviser både psykologer og privatpersoner i udsættelsesadfærdens teori og behandling.Lina Wennersten er journalist og skriver især om kultur og psykologi. Hun har skrevet for en lang række svenske magasiner og dagblade og er medforfatter til den svenske bog Konsten att skriva en bästsäljare. Oversat fra svensk af Lone Østerlind.

Føler du til tider, at en tomhed har sneget sig ind i dit liv?Føler du dig fastlåst i en bestemt rolle?Gemmer du dig bag en maske, som forhindrer dig i at leve et autentisk liv?Er du konstant på jagt efter nye præstationer, der kan bevise dit værd, og har du svært ved at slappe af i din egen krop?Så er Uperfekt med vilje noget for dig. Det er en livstil og et mindset, som handler om at anerkende, at ingen ved præcist, hvad de laver. Alle improviserer i livet, så du kan godt trække vejret.Bogen indeholder konkrete værktøjer til at fjerne den maske, som afholder dig fra at være dig. Du lever dit bedste liv ved at stole på, hvad du mærker indeni, tage bevidste valg og eksekvere systematisk på dine drømme. Dine egne, ikke andres. Og så skal du selvfølgelig gå efter den kærlighed og den relation til dine nærmeste, som du ønsker.Mindsettet er opfundet og gennemlevet af bogens forfatter, Lasse Wiwe, som er serieiværksætter, foredragsholder og podcaster. Bogen er fyldt med eksempler på forfatterens udfordringer og hans evne til ved hjælp af simple, gennemtestede strategier at få sit værdisæt implementeret både privat og professionelt.Om forfatterLasse Wiwe (f 1978) er en dansk iværksætter med en imponerende karriere. Han er medstifter af Nordgruppen, som blev solgt for et trecifret millionbeløb i 2018, og Happy Helper, som blev børsnoteret samme år til et tilsvarende beløb. Lasse har en fortid som kontraktspiller på forskellige U-landshold og har boet flere år i Italien. Derudover er han en af Danmarks mest succesrige restauratører, kendt Røde Kors-ambassadør og uddannet coach. Lasse er vært på en af de mest eksponerede podcasts i Danmark i øjeblikket, med samme navn og starter en foredragstur i 2024.E-bogen er lavet i fixed format

#Small Effort, Big ImpactsAre you tirelessly chasing success but still feeling unfulfilled? "The Art of Being Lazy" is not just a book; it's your wake-up call to a life of effortless achievement. This is where your journey to a happier, more productive life begins - with the power of doing less.In this groundbreaking guide, you'll discover the transformative approach of 'productive laziness' - a strategy that flips conventional wisdom on its head. It's about making smart, minimal efforts for maximum impact. You'll learn how to:Embrace your true power by redefining intelligence and responsibility.Break free from the stress of perfectionism and the multitasking myth.Craft a life of balance, where saying 'no' opens doors to wellbeing.Harness the simple yet profound principles of rapid learning and effective delegation.Each chapter is packed with life-changing insights and practical strategies. From mastering the art of 'just enough' to leveraging the 80/20 rule for maximum output with minimal effort, this book is your blueprint for a life where success comes naturally.Imagine a life where stress is optional, productivity feels effortless, and every day brings you closer to your true potential. That's the promise of "The Art of Being Lazy." It's not about being inactive; it's about being strategically active.Don't miss out on the chance to transform your approach to life and work. "The Art of Being Lazy" is more than a book - it's your path to a more joyful, fulfilling, and successful life.Ready to redefine success and embrace a life of joyful laziness? Get your copy of "The Art of Being Lazy" today and start your journey to a better tomorrow!

An inspirational journal filled with rousing quotes from Presidential inaugural poet and activist Amanda Gorman’s #1 New York Times bestsellers The Hill We Climb and Call Us What We Carry.For there is always light,If only we’re brave enough to see it,If only we’re brave enough to be it.Pulsing with hope and the fire to make change, Amanda Gorman’s poetry is a call to action. Her poems insist on the pursuit of positive change, the power of a single voice, and the universality of the human experience—that we all must come back to each other to create a better future.As the youngest presidential inaugural poet, Gorman has established herself as a dynamic wordsmith with the power to inspire. Here for the first time is a journal that invites you to actively engage with her poetry. Flip from page to page to find over fifty quotes that challenge, uplift, and prompt dreams of a bright future, with an occasional poem reprinted in its entirety.With vibrant, graphic designs, this journal provides readers an opportunity to consider their own influence on their communities, their dreams for the future, and the plans for positive change that are available within all of us.

"In How to Listen, Zen Master Thich Nhat Hanh demonstrates how deep listening is a fundamental building block of good communication. But perhaps more fundamentally, listening is central to our practice, a basic ingredient to strengthen our capacity for mindfulness, concentration, insight, and compassion. Learning how to listen with equanimity to life itself, we generate insight into the true nature of our deep connection to all things. And from this place of understanding -- when we know that we aren't separate -- our capacity to listen deepens even further. With clear and gentle guidance from Thich Nhat Hanh, we learn how truly listening -- to ourselves, to each other, to Mother Earth, and to the many 'bells of mindfulness' that are available to us in each moment -- is the foundation of our practice, an expression of love, and a solution to our deepest and most urgent large-scale conflicts"--

‘Meggan’s words have the power to make you feel seen, understood, and less alone. This book is the reminder you need that you are worthy of self-love and acceptance.’ Jay Shetty, #1 New York Times best-selling author of Think Like A Monk and host of the On Purpose podcastLife can be a lot. How are you supposed to maintain healthy relationships, build a career, keep up with the constant life admin, and prioritize your well-being? It’s so easy to get distracted and lose sight of your path, until one day you realize you’re completely lost, trapped in a cycle of self-sabotage and people pleasing. You are not alone.Following her own personal experience of dealing with anxiety and depression, Meggan Roxanne has united a community of 30 million people by sharing ways to navigate everyday struggles. Now she’s using the lessons she’s learned along the way to help you to: - overcome negative thought patterns- move away from perfectionism and break free from expectations- say ‘no’ to toxic people and situations and set boundaries- stop keeping yourself small and step into your power- build a life where self-love is non-negotiable. You’ll wish you’d read this book sooner.

Denne bog er til alle, der vil have nemmere ved at bevare fokus og opleve flow i deres opgaver. Store som små. I disse år er vores opmærksomhed under angreb fra sociale medier, en øget travlhed og større forventninger til, hvad vi skal overkomme i vores hverdag. Med denne bog i hånden får læseren redskaber til at tage magten over sin opmærksomhed tilbage. Fokus og flow er heldigvis en vane, der kan øves.Bogen er en del af serien ”28 dage til nye vaner”, som er sat i verden for at hjælpe os med at ændre noget af det sværeste, nemlig vores vaner. Når først et vanekredsløb sidder godt fast i hjernens computer, kræver det en særlig indsats for at omskrive det til noget nyt. Det kræver en kontinuerlig ændring af hverdagens små vaner. Og det får man med bogen her. Hver dag i 28 dage er der en udfordring, der får læseren tættere på sit mål og et liv med nye, gode vaner.Der er ingen løftede pegefingre i bogen. Når vi skal ændre vaner, kan vi ikke bruge skyld og skam til noget. Derfor kigger bogen ikke tilbage og dvæler ved de dårlige vaner, men fremad mod de nye. I bogen får læseren en forklaring på, hvordan vaner skabes, og hvordan man kan ændre dem og skabe det liv, man ønsker sig.Om forfatterJane Ibsen Piper er uddannet jurist og har de seneste 12 år arbejdet inden for den finansielle sektor. Jane har haft CVR-nummer i flere år ved siden af sit lønmodtagerjob. Hun har skrevet flere bøger, ligesom hun driver blog, podcast og Facebook-fællesskabet ‘Minimalisme og købestop’ med 40.000 medlemmer.E-bogen er lavet i fixed format

En bidende kold martsnat brast mine drømme i tusinde stykker, og i på øjeblik forsvandt det liv, jeg engang kendte, for altid.På den efterfølgende rejse med sorgen som min følgesvend, fandt jeg mig selv uden retning. Som en tom båd der viljeløs driver afsted. Aldrig før har ensomhedens dyb føltes så tydeligt. Men som fugl Føniks steg jeg op fra asken og fandt en spire af håb og lys.Denne bog er til dig, der har mistet en elsket. I bogen deler jeg blandt andet hvad jeg selv har gjort for at finde fodfæste igen, da tragedien ramte og jeg mistede min mand.Må den væve et tæppe af håb, oplyse din vej og give dig styrke til at fortsætte, selvom dit hjerte er fyldt med savn.

The Quest for Happiness Is a Universal Fact.

Har du oplevet kriser eller udfordringer i dit liv? Så er du ikke alene. Denne bog er til dig, som er klar til at bruge dine livskriser og udfordringer som vendepunkter i dit liv. Bogen er en guide, som du på egen hånd kan anvende på din udviklingsrejse mod at blive klogere på dig selv. I bogen bliver du introduceret til syv faser, som du skal igennem for at bruge din aktuelle situation til et aktivt vendepunkt i dit liv. Det vil kræve både tid, mod og vilje at komme styrket og klogere igennem det, du kæmper med. Men på den anden side venter et liv i større kærlighed, livsglæde og indre lederskab. Hver af de syv faser bliver beskrevet ved hjælp af teori, personlige fortællinger, refleksionsspørgsmål og konkrete øvelser. Du får hjælp til at transformere dine ubevidste mønstre og overlevelsesstrategier, der holder dig tilbage fra at leve et autentisk liv. Det er i mødet med dig selv, at du bliver sat fri til at leve som den, du er. Om forfatteren Pia Felding (født 1964) har i mere end 25 år arbejdet som psykospirituel mentor i sin klinik i Ordrup. Hun arbejder sammen med sine klienter om at forene det emotionelle, fysiske og spirituelle ved hjælp af gestaltterapeutiske metoder og mere holistiske behandlingsformer. Hun har et væld af uddannelser bag sig, herunder clairvoyance, kanalisering, regressionsterapi, hypnoseterapi, thetahealing, tarot, reiki-healing og samtaleterapi. Desuden er hun foredragsholder og har deltaget i flere tv-programmer. Læs mere på www.piafelding.dk.

Engage the science of positivity for greater health and happiness.Gratitude is a powerful emotion that conveys appreciation for a moment that has touched you in some way and moves you to express thankfulness. When you experience gratitude, your brain releases neurotransmitters such as dopamine and serotonin, resulting in a host of tangible benefits associated with positive thinking and emotions. Practiced regularly, gratitude literally rewires your brain to be more optimistic, flexible, and joyful, while simultaneously reducing stress and anxiety, building resilience to adversity, and strengthening your immune system, cardiac health, sleep hygiene, and more. These many positive changes to your health and well-being are “the gratitude effect,” and because these effects are cumulative, the more you practice gratitude, the greater its impact over time. With The Gratitude Effect Positivity Journal, you’ll engage your brain’s neuroplasticity to reshape your worldview—and retrain your brain for greater joy, resiliency, and personal empowerment.  A simple framework using brief moments of gratitude to override negativity bias and adopt a positive mindset Practical strategies to overcome negative thinking, grounded in neuroscience and positive psychology  A 90-day gratitude journal with intention setting to cultivate positive thinking in just a few minutes a day Inspirational quotations, tips, and writing prompts to get positivity flowing on days when you feel stuck

I LIVETS KORSVEJE – bevidste valg til et vellykket liv stiller Simon Bendfeldt skarpt på, at du selv har ganske meget at sige, når det handler om at opnå et vellykket liv. Det er et eksistentiel grundvilkår, at vi mennesker både er historiefrembragte og historiefrembringende – og det, vi kommer af, er med til at sætte en ramme for vores livsudfoldelse, men du kan også gennem de valg, du træffer, være medforfatter af den fremtid, der er din. Når Simon Bendfeldt peger på måder at være i livet, som skaber rammer for et godt liv, trækker han på indsigt og erfaring fra et mangeårigt virke med at hjælpe andre til at finde glæde, styrke og mening i tilværelsen – også når livets barskere sider viser sig. Han har fokus på, hvad der konstituerer det gode liv, og hvad du skal gøre for at komme i retning af det. Den slags spørgsmål har optaget ham, siden han var udsendt som dansk soldat og mistede synet til en eksploderende landmine. LIVETS KORSVEJE – bevidste valg til et vellykket liv er til dig, der søger inspiration og konkrete redskaber til at tage livtag med livet. Du bør tage valget alvorligt. Opbygge et mentalt beredskab, blive bevidst om dine værdier, om dine principper for livsførelse og anvende dine særlige talenter. Og du bør gå aktivt ind i dit sociale liv samt kæmpe for noget, der er større end dig selv. ”Livet er som en dans, hvor vi ikke kender den næste tone i det stykke musik, vi danser til. Derfor er det bedre at blive en god danser end at lære koreografien til et bestemt stykke musik.”

Whether you love the drama or avoid it like the plague, this is a book for you - a modern manual for acing all social interactions that will teach you how to handle the trickiest of people and situations. A major green flag.- Thomas Erikson, bestselling author of 'Surrounded by Idiots'Pre-order now and discover the tools to identify healthy and toxic behaviours in all areas of life and separate the red flags from the green, from TikTok psychologist Dr Ali Fenwick @moderndaypsychologist__________In an increasingly fast-paced world, equally fast decision-making skills are seen as a strength. When we are constantly presented with so many options to choose from, a quick and dirty decision doesn't always seem like a bad thing.When it comes to things we don't like in friends, family, work, or relationships we are often fast to judge and label them as red flags.What we don't realise, however, is that this mindset is causing us to lose our ability to manage difficult situations. Decisions taken in the heat of the moment can also prevent us from achieving a greater understanding of ourselves.Professor of Organisational Behaviour and Innovation Dr Ali Fenwick is here to guide you through critical life situations, providing you with the knowledge to unpack the psychology behind each one and ultimately make the best and healthiest decisions about dating, relationships, friends, family, work, wellbeing, and success.Red Flags, Green Flags is here to help you break this cycle of unhealthy behaviour by equipping you with the tools to identify the good and the bad signs in your life, show you what these signals say about people and, more importantly, what they say about you.__________

For too long, women have been living in masculine overdrive-doing, performing, and hustling to achieve success. While this approach can produce great results in the short term, it ultimately contributes to burnout, chronic health issues, and mental health challenges like depression and anxiety. Many women are awakening to this imbalanced way of living and asking, "Is there more to life than this?"If you're ready to release the pattern of overdoing, reduce your stress, reconnect to your sensuality, and reignite your spark for life, this book was written for you. Amy Natalie Pamensky, coach and Feminine Embodiment Guide, is here to show you a different way-the Feminine Way. The Feminine Way is your guide to embracing a more sustainable and enjoyable way of living. Through personal stories, sensual exercises, and practical wisdom, the author presents a new approach to living as a liberated, whole woman-body, mind, and soul. When we learn how to rest, receive, and surrender to the flow of life, we can not only embrace a life of balance, joy, and pleasure, but also contribute to the healing of our relationships, the wellbeing of our children, and the restoration of our planet.

In the early 1960s scientists at the University of California, Berkeley set out to establish the key factors effecting health and longevity. Their results, known as the ?Alameda 7', you already know: don't smoke, drink in moderation, sleep seven to eight hours a night, exercise, eat regular meals, maintain a moderate weight, eat breakfast. Years later, however, the same team discovered an eighth factor, one that proved more important than all the others: social connection.When we form meaningful bonds with others, our wounds heal faster, we shake off infections more quickly and our blood pressure drops. We are less likely to have Alzheimer's, heart attacks or strokes. When people feel that they have strong social support, they perform better on tests of mental focus, memory and problem solving. Greater connection can fuel creativity, increase our financial stability and enhance our work productivity. But making friends can also be daunting.In The Laws of Connection, David Robson does two important things: he takes us through the fascinating science behind the effects of social connection and he unpacks the research that shows that we are all better at being social than we might think. We will meet ideas such as ?the liking gap' and ?the gratitude gap', learn to recognise ?frenemies' and discover a powerful conversational strategy known as the ?fast-friends procedure' that promotes instant rapport. Being social doesn't have to mean having dozens of friends, it can also mean having one true, deep connection with another person. As Robson shows, we can all benefit from the laws of connection.