Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering

Jeg har længe fået besked på, at jeg skal til at kanalisere beskeder fra intelligente bevidstheder, der er ikke jordiske. Jeg har, i sommers, haft kontakt med dem i meditativ tilstand, og har indvilliget i at samarbejde. På grund af min sædvanlige indre modstand, så har jeg udskudt og udskudt. Men i dag, da jeg stod op, så vidste jeg pludselig, at nu går den ikke længere ... Her er de så, de første halvtreds kanaliseringer fra de ydre kanter af universet. God fornøjelse med dem. Jeg vil anbefale dig, at du højst læser en om dagen, og lader den sive ind et stykke tid, inden du læser den næste.

Color your way through mystical images of herbs, skulls, crystals, and spell jars included in The Witch Coloring Book.

"A radically compassionate plan for turning inward and lifting the heaviness that prevents us from healing ourselves and the world, from the New York Times bestselling author of Clarity & Connection"--

Mandalas med Blomster er en eventyrlig mini malebog med smukke håndtegnede motiver. Det giver malebogen et helt særligt udtryk. Malebogen indeholder de fineste blomster og blade, bær og kogler. Jan Christensen har illustreret bogen. Hybenrosen på forsiden er dedikeret til Jan´s datter, der er døbt Vilde Rose. Bogen har en størrelse, så den er nem at have med - på ferien, i flyvemaskinen, i sommerhuset, på restauranten. Mandalas malebøgerne giver fælles oplevelser på tværs af generationer. Alle aldre er lige godt underholdt og oplever samme ro og fordybelse. Sluk fjernsyn og mobiler og nyd at farvelægge de smukke mønstre. Der er rum til mange gode snakke, mens I sammen fordyber jer.Det systematiske forløb i mønstrene virker beroligende, styrker koncentrationsevnen og fastholder fokus. Den danske hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen udtaler: "Mandalas malebøgerne er et udmærket redskab til at hjælpe koncentrationen på vej. Hjernen kommer ind i en rytme, når mønstrene farvelægges og netop den form for hjerneaktivitet er basis for ro og koncentration." Indbindingen af malebogen er designet, så hver enkelt side kan tages ud for sig. Det er dejligt for et barn at fordybe sig i og flere kan dele en malebog. Papiret er kartonagtigt tykt og der er kun trykt en Mandala på den ene side. Bogen er trykt i Danmark på papir fra bæredygtigt skovbrug.De farvelagte Mandalas kan bruges som kort eller hænges direkte på væggen. Motiverne kan ligeledes bruges som skabeloner til vindues- eller glasmaling.

En lille guide, der besvarer spørgsmålet: Hvad hvis vi kan ændre hele vores liv ved at ændre den måde, vi trækker vejret på? På en god og letforståelig måde tackler de forskellige kapitler i bogen en del af hverdagen, som kan være svær at forholde sig til, og kommer med brugbare tips til vejrtrækningsøvelser, som kan forbedre din livskvalitet.

Denne bog arbejder med bevidsthed og meditation på den 'moderne måde' gennem kanaliserede transmissioner, der løfter dig ind i de bevidstheds-tilstande, der er tilgængelige netop nu.Den energetiske transmission bliver formidlet til dig, som læser og vil skabe dyb kontakt med flere dimensions-lag, nye niveauer af dig som menneske, som sjæl, og som vandrer i dit jordiske liv. I de fem transmissioner arbejdes der bl.a. med:- Fødsel og genfødsel -genetablering af oprindelig sjælskontakt. - Fysisk healing og opgradering af dit nervesystem. - Glæde og lyksalighed som et grundvilkår. - Visdom, indre og ydre visdom.- Kærlig medfølelse, både med dig selv og med andre.Bogens tekst er kanaliseret fra Bevidsthederne Kryon, Metatron og det Interplanetariske samfund.  Transmission og healing starter direkte fra disse højfrekvente bevidstheder, når du læser ordene, og således skabes din egen kontakt til dette bevidsthedsfelt, den energetiske udveksling åbnes og du får direkte kontakt og støtte til din forvandling.Bogen er således meditation og bevidsthedsarbejde, healing og spirituel vækst i et.

Slip presset med øvelser i mindfulness.Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.Denne bog er skrevet til dig, der er vokset op med presset om at præstere, brande dig selv og altid lige gøre det hele lidt bedre – i skolen, på studiet, i sport, fritiden og det sociale liv med vennerne.Mindfulness har vist sig at være en særlig god måde at løsne det jerngreb af stress, præstationsangst og nedtrykthed, som en del unge befinder sig i. Med enkle mindfulness-øvelser kan du flytte fokus væk fra kravene om præstation, væk fra, hvor meget du yder, hvor flittig, målrettet og ambitiøs du er, og hen mod at være til stede i nuet, mærke dig selv, forstå og kende dine reaktioner og få et mere objektivt syn på dig selv.Du behøver ikke at tro på alt, hvad du tænker!Bogen kan også læses af forældre, lærere og andre professionelle tæt på nutidens pressede unge, som ser til med bekymring, men mangler inspiration til, hvilke tiltag der kan vende udviklingen for den enkelte.

Årstidernes Gang Bind 1 er en fantastisk malebog med smukke symmetriske mønstre inspireret af årstidernes skiften. Leg med de spændende former og nyd frigjortheden fra vante farvekombinationer.Mandalas malebøgerne giver fælles oplevelser på tværs af generationer. Alle aldre er lige godt underholdt og oplever samme ro og fordybelse. Sluk fjernsyn og mobiler og nyd at farvelægge de smukke mønstre. Der er rum til mange gode snakke, mens I sammen fordyber jer.Det systematiske forløb virker beroligende, styrker koncentrationsevnen og fastholder fokus. Den danske hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen udtaler: "Mandalas malebøgerne er et udmærket redskab til at hjælpe koncentration på vej. Hjernen kommer ind i en rytme, når mønstrene farvelægges og netop den form for hjerneaktivitet er basis for ro og koncentration."Indbindingen af malebogen er designet, så hver enkelt side kan tages ud for sig. Det er dejligt at fordybe sig i og flere kan dele en malebog. Papiret er kartonagtigt tykt og der er kun trykt en Mandala på den ene side. Farvelæg både med farveblyanter, tusch og akvarelfarver.De farvelagte Mandalas kan bruges som kort, hænges direkte på væggen eller indrammes og gives væk som en meget personlig gave. Motiverne kan ligeledes bruges som skabeloner til vindues- eller glasmaling.Bøgerne er trykt i Danmark på papir fra bæredygtigt skovbrug.

Hvis du ønsker at bevare eller forbedre smidigheden, er denne bog måske din vigtigste partner i dit kommende træningsprogram.Superstretch - eller "udstrækning" er en den enkleste og mest effektive måde at forbedre din krops smidighed og styrke dine muskler på kort tid.Bogen her er din guide til at få en yngre, sundere, slankere og stærkere krop – og samtidig opbygger din udholdenhed. Forfatteren viser dig de helt rigtige teknikker til netop din krop med enkle og forståelige tekster - og illustrative fotos hele vejen igennem.Udstrækning kræver kun ganske lidt plads - og tid! Og du vil opleve, at du hurtigt kan se resultater og opnår forbløffende forbedringer i din almene tilstand ved at bruge bare 1-2 times øvelser om ugen.Superstretch er den optimale guide - med en række øvelser og illustrationer til øget smidighed - en guide til alle som vil holde sig i form - uanset hvilket udgangspunkt du kommer fra og hvilken alder du har.

Overalt, hvor han kommer, bliver den buddhistiske munk Matthieu Ricard bedt om at forklare, hvad meditation er, hvordan man gør det, og hvad det kan føre til. I denne elegante, guidende og let tilgængelige bog giver han svar på disse spørgsmål. Selv om meditation er en livslang proces, selv for den viseste, kan vi ved at meditere dagligt ændre vores forståelse af os selv og verden omkring os. I denne glimrende lille bog fører Ricard os gennem meditationens teori, spiritualitet og praktiske aspekter. Han illustrerer hvert trin i sin undervisning med eksempler, der fører læserne dybere ind i deres egen praksis. På grundlag af hans erfaringer som munk, hans nærlæsning af hellige tekster og hans dybe viden om de buddhistiske mestre viser Ricard, hvilke betydelige goder meditation baseret på uselvisk kærlighed og medfølelse kan medføre for os alle.Matthieu Ricard er en buddhistisk munk, som havde en lovende karriere som forsker i cellegenetik, før han for 40 år siden forlod Frankrig for at studere buddhisme i Himalaya-regionen. Han er bestseller-forfatter, oversætter og fotograf samt aktiv deltager i videnskabelige forskningsprogrammer om meditationens indvirkning på hjernen. Han bor i Nepal og vier meget af sin tid til humanitære projekter i Himalaya-regionen.

"In How to Listen, Zen Master Thich Nhat Hanh demonstrates how deep listening is a fundamental building block of good communication. But perhaps more fundamentally, listening is central to our practice, a basic ingredient to strengthen our capacity for mindfulness, concentration, insight, and compassion. Learning how to listen with equanimity to life itself, we generate insight into the true nature of our deep connection to all things. And from this place of understanding -- when we know that we aren't separate -- our capacity to listen deepens even further. With clear and gentle guidance from Thich Nhat Hanh, we learn how truly listening -- to ourselves, to each other, to Mother Earth, and to the many 'bells of mindfulness' that are available to us in each moment -- is the foundation of our practice, an expression of love, and a solution to our deepest and most urgent large-scale conflicts"--

"A Meditator's Guide to Buddhism is written for secular meditators who wish to learn more about the roots of contemporary mindfulness practices. The book will open readers' eyes to the full range of principles and practices in the Buddhist tradition, adding depth and inspiration to their meditation practice. The core message of the book is that the Buddha's teachings present a comprehensive path of awakening that involves much more than mindfulness and present-moment awareness, providing practical guidance on living a rich, meaningful life with awareness, compassion, and wisdom. The contents of the book will address the core principles and meditation practices found in the Buddhist tradition, centered on the "three yanas" model that first originated in ancient India and later took root in Tibet. The unique view, meditation, and application found in each of these three yanas (or vehicles) will be explored, with practical examples, stories that bring the tradition to life, and tips for integrating the teachings with daily life"--

This book gives a deeper insight into the world view and teachings of the Essene Communities as describes in the original texts which have been published in the book "Gospel of Love and Peace".The author describes and explains the communinions with the Angels as practised by the Essenes.

Conjure the magic within you with this modern guide to the ancient art of spell-work and manifestation - all you need is a little hocus focus. Including a variety of spells for every place and occasion - and tips and tricks on how to cast them - this enchanting book is the perfect introduction to invoking the universal energies at your disposal.

Loven om Tiltrækning reagerer på det, du føler om det, du siger og tænker. Den meste effektive måde at forstærke følelsen fra det du ønsker dig, er ved at skrive om det.Skriv dine drømme, ønsker og længsler til live med denne manifestationskalender, så du også kan skabe det liv du længes efter.Kalenderen indeholder ritualer du kan bruge ved ny- og fuldmåne, samt inspiration til hvordan du bruger Merkur i retrograd til din fordel.Derudover finder du også den smukkeste manifestations-mandala, en ugentlig struktur til at sætte intentionen for hvad du ønsker dig, vejledning til, hvordan du benytter englekort på daglig basis samt hele 2 kortoplæg du kan bruge ved henholdsvis ny- og fuldmåne.Sæt pen til papir og giv dine drømme vinger!

The remarkable story of the powerful visionary episodes Stephen Harrod Buhner experienced over half a century ago. The demands that were made for his reformulation of the self, and his subsequent training with the plants of the high Rocky Mountains into their uses as medicines and ecological modulators for planetary health. And as well, his meeting and training with some of the most innovative teachers of the latter half of the twentieth century. This is the most extensive description of visionary experience since that of Black Elk's in Black Elk Speaks and Manual Cordova Rios's in Wizard of the Upper Amazon.

"Tender and powerful spiritual reflections and blessings that invite readers to honestly and joyfully walk through their everyday, wonderful, messy humanity ... [The author] invit[es] readers for the first time to fully embrace the terrible along with the beautiful by offering readers honest, heartfelt daily devotionals followed by blessings and action steps that lead readers to feel seen, heard and understood no matter what their day may bring. In addition, Bowler has written Advent and Lenten sections to round out the book that offer readers a rich, meaningful way to enter into these seasons of expectation and contemplation. Along the way, Bowler shares funny and poignant moments in her own life while enduring a dark season of pain. As she says, 'What I want more than anything is to bless you and me right now, and feel the truth of our realities without letting reality itself overwhelm us ... So here's to us having beautiful, terrible days'"--

"From renowned Zen Buddhist teacher Haemin Sunim, a guide to turning life's challenges into opportunities for self-discovery Have you ever felt like life has thrown you a curveball? Are you struggling to overcome unexpected challenges and setbacks? While loss, heartbreak, and loneliness are all part of the human experience, in this warm guide, internationally bestselling author Haemin Sunim shows us that these moments can actually be rare opportunities for self-discovery, serving as stepping stones to greater things in life. Drawing on Zen Buddhist philosophy and Sunim's own experiences, When Things Don't Go Your Way helps you navigate life's challenges with resilience and grace. Whether you're dealing with rejection, uncertainty, loneliness, conflicts in relationships, or burnout--or simply seeking to improve your mental and emotional well-being--Sunim offers a new spiritual perspective, one that helps us face life's challenges with greater ease and understanding, and offers solace and courage when we need it the most"--

EN YOGIS SELVBIOGRAFI er Yoganandas hovedværk og den største autentiske beretning om yogiernes skjulte liv og deres lære.Bogen handler om, hvordan han voksede op i en lille indisk familie, og hvordan han som lille dreng drømte om den åndeligt rene tilværelse, som han langsomt får lov at realisere. Med denne bog og hans andre bøger, har han introduceret millioner over hele verden til yogameditationens spirituelle principper og de universelle sandheder, der ligger til grund for alle verdensreligioner.Det er en bevægende og besættende bog. Skrevet af en yogi til andre yogier.

A complete guide to shamanic drumming for enhancing Reiki practice

Embark on the most rewarding and illuminating journey of your life, with this step by step guide to mastering internal reflection

'A wit and wisdom that harkens back to an age of enlightenment' - RON PERLMAN, ACTOR'A meditation guide from a man with a mind most unlikely to be conducive to meditation' - MANCHÁN MAGAN, WRITER AND BROADCASTER'In this beautifully written story, Robert Sheehan shares his journey from chaos to stillness and how meditation can lead us to a place of connection and calm' - DEB DANA, AUTHOR OF ANCHORED From Robert Sheehan, star of Misfits and The Umbrella Academy, and host of hit podcast The Earth Locker, comes a heartfelt journey to inner peace.In Playing Dead, Robert Sheehan shares intimate reflections on his search for purpose, looking back at the adventures - and misadventures - of his life so far, and sharing the profoundly transformative lessons he has learnt along the way.Meditation is at the heart of Robert's route to spiritual awakening. In Playing Dead he reveals the turbulence in his life that led him to seek calm and tranquility within. A beautiful, meandering memoir reflecting a rich tapestry of experience, uncovering how spirituality has become his anchor in the constant moving tide. Combining storytelling with letters, poetry, childhood memories and thoughtful musings on fame.Through this compelling description of his quest for inner stillness, Robert shows us how we can welcome a practice of meditation into our own lives, with tools for soothing your nervous system and focusing a fretful mind. In a world where our attention is constantly up for grabs, Playing Dead shows how we can give our souls the deep rest we crave.

Created by illustrator Kevin Jay Stanton, Botanica is a 78-card tarot deck featuring vibrant traditional paintings that delve into the lore and symbolism of the plant kingdom. Sprouting from years of research into botany, mythology, and history, Botanica marries the tradition of Tarot to a lexicon far more ancient: the natural vocabulary of life on Earth. The deck features the complete set of major and minor arcana as plants, all painted in luscious and colorful acrylics and paired with the objects from their suit. This box set includes the full 78-card deck in a gilded paperboard box, saddle-stitched booklet explaining the symbolism of meanings behind Botanica, and six mailable tarot-sized postcards.

Ikigai, a captivating book written by Francesc Miralles, is a must-read for anyone seeking a deeper understanding of life and its purpose. Published by Random House UK Ltd in 2023, this book delves into the Japanese concept of 'Ikigai' – a reason for being, or the thing that gets you up in the morning. Miralles beautifully illustrates this concept through engaging narratives and thought-provoking insights, making it a compelling read for those interested in self-improvement and personal growth. This book, falling under the self-help genre, offers a unique blend of philosophy, psychology, and personal anecdotes, providing readers with practical tools and strategies to find their own 'Ikigai'. So, if you're looking for a book that can transform your perspective on life and inspire you to live more fully and purposefully, Ikigai by Francesc Miralles is the perfect choice.

"Through yoga, meditation, and visualization exercises, Jilly Shipway shows you how to tap into your chakras and enhance your creativity. Working with these seven energy centers can help you bring more success into all areas of your life, including art projects, business endeavors, scientific pursuits, and more"--

Buddhism & the Twelve Steps Daily Reflections offers teachings for every day of the year to support your recovery. Daily reflection is at the heart of both Buddhist practice and Twelve Step programs. With the Buddhist emphasis on staying in the present moment and the Twelve Step admonition to take things "one day at a time," the importance of not getting lost in the past or future is clear. With guidance on mindfulness meditation and thoughts on working the Steps, Buddhism & the Twelve Steps Daily Reflections provides a wide range of tools for healing and spiritual growth. The book is organized in a "Step of the Month" format making it useful, as well, as a Step study. If you want to focus on a particular Step, you can go to that month and read those pages.The book introduces basics of Buddhism, thoughts on the challenges of recovery, and guidance for a daily mindfulness practice. Each reflection offers a theme to carry into your daily life and inspire your recovery.An excellent reader for a recovery group or individual.

You have been breathing your whole life; now learn how to breathe better to positively influence your mental and physical well-being. This book is exactly what it says it is, a practical guide. Nothing esoteric. Nothing "woo woo." What you will find in this book can be applied today in a real way to improve your life. Learn how to use your breath to communicate to your physiology and psychology in predictable and replicable ways using nothing more than focused conscious breathing. You Will Learn: *How breathing communicates with your body *How to test and improve your CO2 Tolerance *Learn to read and write Breathwork Notation *Breathing techniques for calming down *Breathing techniques for increasing energy *Breathing techniques for improving focus during stressful situations *How to increase CO2 tolerance *Superventilation techniques for breaking the dopamine feedback loop *Pre-work-out breathing techniques and protocols *Post-workout breathing techniques and protocols *Breathing techniques for strengthening breathing muscles *Breathing techniques to enhance meditation *An Altered State Breathing Technique *How to build a daily practice around your needs *How to create a breathwork session with multiple techniques *Sample sessions *Multiple example daily routines for different goals *Tips for creating your own breathing techniques

"The three most venerated sutras of Zen in a true pocket-sized edition. The Heart Sutra, introducing the Prajnaparamita teaching of emptiness; the Diamond Sutra, introducing the bodhisattva path followed by the Buddha; and the Platform Sutra, introducing the teaching of Zen that students have been putting into practice for the past 1,300 years. In addition to new translations of all three texts, Red Pine has included an introduction that ties all three together and just enough footnotes to explain what needs explaining but not enough to get in the way"--