Mad til én

Den populære og udsolgte bog Vidunderlige Vafler er nu tilbage på markedet. Vidunderlige Vafler giver dig et magisk vaffelunivers fyldt med de lækreste og mest kreative vaffelkreationer. For hvis du troede at vafler kun var en skøn dessert, så kan du godt tro om igen: Vafler er så meget mere end det!

Flyttehjemmefrakogebogen er en uundværlig guide for alle unge, der står over for at flytte hjemmefra. Skrevet af Sebastian Mathson Randrup, en anerkendt dansk forfatter, denne bog er fyldt med praktiske råd og tips til at gøre overgangen til selvstændighed så glat som muligt. Udgivet i 2016, denne bog er blevet en fast bestanddel på mange unge menneskers bogreoler. Bogen er en blanding af praktiske råd, personlige anekdoter og humor, der gør den både nyttig og underholdende at læse. Uanset om du er i færd med at flytte ind i din første lejlighed eller bare har brug for nogle tips til at klare hverdagens udfordringer, er Flyttehjemmefrakogebogen en fantastisk ressource. Bogen er udgivet af Lindhardt og Ringhof, en af Danmarks førende forlag, der er kendt for deres høje kvalitet og brede udvalg af bøger. Gør dig selv en tjeneste og få fat i en kopi af Flyttehjemmefrakogebogen - du vil ikke fortryde det!

Ny sund billedkogebog - til alle som har svært ved at læse Mange mennesker med læsebesvær eller kognitive vanskeligheder kan have svært ved at lave mad efter almindelige opskrifter. Det kender de til hos Klub GOD MAD, en madklub for voksne med udviklingshæmning i Aarhus Kommune. Derfor har folkene bag madklubben lavet en billedkogebog, der henvender sig til en bred del af befolkningen. Fastfood kan let blive et alternativ til den hjemmelavede aftensmad, hvis man har kognitive vanskeligheder som udviklingshæmning eller senhjerneskade. Den situation øger risikoen for overvægt, fejlernæring og diabetes. Fagfolk og frivillige med relation til Voksenhandicap i Aarhus Kommune har derfor lavet en billedkogebog med lette, sunde, appetitlige og prisbillige madopskrifter. Kogebogen skal motivere alle med læse- eller overbliksvanskeligheder til at gå i køkkenet og lave sund, hjemmelavet mad. ’Det at kunne lave sin egen mad, har generelt betydning for et menneskes følelse af at være livsduelig - at være aktiv i eget liv. Lysten til at lave mad forsvinder let, hvis man ikke kan følge en opskrift og prøve noget nyt en gang imellem,’ fortæller Anna Lindskrog, redaktør på billedkogebogen.’Derfor er vi meget taknemmelige for de donationer, vi har fået til bogen, så vi kan hjælpe flere på vej mod en sundere og mere aktiv livsstil, handicappet eller ej’. De landskendte kokke Søren Gericke, Anne Larsen og Claus Holm bidrager med opskrifter til kogebogen. Alle tre har de en passion for at hjælpe mennesker med handicap og læsevanskeligheder til at lave mad. Deres bidrag er med til at sætte fokus på sundhed for alle og behovet for flere tilgængelige billedopskrifter. Kogebogen er opsat efter anbefalinger fra Ordblinde-/Dysleksiforeningen og udviklet i samarbejde med fagfolk indenfor udviklingshæmning og hjerneskade. Opskrifterne kan derfor følges udelukkende ved at se på billederne, og læsere kan støtte sig til den ordblindevenlige tekst. Billedkogebogen - trin for trin er særlig velegnet til mennesker med ordblindhed/dysleksi, børn i indskolingen, børnefamilier og mennesker med kognitive vanskeligheder. Udgivelsen er støtte med midler fra TrygFonden, Aarhus Kommune, Nordea-fonden, Landsforeningen LEV, LEV Aarhus og Coop.

In Tasty. Healthy. Cheap., social media and YouTube star Kevin Tatar (@kwoowk) offers cost-efficient, delicious recipes that you’ll love to eat and share.

Bestseller!!! Fattig student er en genial kogebog for dig, der vil leve sundt, billigt og uden madspild - med nyt EKSTRA kapitel Ja, for alle, også familier, der gerne vil have pengene til at strække lidt længere. Der er opskrifter, sparetips og andre gode råd til dig, som gerne vil spise enkel og lækker mad, uden at det koster kassen. I denne kogebog finder du Karen Elenes mest populære madplaner, som alle kan laves for under 200 kroner pr. næse om ugen. Kender du det? Du får løn eller SU, og vupti er alle pengene borte, uden at du har flottet dig. Det opdagede Karen Elene, da hun flyttede hjemmefra, men hun fandt også ud af, hvad hun skulle gøre ved det. Det handler om planlægning. Lav en madplan, køb ind efter den, hold op med at smide mad ud, brug det, du har i køleskabet. Og … køb aldrig ind, når du er sulten! Plus et par tricks mere. Det lyder simpelt, men det virker. Karen Elenes motto er: “Jeg spiser det, som gør mig og min krop glad.” Du behøver ikke at skære alt det søde fra og nøjes med det sure. Eller gå på skrump. Når bare du spiser balanceret. Karen Elene Thorsen (f. 1997) er madblogger. Hun har Instagram-profilen @fattig.student med over 225.000 følgere. Karen Elene bor i Oslo og er i gang med en uddannelse inden for livsstilsændringer og folkesundhed.

For apartment dwellers, dorm residents, and busy people on the go, Jenna's budget-friendly, time-saving recipes bring big flavor to your small living space! Air fryers, hot plates, toaster ovens, slow cookers, and more can be purchased at any store that sells home goods. They're great for use in dorms, apartments, and tiny kitchens and can even be taken camping and tailgating. Jenna makes efficient use of these handy appliances while demonstrating that they can be used for much more than warming up leftover pizza! Her recipes focus on healthy ingredients that are easy to source and make use of repeat ingredients so that nothing goes to waste. The recipes are flexible, too, allowing you to use the tools and equipment you have on hand.

Mjólkurbarinn er meira en bara staður; það er griðastaður fortíðarþrá, fjársjóður af huggandi bragði og tákn um hinar einföldu nautnir lífsins. Í þessari matreiðslubók vottum við virðingu fyrir þessari ástsælu stofnun og yndislegu góðgæti sem hafa fangað hjörtu í kynslóðir.Ferðalag okkar um þessar síður mun taka þig í skoðunarferð um helgimynda mjólkurstöng, allt frá klassískum hristingum og maltum til ríkra, rjómalaga íssunda, og frá dúnkenndum, draumkenndum pönnukökum til klístraðar, hlýjar smákökur. Hvort sem þú átt góðar minningar um mjólkurstangir úr fortíð þinni eða ert forvitinn að kanna sjarma þeirra í fyrsta skipti, munu uppskriftirnar okkar gera þér kleift að endurskapa töfrana í þínu eigin eldhúsi.Hver uppskrift er ástarþungi og við höfum fylgt með nákvæmar leiðbeiningar, leynilegar ráðleggingar og skapandi afbrigði til að tryggja að mjólkurstöngin þín séu alveg eins ógleymanleg og þau frá uppáhalds hornmjólkurbarnum þínum. Gríptu því svuntuna þína og hátt mjólkurglas og við skulum leggja af stað í ferðalag ljúfrar nostalgíu og hreinnar eftirlátssemi.Þegar við ljúkum dýrindis ferðalaginu okkar vonum við að þú hafir notið bragðsins af ljúfri nostalgíu og gleðina við að endurskapa klassískt mjólkurbarmeti. Mjólkurbarinn er meira en staður til að seðja þrá; þetta er tímavél sem flytur okkur aftur til einfaldari daga, þar sem sérhver skemmtun var fjársjóður og hver sopi var stund af hreinni ánægju.

Please note: Full Color Edition!Are you new to cooking with an air fryer or an experienced user?Looking for healthy and easy air fryer recipes for your family or friends?If you're tired of complicated instructions and want a user-friendly guide, this air fryer cookbook is perfect for you!The second book by the famous Amazon author - Cecily Goodwin!Inside this vibrant cookbook, which doubles as an air fryer cookbook for beginners and advanced users, you'll discover useful content and a collection of simple and delicious recipes with colorful pictures:Useful air fryer tips & tricksHandy timetable for various foodsEasy instruction on how to clean the air fryerConverting an oven-cooked recipe to an air-fryer oneFast breakfast ideas for the entire familyPlenty of poultry, pork, and beef dishesQuick snacks and bread recipesNutritious vegetable meals and side dishesDelectable and fuss-free dessertsWhether you're a beginner or an advanced user, these easy air fryer recipes will guide you through step by step. And the best part? You won't need to spend hours in the kitchen - most of these dishes can be prepared in just 30 minutes!This air fryer recipes cookbook is designed to make your cooking journey enjoyable and hassle-free. Ready to transform your cooking experience? Scroll up, hit the "Buy" button and grab your copy of this incredible cookbook now!

Små tallerkener er den perfekte måde at underholde på, uanset om du er vært for et afslappet samvær med venner eller et mere formelt middagsselskab. Disse lækre og kreative bidder er ikke kun visuelt betagende, men også fyldt med smag og tekstur. I denne små tallerkenkogebog finder du over 100 opskrifter inspireret af køkkener fra hele verden, fra klassiske spanske tapas til mellemøstlige mezzes til trendy asiatiske fusionsbid.Skønheden ved små tallerkener ligger i deres alsidighed. De kan serveres som forretter, snacks eller endda et komplet måltid, afhængigt af lejligheden. De er også perfekte til at dele, så dine gæster kan prøve en række forskellige smagsvarianter og teksturer. Plus, med små tallerkener, kan du være kreativ med præsentation og bruge unikke retter og fade til at løfte din fests stil.Denne kogebog er designet til at hjælpe dig med at skabe fantastiske små tallerkener, der vil imponere dine gæster uden behov for komplicerede teknikker eller svære at finde ingredienser. Med trin-for-trin instruktioner og nyttige tips og tricks vil du være i stand til at skabe fantastiske tallerkener, der ser ud som om de er lavet af en professionel kok.Fra salte retter som crostini og bruschetta til søde sager som mini cheesecakes og chokoladetrøfler, der er noget for enhver smag i denne kogebog. Og med ingredienser som årstidens frugter, friske urter og eksotiske krydderier kan du være sikker på, at hver opskrift er sprængfyldt med smag.Så uanset om du er vært for et hyggeligt middagsselskab eller en storstilet begivenhed, har denne små tallerken kogebog alt, hvad du behøver for at skabe en mindeværdig og lækker oplevelse for dine gæster

With 100 recipes and practical advice, this is the only guide you'll need to get started on the authentic Mediterranean diet!Introducing Mediterranean Diet Cookbook for Beginners, a one-stop guide to the authentic and much-loved Mediterranean Diet, featuring a perfect balance of vegetables, grains, fruit, generous portions of olive oil, and occasional servings of meat and fish, making this Mediterranean diet book both healthy and delicious!Want to adopt a healthy Mediterranean diet but don't know where to begin?Don't worry, we've got you covered! Dive straight into this delicious diet book to discover:100 simple, tried-and-tested, healthy and delicious recipes made with fresh ingredientsAn easy-to-follow 21-day meal plan to get you started, with comprehensive shopping and food lists, and tips for creating your own menusDetailed guidance on how to shop for the right ingredients and how to cook the Mediterranean wayTop tips for adopting a Mediterranean lifestyle that will improve your health and well-being.Did you know that the Mediterranean diet is universally accepted as the healthiest diet on the planet? So what are you waiting for? Get started today! this is the only guide you could ever need to get started on an awe-inspiring journey of Mediterranean cuisine.A must-have volume for individuals who want to convert to this incredibly healthy and delicious Spanish diet, but don't know where to start. Unlike other recipe books, this healthy cookbook contains recipes, meal plans, practical lifestyle tips, as well as cooking and shopping guidance, helping you to make the very most of all things Mediterranean and encourage healthy eating every day.Fancy broadening your pallet this New Year but don't know where to begin? Then this mouth-watering Mediterranean guide is calling your name!

Bist du es leid, mit den ständigen Schmerzen und Beschwerden der Arthrose zu kämpfen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig wohlschmeckende Mahlzeiten zu finden, die deine Gelenke entlasten können? Fragst du dich, wie du deinen Speiseplan Arthrose-freundlich gestalten kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit einfachen und köstlichen Rezepten unterstützt es dich dabei, die Symptome der Arthrose zu lindern und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Hier sind vier Gründe, warum eine Arthrose-freundliche Ernährung so vorteilhaft ist: - Linderung von Schmerzen: Die Arthrose-freundliche Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen in den Gelenken zu lindern. - Verbesserung der Knochengesundheit: Eine Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D ist, kann helfen, die Knochenstärke zu verbessern und Arthrose zu verhindern. - Gewichtskontrolle: Gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel können dir helfen, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen, was den Druck auf deine Gelenke reduzieren kann. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Diese Ernährungsweise unterstützt nicht nur die Gelenkgesundheit, sondern kann auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, eine gelenkfreundliche Ernährung in den Alltag zu integrieren. Warum dieses Kochbuch ein Muss für jeden Arthrose-Patienten ist: - Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts - dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist. - Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt. - Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zuber

Kämpfst du ständig gegen unerträgliche Symptome der Histaminintoleranz? Hast du Schwierigkeiten, leckere und gesunde Mahlzeiten zu finden, die deinen Histaminspiegel im Griff halten? Wünschst du dir eine Erleichterung, ohne dabei auf den Genuss beim Essen verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch genau das, was du brauchst! Es ist dein idealer Begleiter auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Leben, indem es dir zeigt, wie du mit einfachen und leckeren Rezepten die histaminarme Ernährung genießen kannst. Hier sind vier Gründe, warum eine histaminarme Ernährung so vorteilhaft ist: - Linderung von Symptomen: Eine histaminarme Ernährung kann dazu beitragen, die üblichen Symptome einer Histamin-Intoleranz, wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und Hautreaktionen, zu lindern. - Stärkung des Immunsystems: Eine ausgewogene, histaminarme Ernährung unterstützt das Immunsystem und hilft, Allergien in Schach zu halten. - Verbesserung der Lebensqualität: Das Kochbuch hilft dir, Lebensmittel zu entdecken, die nicht nur deinen Histamin-Wert im Griff behalten, sondern auch fantastisch schmecken. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Diese Ernährungsweise unterstützt nicht nur bei Histaminintoleranz, sondern kann auch das allgemeine Wohlbefinden stärken. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, eine histaminarme Ernährung in den Alltag zu integrieren. Warum dieses Kochbuch ein Muss für jeden ist, der unter Histamin-Intoleranz leidet: - Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts - dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist. - Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt. - Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zube

"Learn the ins and outs of successful small-scale cooking from the experts who wrote the book on it. This groundbreaking collection was the first to reengineer recipes to serve just two and even after 10 years it is still the essential reference. America's Test Kitchen scaled down 700+ of our best recipes including the trickiest dishes, from soups and stews to meatloaf and pot roast, even cakes and pies. We did the math to take the guesswork out of cooking for two so that you can be sure that anything you want to make, whether it's lasagna or a batch of fudgy brownies, will come out perfectly every time. This go-to resource shows you how to save time and money in the kitchen by learning clever shopping strategies to reduce waste, smart storage tricks to keep food fresher longer, and special recipes designed to use up pesky leftover ingredients like half a can of beans or the rest of a butternut squash or cabbage"--

Sehnst du dich nach den Aromen und Geschmackserlebnissen des Mittelmeers? Möchtest du die gesunden und köstlichen Rezepte der mediterranen Küche in deinen eigenen vier Wänden erleben? Suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Speiseplan mit aufregenden und dennoch gesunden Gerichten aufzupeppen?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Es bringt die Vielfalt und Frische der mediterranen Küche direkt in deine Küche und macht jede deiner Mahlzeiten zu einem kulinarischen Ausflug ans Mittelmeer.Hier sind einige überzeugende Gründe, warum du auf diese Ernährungsweise setzen solltest:- Kulinarische Vielfalt: Die mediterrane Küche ist unglaublich vielfältig. Du kannst Rezepte aus verschiedenen Ländern wie Italien, Spanien, Griechenland und vielen mehr entdecken.- Gesundheitsboost: Studien haben gezeigt, dass die Mittelmeerdiät dazu beitragen kann, das Herz gesund zu halten, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und sogar beim Abnehmen zu helfen.- Gesunde Zutaten: Du wirst überrascht sein, wie viele gesunde Zutaten in den mediterranen Gerichten zu finden sind: frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und natürlich reichlich Olivenöl.- Leichte Küche: Die mediterrane Küche ist leicht und nicht zu schwer für den Magen. Die Gerichte sind oft reich an Gemüse und enthalten weniger Fleisch.Nicht nur deine Gesundheit profitiert davon, auch deine Kochkünste können durch dieses Rezeptbuch auf ein neues Level gebracht werden. Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, sich mediterran zu ernähren, wenn du erst einmal die passenden Rezepte zur Hand hast.Hier sind weitere Gründe, warum dieses Kochbuch ein unverzichtbarer Begleiter für deine Küche ist:- Praxisnah: Die Rezepte sind alltagstauglich und können von jedem leicht zubereitet werden, unabhängig davon, ob du ein Anfänger oder erfahrener Hobbykoch bist.- Vielseitigkeit: Eine breite Palette an Rezepten für Fleischgerichte, Fisch- und Meeresfrüchte, Vegan, Suppen und Desserts lässt keine kulinarischen Wünsche offen.- Flexibel: Egal, ob du eine spezielle Diät verfolgst oder bestimmte Lebensmittel nicht verträgst - die Rezepte sind leicht anzupassen und bieten für jeden etwas.- Zeitsparend: Die meisten Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten, so dass du auch an stressigen Tagen eine gesunde Mahlzeit genießen kannst.Sichere dir jetzt mein Kochbuch und hol dir den Geschmack des Mittelmeers in deine Küche!

Bist du auf der Suche nach einer Ernährungsweise, die deine Gesundheit unterstützt und dich vitaler fühlen lässt? Suchst du nach einem einfachen Weg, um deinen Körper auf natürliche Weise zu entsäuern? Möchtest du ein besseres Körpergefühl und mehr Energie im Alltag haben?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Eine basische Ernährung ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker. Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, sich basisch zu ernähren, wenn du erst einmal die passenden Rezepte zur Hand hast.Hier sind einige überzeugende Gründe, warum du auf diese Ernährungsweise setzen solltest:- Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts: Durch eine basische Ernährung kannst du deinem Körper helfen, seinen natürlichen pH-Wert wiederherzustellen, wodurch viele gesundheitliche Probleme vermieden werden können.- Natürliche Lebensmittel: Der Fokus liegt auf natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Dies fördert nicht nur deine Gesundheit, sondern unterstützt auch einen nachhaltigen Lebensstil.- Energielevel steigern: Eine überwiegend basische Ernährung kann deinem Körper helfen, überschüssige Säuren zu neutralisieren und dein Energielevel zu erhöhen.- Verdauungsprobleme lindern: Durch ihren hohen Anteil an Ballaststoffen regen basische Lebensmittel die Verdauung an und helfen, Beschwerden wie Sodbrennen und Blähungen zu vermeiden.Nicht nur deine Gesundheit profitiert davon, auch deine Kochkünste können durch dieses Rezeptbuch auf ein neues Level gebracht werden. Mit Rezepten, die einfach nachzukochen sind und dabei unglaublich lecker schmecken, kannst du deine Liebsten überraschen und gleichzeitig etwas für eure Gesundheit tun.Hier sind weitere Gründe, warum dieses Kochbuch ein unverzichtbarer Begleiter für deine Küche ist:- Praxisnah: Die Rezepte sind alltagstauglich und können von jedem leicht zubereitet werden, unabhängig davon, ob du ein Anfänger oder erfahrener Hobbykoch bist.- Vielseitigkeit: Eine breite Palette an Rezepten für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks und Desserts lässt keine kulinarischen Wünsche offen.- Zeitsparend: Die meisten Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten, so dass du auch an stressigen Tagen eine gesunde Mahlzeit genießen kannst.Sichere dir jetzt mein Kochbuch und erlebe, wie die basische Ernährung deine Gesundheit auf ein neues Level hebt und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Fühlst du dich oft erschöpft und schlapp? Leidest du unter chronischen Entzündungen oder bist du einfach auf der Suche nach Möglichkeiten, deinem Körper etwas Gutes zu tun? Möchtest du deinem Immunsystem einen natürlichen Schub geben und gleichzeitig leckere Gerichte genießen?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Eine entzündungshemmende Ernährung ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig und schmackhaft die Rezepte in diesem Buch sind.Hier sind einige überzeugende Gründe, warum du auf diese Ernährungsweise setzen solltest:- Stärkung des Immunsystems: Mit den Rezepten aus meinem Kochbuch kannst du dein Immunsystem stärken und es widerstandsfähiger gegen Krankheiten machen.- Vorbeugung chronischer Krankheiten: Eine entzündungshemmende Ernährung kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verringern.- Steigerung der Energie: Mit den enthaltenen Lebensmitteln in den Rezepten bekommst du einen natürlichen Energieschub.- Gewichtskontrolle: Die Rezepte helfen dir dabei, dein Gewicht auf eine gesunde Weise zu kontrollieren, ohne dabei hungern zu müssen.Nicht nur deine Gesundheit profitiert davon, auch deine Küchenkünste können durch dieses Rezeptbuch auf ein neues Level gebracht werden. Mit Rezepten, die einfach nachzukochen sind und dabei unglaublich lecker schmecken, kannst du deine Liebsten überraschen und gleichzeitig etwas für eure Gesundheit tun.Hier sind weitere Gründe, warum dieses Kochbuch ein unverzichtbarer Begleiter für deine Küche ist:- Praxisnah: Die Rezepte sind alltagstauglich und können von jedem leicht zubereitet werden, unabhängig davon, ob du ein Anfänger oder erfahrener Hobbykoch bist.- Vielseitigkeit: Eine breite Palette an Rezepten für Frühstück, Hauptgerichte, Vegan & Vegetarisch, Glutenfrei und Snacks lässt keine kulinarischen Wünsche offen.- Flexibel: Egal, ob du eine spezielle Diät verfolgst oder bestimmte Lebensmittel nicht verträgst - die Rezepte sind leicht anzupassen und bieten für jeden etwas.- Zeitsparend: Die meisten Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten, so dass du auch an stressigen Tagen eine gesunde Mahlzeit genießen kannst.Es ist Zeit, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun und endlich beschwerdefrei zu leben! Sichere dir jetzt mein Kochbuch und entdecke, wie du deine Gesundheit aktiv fördern und ein beschwerdefreies Leben führen kannst.

Newlyweds, empty nesters and college students, if you're searching for recipes that don't feed an army, this book is for you!

Bist du es leid, dich jeden Tag von ungesunden Lebensmitteln zu ernähren und möchtest endlich etwas für deine Gesundheit tun? Fragst du dich, wie du die lästigen Entzündungen in deinem Körper auf natürliche Weise reduzieren kannst? Oder leidest du bereits unter den Auswirkungen von Entzündungen und suchst nach einer Lösung, um den Schmerz zu lindern?Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit diesem Buch erhältst du nicht nur eine umfassende Sammlung köstlicher Rezepte, sondern auch wertvolle Informationen, um Entzündungen auf natürliche Weise zu reduzieren.Die entzündungshemmende Ernährung erfreut sich in den letzten Jahren einer stetig wachsenden Beliebtheit, da sie zahlreiche Vorteile für den Körper bietet. Hier sind nur einige Gründe, warum diese Ernährungsweise so beliebt ist:- Stärke dein Immunsystem: Eine entzündungshemmende Ernährung versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen, Antioxidantien und Vitaminen, die dein Immunsystem stärken und dich widerstandsfähiger gegen Krankheiten machen.- Reduzierung von Entzündungen: Mit sorgfältig ausgewählten Zutaten und Rezepten kannst du Entzündungen lindern und schmerzhafte Symptome reduzieren. Erlebe die Freude, dich wieder beweglicher und schmerzfrei zu fühlen.- Linderung von Gelenkschmerzen: Die entzündungshemmende Ernährung kann helfen, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren, die bei Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma und Gicht auftreten können.- Verbessere deine Verdauung: Durch die Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel wird deine Verdauung unterstützt und Magenbeschwerden wie Blähungen und Sodbrennen können gelindert werden. Fühle dich vitaler nach jeder Mahlzeit.Es gibt noch viele weitere Gründe, warum du dieses Kochbuch unbedingt haben solltest:- Genussvolle Vielfalt: Von herzhaften Suppen und knackigen Salaten über erfrischende Smoothies und cremigen Aufstrichen bis hin zu schmackhaften Hauptgerichten ¿ dieses Buch bietet dir eine breite Palette an kreativen und leckeren Rezepten.- Einfache Zubereitung: Egal, ob du ein erfahrener Koch oder Anfänger bist, die Rezepte in diesem Kochbuch sind leicht verständlich und praktisch umsetzbar.- Umfassender Ratgeber: Neben den Rezepten enthält dieses Buch einen kurzen Ratgeber, der dir wertvolle Informationen und Tipps zur entzündungshemmenden Ernährung gibt.Warte nicht länger und nimm deine Gesundheit in die Hand! Hol dir jetzt mein Kochbuch und beginne noch heute, deine Entzündungen auf natürliche Weise zu bekämpfen.

Discover the ultimate guide to healthy eating with "Deliciously Low Carb." This cookbook features 50 mouthwatering recipes that are packed with flavor and nutrition, while also being low in carbs. From breakfast to dinner and everything in between, these recipes are perfect for anyone looking to maintain a healthy lifestyle without sacrificing taste. Whether you're a beginner or an experienced home cook, this book is sure to inspire you to create delicious and healthy meals.

Welcome to the world of preserving and pickling! I am a culinary enthusiast and a lover of all things preserved. In this cookbook, we will take you on a delicious journey through the art of preserving and pickling foods in Ball Jars. These time-honored techniques have been passed down through generations and are a wonderful way to extend the life of your seasonal produce.From tangy pickled cucumbers and spicy pepperoncini to fragrant dill green beans and sweet cherry preserves, the recipes in this cookbook are sure to delight your taste buds and add a touch of homemade goodness to your meals. Whether you are a seasoned canning expert or a beginner looking to learn the art of preserving, this cookbook has something for everyone.So, join me as we explore the delicious world of preserving and pickling in Ball Jars. Let's create tasty, homemade treats that will be enjoyed for months to come.Happy preserving!

Old-fashioned cookie and bar recipes as well as ideas for creative gift-giving.

In dem Buch finden sich leckere Rezepte in Low Carb Form, ob als Frühstück, zum Mittag oder doch als kleiner Snack oder als Nachtisch, hier ist für jeden was dabei. So finden Sie echte Klassiker wie Bolognese aber auch mal etwas außergewöhnliches Burger, Käsebrötchen und Gurkenbaguette.

Have you ever been in a period of life where normal, everyday responsibilities feel overwhelming? Where even getting out of bed in the morning is a feat, let alone making a meal for yourself and your family? If so, this book is for you. This might be a time of break-up, loss, when you're caring for a sick loved one, or simply when a confluence of life factors that make you feel like you're paddling to stay above water. For Chef Laura Lea, this debilitating season showed up unwelcomely after going through divorce in 2018. Five years into her business as a holistic chef, she was under daily pressure to display healthy routines and keep up appearances. But reality left her with no appetite and lacking the motivation to even step into the kitchen. In attempt to cope she found herself relying on fast-food, junky snacks, and lots of wine. Ultimately these choices hindered the process of healing from divorce. Instead, they contributed to her overall feelings of sadness, self-loathing, and exhaustion. She needed a way out. Drawing upon her decade in the wellness industry and exploration into the science of grief, Laura Lea began cooking her way through the fog. In Recipes for an Aching Heart, Laura Lea presents the recipes she created, as well as the lifestyle and fitness choices that aided her on her journey out of heartache. By following Laura Lea's story, simple recipes, and advice, you can navigate your own way out of heartache and into a healthier place than ever before.

How to Butter Toast is the antidote to cookbook-overload. In this fun and entertaining recipe book without any recipes, Ottolenghi co-writer Tara Wigley equips you with rhymes and confidence to cook great food instinctively.

175 single-serving Mediterranean Diet recipes for every home cook who just wants a satisfying and delicious meal for themselves.