Cómo establecer límites - Andy Gardner - Bog

Todo lo que necesita saber para establecer límites y mantener relaciones saludables. ¿Quiere poner límites sin sentirse culpable? ¿Quiere tener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal? ¿Quiere tener el valor de decir "no"? ¿Está harto de que la gente intente manipularle? ¡Entonces este libro es precisamente lo que necesita! Desde las relaciones hasta el lugar de trabajo, su libro le ayudará a establecer límites saludables en distintos ámbitos de su vida. Aprenderá a tener confianza en sí mismo y a ser asertivo a la hora de establecer límites con los demás para proteger su salud mental de quienes quieran aprovecharse de usted. En este libro, usted podrá Aprender a establecer límites saludables en las relacionesEntender qué se necesita para establecer límites saludables con familiares agresivos o tóxicosAprender a tener una relación saludable con su hijoDominar trucos para tratar con amigos negativosProtegerse de los amigos negativosMantener límites saludables en su vida profesionalDominar la transformación de sus inseguridades en confianzaAprender a defenderse
Los límites saludables le mantienen en control y le ayudan a filtrar a las personas tóxicas y manipuladoras de su vida. Decidir decir "no" es valiente y afectará a todas sus relaciones en el futuro. Es hora de dejar de complacer a la gente y dar un paso adelante para ser más asertivo en todos los ámbitos de su vida. Este libro le guiará en su viaje mientras comienza a vivir su vida en sus propios términos. Haga clic en el botón "añadir a la cesta", ¡y encuentre su voz y descubra el poder de los límites!