Desporto e saúde nas escolas femininas de Riade, Arábia Saudita - Taif Alnojaidi - Bog

Durante muito tempo, o desporto foi visto como uma forma de se manter saudável e em forma, mas a sua importância vai muito mais longe. De facto, praticar desporto ensina lições de vida como disciplina, responsabilidade, autoconfiança, responsabilidade e trabalho de equipa. O desporto é, sem dúvida, uma das melhores coisas que o homem alguma vez criou. Considera-se que tanto o desporto como a força são duas faces da mesma moeda. É verdade que uma pessoa envolvida em actividades desportivas adquire mais força do que uma pessoa normal sem qualquer exercício físico. Praticar desporto ajuda a reforçar o sistema imunitário, a manter a coordenação física, a aumentar a força do corpo e a melhorar o poder mental. O exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda o corpo a construir mais ligações entre os nervos, o que leva a uma maior concentração, melhor memória, criatividade estimulada e capacidades de resolução de problemas mais desenvolvidas. Em suma, praticar desporto ajuda o cérebro a crescer e a funcionar melhor. O desporto é uma ferramenta poderosa que quebra todas as barreiras e ajuda as pessoas a sentirem-se bem consigo próprias, tanto física como mentalmente. O desporto também é bastante benéfico para as crianças.