Fitness für dein Gehirn - Khalid Alzamili - Bog

Das Ziel von Sudoku ist es, jede Zeile, Spalte und jeden Kasten (3 x 3-Quadrat) mit den Zahlen 1 - 9 auszufüllen und jede Zeile, Spalte und jeder Kasten darf jede Zahl exakt nur einmal enthalten.Sudoku zu spielen ist nicht nur ein wunderbarer Zeitvertreib. Aufgrund seiner logischen Elemente hat es sich auch als bewährte Methode erwiesen, bestimmte Bereiche des Gehirns anzusprechen und zu stimulieren und sie sozusagen zu trainieren, und zwar genau so, wie wenn man jeden anderen Muskel regelmäßig trainiert, kann man auch eine Verbesserung der kognitiven Funktionen erwarten. Manche Studien gehen soweit, dass sie besagen, dass das regelmäßige Lösen von Rätseln selbst dabei helfen kann, das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung und anderer gesundheitlichen Probleme im Alter zu senken.Als ein Logik-Rätsel ist Sudoku auch ein hervorragendes Gehirnspiel. Wenn du täglich Sudoku spielst, wirst du schon bald Verbesserungen in deiner Konzentration und allgemeinen Intelligenz wahrnehmen.Das beliebte Rätselspiel Sudoku basiert auf das logische Setzen von Zahlen. Sudoku erfordert keine Rechenkünste oder spezielle mathematischen Fähigkeiten; du brauchst lediglich dein Gehirn und deine Konzentration.Sudoku zu spielen, könnte dir diese kleine geistige Pause bescheren, die du brauchst, um dich wieder mit neuer Energie voll und ganz auf deine tägliche Arbeit und andere Herausforderungen des Lebens zu fokussieren.