Bøger af Alejandra Stamateas

Cuando las mujeres tienen encima la exigencia de ser las buenas de la película, de decir a todo que sí, de ceder antes las exigencias y deseos de los demás, de sentirse las cuidadoras eternas y las mamás de todo el mundo... cuando eso lo cumplen a rajatabla porque creen que es su tarea como mujeres, terminan con el síndrome de "la cabeza estallada". De manera simple y acertada, Alejandra Stamateas describe algunas situaciones que muchas mujeres viven, como: Un estado de permanente resignación No tienen tiempo para ellas mismas. Creen que "todo está bajo control" si ellas actúan siempre de la misma manera. No saben por dónde empezar el cambio, aunque la situación en la que viven las enferma y agota. Todo esto tiene un punto de coincidencia: vivir cediendo ante las exigencias de los demás, y aun a las exigencias propias. Cada capítulo de este libro explora situaciones concretas en la vida de la mujer, que la llevará de una cabeza estallada, a una vida más relajada. ¡Paz interior y tranquilidad están disponibles para ti! _______________ When women are burdened with the expectation of being the heroines in a movie, of saying yes to everything, of yielding to the demands and desires of others, of feeling like eternal caregivers and mothers to everyone... when they adhere strictly to these expectations because they believe it's their duty as women, they end up with the syndrome of "the burnout mind." In a simple and accurate manner, Alejandra Stamateas describes some situations that many women experience, such as: A state of permanent resignation They have no time for themselves. They believe that "everything is under control" if they always act the same way. They don't know where to start the change, even though the situation they're living in makes them sick and exhausted. All of this has a common point: living by yielding to the demands of others, and even to one's own demands. Each chapter of this book explores specific situations in a woman's life that will take her from feeling like her head is exploding to a more relaxed life. Inner peace and tranquility are available to you!

Aprende a navegar las dificultades de las relaciones interpersonales de la mano de Alejandra StamateasEs tan fácil amar a los demás cuando la vida es buena y te llevas bien con todo el mundo. Pero la mayoría de las veces, nuestras vidas no reflejan el cuento de hadas en el que nos gustaría vivir. Nuestras relaciones personales abarcan aquellas en las que nacimos (la familia) o elegimos (matrimonio y amistades), así como aquellas personas que la vida nos impone (compañeros de trabajo, clientes). Y ese abanico incluye a aquellos que necesitamos y a aquellos que nos manipulan y usan. ¡Esto es la vida real! y vivir la vida no siempre es tan fácil como Facebook e Instagram lo hacen parecer. En su nuevo libro, Alejandra Stamateas nos ayudará a navegar las relaciones más difíciles para que podamos disfrutar de las personas que están en nuestras vidas. Nos ayudará a restaurar lo que se rompió, nos abrirá los ojos para ver cuándo una relación no es saludable ¡y nos proporcionará una salida! Con historias y desafios personales, la autora presentará muchas de las problemáticas actuales de las relaciones interpersonales, dando tips para poder relacionarnos con uno mismo y con el otro de unamanera saludable. Contenido: Cómo me llevo con: · Mi vida familiar · Mi vida profesional · Mi vida diaria Conmigo mismaENGLISH DESCRIPTIONLearn to navigate the difficulties of interpersonal relationships with Alejandra Stamateas It's so easy to love others when life is good and you get along with everyone. But most of the time, our lives don't reflect the fairy tale we would like to live. Our personal relationships include those into which we were born (the family) or choose (marriage and friends), as well as those people that life imposes on us (coworkers, clients). And that array includes those we need and those who manipulate and use us. This is real life! And living life is not always as easy as Facebook and Instagram make it seem. In her new book, Alejandra Stamateas will help us navigate the most difficult relationships so we can enjoy the people who are in our lives. It will help us restore what was broken, open our eyes to see when a relationship is unhealthy, and provide us with a way out! With stories and personal challenges, the author will present many of the contemporary problems of interpersonal relationships, give tips on how to relate with oneself, and with others in a healthy way. Content: How do I get along in: · My family life · My professional life · My daily life with myself