Bøger af Barbara Mendenhall

¿Realmente crees que puedes cambiar tu vida en solo ocho semanas? Si, tu puedes. Todos tenemos puntos de inflexión, que son momentos donde te conviertes en una nueva persona comprometida con tu propio crecimiento y decides alentarte a ti mismo en lugar de tener constantes comportamientos desalentadores. Leer Haz la terapia tu mismo puede ser un punto de inflexión para ti. Tu vida puede cambiar si trabajas cada capítulo seguido o si escoges un capítulo que te llame la atención.

Can you really change your life in just eight weeks? Yes, you can. For everyone, there are turning points. These turning points are moments when you become a new person engaged in growth-when you decide to encourage yourself instead of continuing to drown in discouraging behaviors. Reading Do It Yourself Therapy can be a turning point for you. Your life can change, whether you work your way through every chapter and activity, or pick and choose the ones that appeal to you.

Private Logic: Uncovering a trunk full of gold

Este libro te ayudará a descubrir la "lógica privada" que desarrollaste cuando eras niño y que aún moldea tu realidad y tus relaciones de hoy, incluyendo tu relación contigo mismo. ¿Te sientes atascado o infeliz? ¿Cómo se verán tus problemas actuales en el futuro si nada cambia? Las tres As son los pasos para crear un cambio en tu vida. Autoconciencia de tu pasado. Aceptación de cómo tu pasado influye en tu situación actual. Y un nuevo plan de Acción, te puede ayudar a crear mejores resultados para tu futuro. Te conectarás con tu niño interior y descubrirás cómo tus pensamientos, sentimientos y comportamientos operan en tu vida hoy día. Finalmente, aprenderás a alentar a tu niño interior para que crezca y te liberarás de problemas.