Bøger af Brianna Wiest

En lettilgængelig bog med masser af inspiration til at få bedre vaner og mere positive måder at tænke på, især om sig selv. Læseren lærer at prioritere formål frem for lidenskab; at håndtere negative tanker; at opnå en større forståelse for meningen med daglige rutiner; og at blive bevidst om de mønstre, der påvirker vores tanker og beslutninger. Forfatteren trækker på livsvisdom fra verdenshistoriens største tænkere og filosoffer.

In her second collection of prose, Brianna Wiest explores the areas in which the physical and metaphysical meet. Her storytelling and poetic reflections are thought-provoking, soul-stirring, and a simple guide for those on a journey of awakening to their innermost truths.

Cómo transformar el autosabotaje en automaestría'Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida quequieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión [...] Tal vez sabes qué es tu montaña. Quizás es la adicción, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivación o el dinero. Quizá no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensación de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que parece impregnar todo lo demás'.Brianna WiestLas montañas simbolizan los grandes desafíos que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje.Por medio del conocimiento y la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberación de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima. Al final, la montaña no se moverá, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla.ENGLISH DESCRIPTIONThis is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it--for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.